指先の冷え取り法！！！

手は体の末端にあり、関節も多いので、血行不良を
起こしがちなところ。

冬の寒い時期には、指先が冷たくかじかんで辛いも
のです。

血流が悪いのが原因なので、ハンドマッサージが有
効だそうです。

まず、指先を1本ずつ指圧します。

手のツボで注目すべき箇所は、親指と人差し指の付
け根にある「合谷（ごうこく）」。
ここをじっくりともみほぐすと、効果覿面。

手をブラブラさせる、グー・パーの動きを繰り返す
などの方法も効果があるようだ。