やってみよう

英会話＆股割＆お絵描きの進捗

Sat, 23 Feb 2019 20:23:09 +0900

英会話の勉強始めて４０日くらい。

少しは英語脳になってくれるといいんですが。

そう簡単には行きません。

しぶとく続けるしかありません。

が、

本当に英語ぺらぺらになれるのだろうか？

少しでも話せたり、聞き取りが

上達すれば　あとは時間が解決してくれる

気もするんです。

いずれにしても英語脳をつくれるか！

がポイントになりそう。

色んな手段がありそうなので模索します。

急になんですが

海外で働いてみようかな。

なんていう考えも浮かんできました。

ガツガツ働くんではなく、海で遊ぶのが

メイン。

もう一つの目標。

股割。これもしぶとく続けてるんですが

全然割れません。

進歩してません。

がっちり　それ以上開かないというところで

ストップしてます。

無理にやっているので　股関節を痛めてるし。

方法を変えるべきかもしれません。

お絵描き。

それほど描きたい訳でもないのに

描いているので　雑です。

雑すぎて心がこもらないし。。。。。。

描く意味あるのかぐらいですね。

教室変えてみようかな？

という気持ちもあります。

画の下書き　というか落書き

Mon, 11 Feb 2019 22:33:07 +0900

描けない。

イメージがまとまらないし、しょぼい。。。。

愛する二人

愛する二人　パート２

特別な象

プーケット島の精霊たち

優しい世界

話し合う二人

どうなるんだ！

別のボードに描き直して　色を付けるんですが、

気に入った下書きに対して。

8割ぐらいは適当に　サクサク描いた下書きの方が

自分の意図に合っている。

それにしても　画の方向性とか描き方とか

なかなか定まらない。

残された時間は長くはないのだから

早めに決めたいとこなんだけど・・・・

とは言え、イメージを大事にしたい。

という考えは変わっていない。

イメージが降りてくるのを待つ

２カ月で英語ペラペラになれる

Sat, 02 Feb 2019 19:41:30 +0900

今日　新橋でセミナーを受けてきました。

まだ２週間目なので？

全くペラペラではない。

２か月後にペラペラになれるのか？

心配なのでセミナーにも参加した。

１８０名も参加していた。

男女比率は　６：４で女、男ぐらいかな。

いや３：１くらいかな？

大体　男の方が　かなり少ないんだよね。

絵画教室、ダンスサークル、シュタイナー系の講演

とか　いずれも女性の方が圧倒的に多い。

でも今回のセミナーは男性も多かったよ。

年齢は６０過ぎの人も結構多かった。

とても有意義なセミナー（２．５時間）だったし、

刺激になったので　集中して練習しようという

気分になった。

１ヵ月くらい海外で遊んで暮らしたいな。

黒豆煮汁効果＆走るのを止めて判った事

Sun, 27 Jan 2019 20:00:12 +0900

走るの止めて１か月を超えました。

時々走りたくなります。

今日３週間ぶりくらいでボディコンバットに

出て判りました。

持久力が落ちていました。

当然と言えば当然な結果ですが。。。。

去年の半分　年間５００ｋｍ。

月４０km位は走っていた方が調子は

良いのかもしれない。

黒豆の煮汁効果

飲んでからジムに行って血圧を測ると

上が１３７、下が８８位と

自分としては劇的に下がっていた。

もうなくなってしまったので

また作る必要があるが、

豆を食べきってからにしよう。

冷蔵庫が豆だらけになるから。

高野豆腐と黒豆の煮汁、ブロッコリースプラウト

Sat, 26 Jan 2019 10:36:14 +0900

ブロッコリースプラウト

頭皮の血流が蘇り、毛も生えて黒くなる。

みたいなTVが先週あった。

翌日からスーパーから消えていた。

2日前もなかったので、カイワレ大根を購入。

まあ皆続かないから心配はいらない。

黒豆の煮汁

高血圧対策、抗酸化成分

飲み始めてる。圧力鍋で作ればあっという間に

できる。

血圧が高いんです。

上は１６０越え、下も１００越えている。

その内逝ってしまうリスクがある。

連続飲料でどのくらい下がるのか

実験開始。

高野豆腐

以前　食べていたんだけど長続きできなくて。

先週より再開。糖尿病対策になるらしい。

特別なタンパク成分でもあるんだろうか。

それで、ヒップホップダンスに参加する前に

高野豆腐を食べてでかけた。

基礎練習で全員が好きな食べ物を言っている間

体幹トレーニングを続けるというコーナーが

あった。

それで高野豆腐と言ったら爆笑された。

次は黒豆の煮汁だな。

TVで色んな食材が紹介されては　翌日スーパーから

消える。

体に良いものはたくさんある訳だ。

普通に食べてれば問題ないということだね。

私は自分の体で検証するのが好きなので

やってみよう！

ということになる。

昨日は　きぬの湯に３時間以上浸かって

瞑想していた。

なんか降りてこんかなあ・・・・・

今年は全く走らない

Tue, 22 Jan 2019 21:58:08 +0900

去年は年間1000ｋｍ。

