半身浴よりももっとエコな腰湯！！！

半身浴は、お湯の量を半分くらいに減らして

おへそのあたりまで、お湯につかることです。

 

そして、腰湯はお湯を浴槽に２０センチばかり

溜めて浸かる入浴法です。

 

始めのうちは上半身が寒いので、タオルを羽

織るとかするとよいです。

 

風呂場に暖房機能がある場合は、これを使う

と快適です。

 

１０分くらいじっと座っていると、不思議なことに

身体の芯から温まってきます。

 

１５分もすると、じわっと汗が噴き出してきて、

２０分ころからは汗がしたたり落ちるようになり

ます。

 

冷え性で、冬場は汗などかかない人でも、吃驚

するくらい汗をかきます。

 

３０分は我慢しましょう。

 

身体中がポカポカして、冷え症なんてどこへやら！

 

是非、一度トライしてみてください。

 

水道代も、ガス代も、減りますよ〜。