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眠ろうと意気込まないで、眠くなってから
ベッドに入る・・・。 眠らなくてはと思うことで、かえって頭が
さえてしまう事になり、寝つきを悪くして しまう。
眠くならないうちには、ベッドに入らない
ようにして、軽い読書、音楽等でリラック スして、眠くなってから横になるといいの だとか。 リラックスしようと意識し過ぎるのもいけ
ない・・・。 自然体が一番。
ぬるめの湯にゆったりとつかるのも、良い
方法。 |
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2015年07月31日
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ＪＡＳ(日本農林規格）によると、機械麺の場合
太さ 直径 １．３ｍｍ未満 そうめん １．３ｍｍ以上〜１．７ｍｍ未満 ひやむぎ １．７ｍｍ以上 うどん 手延べの場合、太さ直１．７ｍｍ未満のものは
手延べそうめん、手延べひやむぎのどちらで表 示してもよいらしい。 製法的に言うと、そうめんは主に手延べで、ひ
やむぎは機械麺が主流のようだ。 |
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