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涼しい 日 だった
早朝 走行
途中 顔見知り と お話
速度は? と 聞かれる
おら じじー だがら
無風 なら 25K じゃ
追い風なら 30K オーバー
坂下りなら 50K オーバー
と 応答 しとく
で いつもの 31K 走る
朝一お買い物
あとは のんで くって ぐーーたら
昨夜 寝る前 と 起きた時の 体重さ 2.2K あった
トイレに 複数回 おきたしーーー
結局 寝るまえ 水分 いぱーーい
とって いたってこと だろーー
今日も ちゃーー いぱーい
焼酎 いぱーーい のんだし
ふん
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