日々たのし！

新年早々、感謝です。

ご褒美ですね〜〜

昨日、本当に嬉しくてビックリすることがありました。


今年初めて病院へ薬を貰いにいったんです。

とっても混んでいましたが、いつものことなので本を読んで待っていました。

それにしても今日はイヤに待たされるな〜〜と思いながら本を読んでいました。

午後から出かけたので、外がだんだん暗くなってきました。

３時頃に受付をしたのに、もう４時半です。


本があまりにも面白くて待っているのもあまり苦痛ではありませんでしたが、外が外が暗いぞ！

〇〇さん、どうぞ、お入りください。と言われて診察室へ

”お正月は、どうでしたか、身体は異常ありませんでしたか？”

先生の質問に答えた後に、先生が”〇〇さん、凄くいい数値がでてますよ”

と言いました。


”ヘモグロビンの数値が5.3に下がってますよ"

ビックリですね。私も頑張っているけど、ここまで数値が下がるとは思ってもいませんでした。

先生が言うには、薬も私の身体に合っているのでしょう。と

それと、糖尿病と言われたときに、インスリンを拒否しないてすぐに受けたのが良かったのではと

言うのです。インスリンは結構拒否する人がおおいのだそうです。

私も、言われたとき、受けずに何とかならないものかと思いました。

けど、膵臓が機能を果たしていないようだと言われて決心しました。

とにかく、血糖値の数値が凄く高かったし〔５００少々ありました）ね。

とにかく先生の言う事を素直に聞いて治療することに決めましたので、インスリンを注射するとき

本当は少し悲しかったですよ。でも、頑張って平気、平気と言いながら打っていました。

血糖値の計り方、インスリンの打ち方と看護師さんに教えて貰いながら〜〜〜〜

退院してからの今日までの一年間、食事療法をしっかりとやって、少しづつ数値が下がり

健常者と同じ5.8になった時も嬉しかったけど、昨日のようにビックリして嬉しかったことは

ありません。5.3ですよ。数値的にはもう健常者と同じどころか、一番いい数値ですからね。

でも、これからもこの数値に甘えることのないように、頑張ってというか平常心で日々

食事療法に取り組んで行こうと思っています。

同じ病気を持っているかた、甘い物に誘われても断る勇気を持ってくださいね。

最初は苦しいけど、馴れてくれば平気になるし、身体に悪い毒だと思って拒否してください。

私も、時々、食べたくなるのでその時は食べちゃいます。

そんな訳で、今年一番嬉しかったことでした。

温野菜にしました。

今年も残す所、何日でしょうか？
２０日ですね、糖尿病と言われてから１１ヶ月になりました。
とってもビックリしましたが、入院して勉強し、それから食事療法、運動療法と続けてきて、インスリンから足を洗い、今は飲み薬になりましたが療法は変わりなく続けています。今年、最後の診察を受けに病院に！今回のヘビグロビンは５．７でした。
やった、前回５．８だったので少々がっかりでした。
だって、５．６だったのが、５．８になればがっくりよね。
でも、又少し下がり、５．７だったのでとっても嬉しかったです。
ついでに、インフルエンザの予防注射もしてきました。
春から夏は、キャベツの千切りとかを食べていたのですが、だんだん寒くなってきましたので、温野菜に切り替えました。
キャベツ、新菊、小松菜、ほうれん草、その他、キノコ類等を茹でて、やはり３食食べてます。生だと身体冷やしますから、温野菜の方がいいと思います。
先生に又、又お褒めの言葉を頂いて帰ってきました。
お正月、その前にクリスマスがありますから、あまり食べ過ぎないようにと注意を受けました。もちろん、十分に気をつけて乗り越えます。
少しの油断で数値が上がったら、どうしょうもありませんからね。

時季なので、イルミネーションの写真をいれます。

こんな日があったなんて！

朝の番組をみていたら、今日は国際糖尿病デーとか言っていました。

そして、夜に東京タワーがブルーの照明になると言っているではありませんか！

私は、知りませんでした。昨年からなったとかでしたよね？この写真はお気に入りに登録させて戴いている方から頂いたものなんですけど、綺麗ですよね。夜、色んな場所から撮っていました。
その中から一枚戴いたのですが、これを見て私がんばります。
http://blackbox.cocolog-nifty.com/photos/a_a/f12c006.gif
それにしても、色んな日があるものですよね。