今年の目標に走るを入れなかった。

今年は股割。

地道にストレッチして股割にトライ。

腰や股関節、膝裏の筋肉が固くて厳しい。

それでも時間を持て余すので筋トレ時間が

長くなる。

筋肉UPって意外と速い。

歳いってもね。

懸垂はあっという間に連続４０回を達成。

自己記録は２年くらい前に５０回だけど

またいけるかも。

でも本当に達成したいのは

お絵描きでもなく、筋トレでもランでもなく

英語ぺらぺらになること。

インド占星術は難しいし、今一つ意義が

不明瞭のままで力を入れにくい。

ということで、いくつになっても迷ってるし、

だからこそ、

幾つになっても　やってみよう！

いくつになってもチャレンジ精神を！

画を出展しませんか

Sun, 20 Jan 2019 11:29:41 +0900

そういう電話が最近３件もあった。

大阪の方から２件、大分から１件。

ひとつは　やたら画を褒めてくる。

もう２件は普通に勧誘。

３万から１０万出せば　年数回の出展が可能

という。

自分の画は１５００～３０００円だし、

教わってる身なので～～～うんぬんかんぬん

言って断る。

結構　判りましたと言って終わる。

メールの勧誘も来る。

今教わってる教室が追い出されて、場所変更。

月謝も２千円から２９００円になった。

時間は２時間から３時間に。

行っても大して教わっていないので

違うとこに行こうかなと考え始めてる。

プーケットへ行ったので関連した画を描いてます。

画風や色使いも変わります。

旅は魂の気分も変えるんですね。

下のは以前描いたもので、構図的には気に入ってる。

次は像をメインに描く予定。３匹の像です。

おまけに下の画も。

非常にグダグダしてる。変容できるかな？

２０１９年の目標模索中

Tue, 08 Jan 2019 23:03:15 +0900

まだ模索中。

模索しているうちに２０１９年終わったりして。

とりあえず

①股割

　固い股関節やハムストリングをほぐし始める。

　１年かけて。

　正しいやり方で進めれば　数カ月で出来そうな気もする。

②ガヤトリーマントラ

　１日５０回程度で良いかな。

③呼吸法の習得

　いろんな方法があって、これは模索しているうちに

　止めてしまいそうな予感

④英語ぺらぺら

　できるなら　これをまじめにやりたい。

　海外旅行とかオリンピック中に使えたら

　楽しいし。良い教材を探し始めたり、

　無料アプリ見たいのでボチボチ。

⑤インド占星術

　半分挫折してるのに　周りの人を見始めてる。

　間違った占いで人をかえって不幸にしては

　いけない。

⑥絵画

　ずっとスタイルやテーマを模索している。

　習作みたいなものばかり。

　そろそろ良いテーマを掘り当てたい。

　というか、何を描きたいの？

⑦高血圧を治す

　　黒豆煮出し汁、高野豆腐とかを日常化する

⑧白内障を治す

　　右目の白内障が進行している。

　　見えなくなってきた。

　　黒豆煮汁で治るか試してみる。

という具合に　おふざけ交じりの目標で

毎度今一つ真剣みに欠ける。

が、

そういうのをやってしまう自分に対し

なんか変なリスペクトも少々。。。。

ミカエさんのヒップホップ同好会　忘年会

Fri, 28 Dec 2018 19:51:19 +0900

12/27（木）

20名くらいの参加かな。

男性は5人だけだから、まあ楽しい。

普段は一次会で終了する場合も多いんだけど

ミカエ先生も来てくれたので

14人くらいが二次会に参加。

自分は翌日休みをとったので

三次会まで行けたのだが、

まだ仕事がある人がほとんどだったので

10時過ぎにはお開き。

参加した女性陣は　性格も品もよく

楽しい人達なので　とっても気分がよい。

中でも特にお気に入りの人がいて

自分には　とっても美人でかわいくみえる。

少しぽっちゃり系だけど　それがあっている。

迷惑かけない程度に距離を縮めたいが

自分は器用ではないので無理。

８L５Hの土星の悪い影響のようだ。

しょうがないね。

今年のダンス発表会も終了した

Sun, 23 Dec 2018 15:52:08 +0900

毎年恒例　JAC守谷のダンス発表会

内輪の発表会で、５チームぐらいの参加

今年は以下の曲を踊りました

１．Call、Call,Call!

２．Black　Pink

３．Big　City　Rodeo

４．安室奈美恵メドレー

　　①ファッショニスタ

　　②ガールズトーク

　　③ブラックメイクアップ

全６曲

自分は毎年覚えきれないまま参加。

毎年　後列でごまかすんですが

今年は　いつもよりはマシに踊れた感じ。

ちゃんとビデオをみて動きを確認してれば

もっと正確に踊れたのに。。。。。

と毎回悔やむんですが、行動に移せません。

今年は例年より参加者も少なかった。

段々年齢も行くと覚えきれなくなったり

動きが緩慢になって参加を見送る人も

増えたのかも。。。。

でも

ダンスは楽しい。

人間の本能だと思うし、宇宙に音楽がなって

全存在がダンシングしている。

だから　人間も呼応して踊りや音楽を

本能としている。

だから　出来るだけダンスは続けたい。