![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
今朝 ３時ごろ 目が覚め
うつら うつら
気が付いたら4H30M
げーーー
血圧 測定 記録
早々 着替え 御散歩 スタート
いつもの コース
南部美人 脇 給水に 近づいて きたら
水汲み じじーー はけーん
以前 話した時 ちょと 性格 わるそーー
追い抜いて 給水 即 すたーと
最近 小雀 集団 とんでおる
最初の 一年 生き延びると 寿命を まっとう するとか
今 セミの 声 聞こえ 始めた
目の前 ３１．５
外 ３３．８ 度
今日 明日 ピーク とか いうとったが
さてさて
熱中症対策で 水 たくさん のんで 走った
まもなく トイレ ゆえ 意外と 大丈夫だったか？？
おら じじーー だがら ちょい 気になる
|
日記
[ リスト | 詳細 ]
コメント（0）
|
ヘルスメータに よれば
今日の おら
実年齢 より １０歳若い
昨日 より １K 低い
７月は 約 １３００K オーバー 走行 した
暑いので 水 いぱーい のんで 昼 御散歩 スタート
バイパスから 駅に 曲がる 信号機手前
消防車 と パトカー あり
事故？？
分からん
昨夜 扇風機 かけっぱなし
外気 導入
２２度 寒くって 目が覚めた
今 めのまえ ３１．７度
外 ３２．９度
セミの 声
|
|
昨夜は 涼しかった
４H30M 御散歩 スタート
御散歩の 人 少ない ような
机の 前 ３１．６度
外の 温度計 ３３．６度
タブレット 長時間運転
モニタ を 加えたり して
実験 とりあえず エラーには ならない
先日 ７．４K 減量に うっかり
食って しもうた
てきめん 増えた
あーーーーー
|
|
今朝も 元気に お散歩
帰宅後 駐車所 まで 車 移動
後
自転車 帰宅
５９K 走行した
午後 病院 に いぐ
まーーー
2時間 かかった
あーーあ
予想通り 原因は おら の 行動
ふん
まーーー 混んで いた
|
|
暑い夜だった
４H30M ごろ 御散歩 スタート
なんか 軽い
筋肉 ついた？？
体重が 減らない どころか 増えた
って
食った し 走行 短かった？？？
で 今日も 予定通り ５４K だろー
部屋は 暑い 31度
窓の外 セミの 声
夏だなーーー
紫外線 日照時間 ６月 ピーク だけんど
早朝 も 20度 超えて おる
昼散歩に でたら 小学生 川辺で あそんでいた
夏休み か
公園管理の おばあさん 二人 遭遇 ごあいさつーーー
おら 黒い 長袖
日焼け対策
走っている とき 問題ない さすがに 止まると 暑い
|