昨年は乳がんの日とかで、やはりタワーがピンク色になりましたしね。

11月22日は夫婦の日だし、ね。

私も糖尿病と云われてから、10ヶ月になりました。

そして、今はインシュリンから抜け出して、飲み薬に変わりましたが、今までと同じように

食事療法、運動療法を続けています。

インシュリンを打たなくなったからと云って、油断は出来ないのです。

油断したら即元に戻ってしまうのですから、今まで以上に気を引き締めていかなければなりません。

といっても、身体の方がだいぶ慣らされてきているので、食も時間通り、量は多くは食べられませんし

運動も自然に出来るようになっているので、それほど大変ではないのですが、神経的に疲れてきたかな

”私は糖尿病だ”といつも思っているから、あたりまえですけどね。

私よりも、もっと、もっと大変な病気と闘っている人達がいるのですから、これくらいなんなのさ

と思いこれからの人生の道を歩いていきます。

私、頑張ってま〜〜す

皆さん、頑張りましょね。
病院へ薬を貰いにいってきました。

糖尿病と診断されてから、９ヶ月になりました。

先月から、インシュリンは終わりで飲み薬になりました。

とっても楽です、食事直前に飲めばいいのですからね。

インシュリンは注射をする前に用意しなければならない事がありますが、薬は

お箸を持つ前に飲めばいいのですから、だいぶ違いますよね。

でも、食事の時間は、ほぼ同じ時間に取るようにしています。

って言うか、時間が来るとお腹空いて来ますよね。

朝は７時半から〜昼は１２時に〜〜夜は６時半とほぼ決まりました。

夕飯の後は、口が寂しい時は、お水を飲んでいます。

ＰＭ３：００丁度ではありませんが、本の少しだけおやつを食べる事もあります。

慣れてくれば、それほど欲しくなくなりますね。私の場合！

食道楽でなくてよかったな〜〜と感謝してます。（どんだけ〜〜〜）

食後２時間後の血糖値、今夜は152でした。

心配なので、後一ヶ月くらいは血糖値を計ろうかなと思っています。

野菜を沢山食べて、塩分控えめ、油も控えめにして、でも先日、お夕飯に

天ぷらをしました、そうしたらやっぱり大変な数値になりました。

なんと２７５なんてね。恐ろしい、怖い怖いですよ。まったく、でもたまにはね

我慢ばかりしていても精神的にだめになるから、ストレス解消に時々、好きな物

たべますよ。どうせ、量はあまり食べられないのですからね。


時々は発散して、又、努力してと頑張っていきましょう。

合併症なんかにならないようにしましょうね。　

こんなに(=^▽^=)

---

今日、一ヶ月に一度病院にお薬を貰いにいくのですが、インスリンを止めて、飲み薬になりました。

やっと、インスリンから脱却できました。　　　嬉しい！です。

目標は発症から半年を目指していたのですが、７ヶ月たってしまいました。

毎日、一日３回の野菜サラダ、キャベツ、ニンジン、その他お豆をトッピングしたりと

野菜嫌いの私には、とっても大変でしたが、薬と思って食べ続けてきました。

前の投稿の時も同じような写真を載せましたが、同じ糖尿を持っている方達に頑張って欲しいと思い

ながら、又掲載します。

キャベツはいちいち刻むのが大変なので、いっぺんに刻んでおいて１回に一皿食べるように

習慣付けるようにすればいいのではないでしょうか！

と、一口に言ってもね。大変だったな〜〜〜

インスリン脱却できたなんって喜んでいますが、これから又頑張らないといけないのです。

油断していたら又インスリンを打つようなことに為りかねませんからね。

実際、少し疲れてきてはいますけど、でも外出した時は、あまり気にしないで食べたい物を食べて

きます。ストレス解消にね、病院の先生はそれでいいと、言ってくれましたので

オーイ、何で私、糖尿病なんかになってしまったんだい！って自分に聞きたくなります。

けど、しかたがないわね。なったんだから、私生活習慣病をもっていたし、狭心症でバイパス

手術もしているし、食事には十分気を付けなければならなかったんですよ。

でも、こんどばかりは油断できない身体になったんだから、がんばりますよ。