マイクロソフト、「予防的処置」としてMS14-045などのアンインストール推奨

すでに皆様もご存じのことと思いますが
マイクロソフトが8月13日に公開したWindows更新プログラムを適用すると、コンピューターの異常終了や起動失敗などが発生し、収集がつかなくなるとのことです。
この問題で、対処方法が発表されておりますので以下にご紹介します。
対応しておいた方がいいですよ。

以下は記事をそのまま貼り付けております。...

　これは18日に、マイクロソフトの日本のセキュリティチーム公式ブログで追記された情報だ。

　それによると、「現在、Windows Update / Microsoft Update / 自動更新経由でのこれらの更新プログラムの配信は停止しています。なお、これらの更新プログラムをインストール後、特に問題が発生していないコンピューターでも、予防的処置のために、これらの更新プログラムをアンインストールすることを推奨します」としている。

　これまで問題発生時の復旧方法は示されていたが、問題が発生していない環境での対処については明確にされていなかった。

　この予防的処置によってアンインストールが推奨されている更新プログラムは以下の4つ。

・2982791［MS14-045］カーネルモードドライバーのセキュリティ更新プログラムについて（2014年8月12日）
・2970228 Update to support the new currency symbol for the Russian ruble in Windows
・2975719 August 2014 update rollup for Windows RT 8.1, Windows 8.1, and Windows Server 2012 R2
・2975331 August 2014 update rollup for Windows RT, Windows 8, and Windows Server 2012

　なお、インストールされた更新プログラムは、「コントロールパネル」＞「プログラム」＞「プログラムと機能」＞「インストールされた更新プログラム」の画面から見つけられる。この画面から、該当する更新プログラムを選択し、アンインストールできる。

　さらに日本のセキュリティチーム公式ブログでは追加情報として、今回の不具合によりコンピューターの起動に失敗する場合の復旧方法として、まずはDVDなどのインストールメディアを使用してスタートアップ修復やシステムの復元を行う方法を実施するよう案内された。この作業で復旧できない場合に、これまで発表されていた復旧方法（セーフモードで起動し、コマンドプロンプトやレジストリエディターから操作を行う）を実施するよう案内している。

　また、米MicrosoftのMicrosoft Security Responce Center（MSRC）公式ブログで日本時間8月19日6時過ぎに、8月の月例パッチについて定例のQ&Aウェブキャスト動画が公開されたが、ここで新しい情報は提供されなかった。

　このブログ投稿時点でMSRCはこれまで通り「私たちは、最近の更新に関連したいくつかの問題を認識しており、修正に取り組んでいる。詳細については、KB2982791を確認して欲しい」とコメントするにとどまっている。

　なお、この技術情報「KB2982791」は日本時間8月18日時点から特に進展はなく、日本のセキュリティチーム公式ブログの情報が現時点で最も詳細に説明していると言えそうだ。

http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20140819_662544.html

小さくなりましたよ～

ダイエット

おひさしぶりです

皆さ～ん、おいら小さくなったんですよ

昨年の５月末に妻とスポーツクラブに入会しました。

それから約10カ月、週１～４回で１回１、２時間の運動をしています。

最初は筋トレを中心に汗を流し、５カ月で５kg減量しました。

でもでも、私の５kgなんて誤差ですよね～

そこでいろいろな方に相談した結果、筋トレをしばらく止めて、

有酸素運動をしたらいいということになりました。

そして10月末からは筋トレをせずに、

ステップというスタジオプログラムとエアロバイク、ランニングマシンだけのトレーニングに切り替えました。

そして、２月からは筋トレを再開。

今に至っています。

そして、現在のおいらは…

◆バスト（トップ）→10cm減
◆ウエスト（臍）→20cm減
◆ヒップ→10cm減
◆上腕（左右平均）→５cm減
◆太股（左右平均）→５cm減
◆体重→17kg減
◆体脂肪率→７%減

となっています。

かなり小さくなったでしょ

でも、飛距離は犠牲になっています

大きな食事制限などはしていませんが、それでもいくつかの制限をしています。

◆カロリーの低いものから食べる
必ず、サラダから食べるようにしていますねぇ
◆炭水化物を減らす
大好物のスパゲッティ、グラタン、ピザを控えめにしています。
食べるときはなるべく加工されていない米などの炭水化物を取るようにしています。
でもビールとアイスはやめられません…。
◆食べた炭水化物をなくしてくれるという薬を食後に飲んでます
これでかなりのカロリー減になってくれています。
◆ウコンを飲んでます

こんなところですかね。

そして、数日前に専門家と話していたら、

血液型別食事法というのがあって、かなり効果的とのことでした。

血液型の性格判断とかはあまり信じていないのですが、

これは妙に納得させられるものがあります。

専門家がダイエットについてアドバイスした際に、個人によってかなりの差がある。

これは何なのかを調べたところ、血液型によって太りやすいものとそうでないものがあるらしいとわかり、

それをアドバイスに取り入れたところ、効果があったそうです。

以下がその血液型別の食べていいものとそうでないもののリストが載っているサイトです。

これがすべてではないでしょうけどね。

そうそう

食べてはいけないものというのは絶対にということではなくって、

食べていいものと食べて行けないものの比率を７：３以下にすれば、問題ないそうです。

おいらは試してみようかなと思います。

◆O型

◆A型

◆B型

◆AB型

次に皆さんに会う時にどれだけ小さくなったかを確認してください。

あっそうそう

ひょっとしたら期限付きかもしれませんのでお早めにご確認ください

今日のランチは肉だな

小さくなったにくまるでした

松戸発プライベートゴルフスクール　ゴルフスタジオ　トゥ・ビー

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大人の社会科見学

国会議事堂（衆議院）を見学

え～本日はお日柄もよく…
などと柄にもない言葉で始めてみました
実はその柄にもないところに今日はお邪魔してきたんです

場所はなんと…国会議事堂（衆議院）

ねっ

似つかわしくない場所でしょ。
小学校の社会科見学以来だから、実に37年ぶりです。
まぁ、良くこの前を通って築地から渋谷にタクシーで移動はしていましたけどね

なんで行ったか

経緯は…省きますが、
民主党・石井一議員（参議院予算委員長）のお計らいで、
国会議事堂見学の話があり、おいらが手を挙げたのです

受付を済ませてまず最初に向かったのは国会食堂

ここは安くておいしいとTVで紹介されますよね。

国会弁当とうな重（松）
うな重は1,600円と大変リーズナブル。
かなり美味しいかといわれると…でも、コストパフォーマンスからするとかなり美味しいです。
次に向かったのは衆議院予算会議室。
ここはめったに入れませんから、いろいろと見て回りました。
ただし、ここは写真NGということで写真を掲載できませんのであしからず。
そして、衆議院本会議場。