熱中症に０．１〜０．２％の食塩水を！

熱中症に気を付けなければいけない季節が

やってきた。

予防や治療では、０・１〜０・２％の食塩水を

飲むことが推奨委されているとか。

水だけでは、体内の塩分が薄まってけいれん

を起こしやすくなるという。

一般的なスポーツドリンクでも問題ないが、塩

分量が少なく糖分が多いので、食塩水を作った

方が賢明なようだ。

０．１％−０．２％食塩水の作り方

１リットルの水に、１ｇか２ｇの塩（ひとつまみ）。