あわてるな古稀の爺ちゃん！！！

お・笑い の 効果・・・・・

笑う　ことの身体に対する効果を調べてみました。
身体を健康に保つためにも、素晴らしい効果が。

　○免疫力・自然治癒力を高める
　○脳内ホルモンの分泌量増加させて、痛みを緩和させる
　○ストレス解消
　○若返り
　○脳の活性化
　○血液をさらさらに
　○ナチュラルキラー細胞(がん細胞までもヤッツケル）ＵＰ

等など、色々な効果があるらしい。
つくり笑いするだけでも、脳から幸せホルモンがでるそうだ。

『病気にならない生き方』というタイトルの本

「病気になりたくない……」というのは、誰もが持っている願
望でしょう。

Ｈ．Ｓ．さんと言う名前のニューヨーク在住の胃腸内視鏡外科
医の書いた「病気にならない生き方」というタイトルの本が物
議をかもしているらしい。

世界で初めてＳ式と呼ばれる大腸内視鏡の挿入法を考案し、開
腹することなくポリープ切除手術に成功し、医学界に大きく貢
献したのだそうだ。日米で３０万例にも及ぶ胃腸内視鏡検査と
９万例以上のポリープ切除術を行っていて、この分野の世界的
権威。
アメリカ・日本で数多の著名人の診察・手術を行い、厚い信頼
をているのだとか。
これまでにたくさんの胃腸を検査してきたＳ氏は、その膨大な
臨床結果から、「食歴」と「生活習慣」こそが、その人の健康
状態を決める最大の要因であることをつきとめた。
この本の内容は、「牛乳は飲むな、マーガリンはやめろ、緑茶
の飲みすぎは×、薬はどく…」等という過激なもののようです。
最近に牛乳離れに拍車をかけるようなこの本の内容に、業界か
らの反発があるのは当然至極のこと。最近始ったまさにその業
界のコマーシャル見たことありませんか？「牛乳を飲むと綺麗
になって、くつ箱に山のようないや川？のようなラブレターが
入っていて、扉を開けたとたん溢れ出した手紙に押し流されて
しまう。すると、男子生徒がその川に飛び込んで助けてくれる
というもの・・・。」
あのＣＭ、なんかへん？？？だと思いませんか？

どうやら、Ｓ医師は「マクロビ』を推奨しているようです。
次回は、マクロビについて書きましょう。

牛になりたくないのなら・・・

牛になりたくないのなら・・・
食後にすぐ横にならない　と言ったのは昔のこと。
いや違った。
『食後すぐ横になると牛になる』だった。

で、牛になりたくないのなら・・・
牛乳はやめた方かいいらしい。

栄養満点のミルクの分子は、人間にはあわないようです。
あくまで、牛の乳は牛の子が飲むもの。
おりものが出たり、皮下脂肪がたまったり、蓄膿症や喘息
の原因にもなるとか。
アトピー性皮膚炎とも、大いに関係があるようです。
だから、乳製品も同様にできるだけ摂らない方がいいらし
い。

牛乳を飲むなら、豆乳を飲みましょう。
コンビニやスーパーで売っているようなパックされて
いるものでなくて、豆腐屋さんで売っている新鮮で
暖かな出来立ての豆乳を。

私のオフィースのあるＴ地には、沢山の料亭があります。
料亭の近くには、古そうな豆腐店が。
たぶん、料亭に豆腐などを卸しているのでしょう。
あの超有名な、Ｋ兆にもそばにあります。
毎朝、この豆腐店で豆乳を購入するのが日課となりました。
ほんのり甘くて、とても美味です。
やさしい気分になれます。