❤ Share Mama's Happiness ❤

日常の小さな幸せに感謝して、日々を元気に楽しく暮らしていきたい、みんなでプチハッピーのシェアを♥️

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初弾み

仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです 

皆様、お正月太りは解消されましたでしょうか
入浴後に体重計に乗る毎日ですが、ここ数日プラス、プラス、で全く、
マイナスにならず
冬だから必要以上に動きたくないし、バランスボールもしていないせいなのか、
出も悪いし

一年間の体重の推移を見ても、お盆あと、正月あとはいつも右肩上がり
(使用しているのはコチラのアプリ「ラルーン」 http://sp.lalu.jp )
悲しいことに
子ども達が長期休みの期間はバランスボールのレッスンもお休みするからなぁ
私の体型ってホントに分かりやすい

そんなわけで待ちに待ってたよ、『初弾み』
今日は常連さんの3名様で、トークしながらゆるっとスタート
途中に筋トレエクササイズも入れて、また有酸素運動に戻って、ストレッチと股関節調整と
終わる頃には、心地よさであくび連発
いい感じに交感神経から副交感神経へと切り替わっている証拠

あくびしている姿を見かけると「やったね」と心の中で思うのでした
なので、レッスン中の(要らないものを吐き出す)ため息もあくびも大歓迎なので、
遠慮なくしてくださいね

初弾みご一緒に体験くださいました皆様、ありがとうございました
「あ写真撮るの、忘れた

来週の月曜日22日も錦ケ丘ヒルサイドモールKid's US.Land
http://hillside-mall.com/shop/us_land(仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1)
にてバランスボールのレッスンがあります
お時間合う方はご予約お待ちしております
来週は初めましてのお子さま連れと、お久しぶりの方にご予約頂いております
残席7名様。

2月のレッスン日程のお問い合わせがありましたのでお知らせです
2月14日(水)錦ケ丘コミュニティセンター・サークル室にて
いつもより30分早めて10:00〜11:30のレッスン時間となります
残席6名様。

ご予約は下記の予約方法についてからお願い致します






















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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです 

来週、17日水曜日に開催の
第7弾フットジェルネイルセルフケア講座のサンプルが届きました

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今回受講する、Nさんの提案があり、ピーコック柄に

バレンタインも間もなくチョコレートカラーとラブリーなピンクカラーの2色お好きな方をお選び頂けます

残席ありですご興味ある方はご連絡お待ちしております

詳細はこちらのブログより
https://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/66430881.html
初めてサロン企画へ参加される方は必ずお読み下さい
サロン登録料について
バランスボールのみのレッスン以外は、「サロン企画」となります。
(外部講座は除く)
初めてShare Mama's Happiness のサロン企画にご参加くださる方は、
初回のみ300円の登録料を頂戴します。
詳しくは、こちらをご一読ください
http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/65646643.html


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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです 

明けましておめでとうございます
今年もShare Mama's Happinessをどうぞ宜しくお願い致します

2018年度一発目は
昨日開催した『冬の運動会とお正月遊び』

親子8組、お子さまのみで参加の3名様で総勢29人の楽しいイベントとなりました

先ずは選手宣誓代表で幼稚園お友だちの年長のK君に
堂々とすらすらととっても上手に宣言してもらいました
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準備運動に1分間の縄跳びタイム
まだ飛べない子や持ってきていない子には、その場でジャンプをしてもらって
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BGMは「さくらんぼ」

途中で縄跳び投げ出して別の躍りを踊ってくれた子もいました

もうひとつ準備運動で、あきらちゃんらーめんちゃんの「らーめん体操」を
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いよいよ競技開始
障害物競争
コンビカーに乗るか、ベビーバギーを押してすすみ、ジャングルジムゾーンへ。
ぶら下がりか、前回りか、逆上がりまたはジャングルジムを越えたり、
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小さいお子さまは滑り台でもオッケー

トンネルハウスを潜ったら、奥の運動マットででんぐり返しか、匍匐前進か、ハイハイ

雑巾絞りをして物干しへ干す
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最後は段ボールのキャタピラーか
小さいお子さまはお母さんに引っ張ってもらって段ボールの引っ張りでゴール
内容盛りだくさん

身長順に2チームに分かれて
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バランスボールで玉転がしレース
最初に私が見本をこれがなかなかスピードが出しづらく
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子ども達の小回りの早さに脱帽
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借り物競争
物のゾーンと人のゾーンで2ヶ所のお題が
ハンカチやポケットティッシュ、丸いもの、赤いものなど
黒い服の人、足が速そうな人、お酒が強そうな人、好きな人、戌年生まれの人など
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「マフラー」や「手袋」と出したものの、誰も持ってきていなく
引いてしまったK君が焦りましたとの感想を

玉入れ
ちびっこチームと小学生チームに分かれて
小学生は高さが合わず、急遽A先生の回転式玉入れに
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最後の感想でも「玉入れが楽しかった」という意見が一番多かったです

お玉にピンポン玉レース、宅急便レース
中華用の立派なお玉を持参してくれたK君、最強でした
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小さいお子さまも手を使わずに頑張ってくれましたよ

宅急便レースは、箱を1つチョイスしてその箱を次の人に
また箱をチョイスして順に渡していきどんどん箱が増えていくレース
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最初に大きな箱をチョイスして入れ込んでいったり、走る順番も各チームの作戦にて

ドーナツ食い競争
洗濯ばさみにぶら下がったドーナツ取りはケッコー難しかった
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最終的には手が出てしまったりね
お母さん達も挑戦しましたよ

カルタと福笑いでお正月遊び
カルタは子ども達取るのに真剣で、やりたいブース毎に盛り上がっていました
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福笑いは目隠しして本格的になかなか難しい
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作ってきてくれたMさん、ありがとう

最後に頑張って参加してくれたみんなに、参加賞のお菓子をプレゼント
一人一人お名前と感想を発表してもらいました
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今回初めて運動会たるものを企画してみました
年齢に幅があったのでみんなで楽しめるものを
年齢に合わせて内容を選択できるように工夫してみましたよ

準備や、競技中のお手伝い、お片付けまで参加のお母さん達が
いろいろと気付いてくださり、お手伝い頂きありがとうございました
写真の提供もYさんMさんありがとうございました

感想もたくさん頂き、ありがとうございました
運動会、盛り上がったね
たくさん計画から準備お疲れ様〜!!本当にありがとう(๑′ᴗ‵๑)
たくさん働いためぐみさん♡
ゆっくり休んでね

みんな楽しんでました😆😆😆😆😆いつもありがとうございます🌟

昨日は大変お世話になりました。参加賞のお菓子を分けたり、大小様々なダンボールを集めたり、それぞれの種目のルールを考えたりと、当日までの準備大変だったことと思います。
子どもたちはとても楽しかったようで、「楽しかった〜」と何度も言っていました。年末年始、家でテレビを観たりゲームをしたりすることが多かったので、久々にいろんな年代のお友達を触れ合う機会が得られてとても有意義な時間となりました。

楽しかったです❤準備お疲れさまでした❤

今日はお疲れさま!運動もできたし楽しかったーかなり楽しかったみたいありがとねー

写真ありがとう!福笑い、パン食い、いろいろ考えてくれて準備も大変だったろうにありがとう🙇おかげで冬休みの楽しい思い出出来たよ〜✨

昨日もお世話になり本当にありがとうございました、凄い楽しかったと喜んでました、また楽しい企画ありましたら、今度は私も行かせてくださいね〜

そして今回も『SalonFeerique』主宰の川島智子さんがルミスパを
持って150人チャレンジ(無料体験・ビフォーアフターの手の写真を撮ります)
にいらっしゃいました
手を貸して下さいました皆様、ご協力ありがとうございました
前回の親子バラボの際もそうでしたが、『エステ』に関心のある方が多く、
今回のルミスパも川島さんの自宅(錦ケ丘の某サロン)にて実は
フェイスの体験も出来るんです手でも効果てきめんなので、フェイスでやったら
興味ある方いらっしゃいましたら、ご案内しますので、お気軽にご連絡下さいませ

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次回イベントは、16日火曜日の錦ケ丘ヒルサイドモールKid's US.Land
http://hillside-mall.com/shop/us_land(仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1)
でのバランスボールのレッスンです
今のところ予約なしです
正月に溜め込んで重くなった体を、バランスボールで刺激していきましょう


その他レッスンの際に、託児付きでご参加されたい方は(別途有料にて)
手配いたします。ご予約される際にお申し出下さい。

バランスボールにて
子育てサークル、児童館、社会学級などへの出張レッスンのご用命、
その他コラボ企画のご提案などご要望を承ります。
お気軽にお問い合わせください。


初めてサロン企画へ参加される方は必ずお読み下さい
サロン登録料について
バランスボールのみのレッスン以外は、「サロン企画」となります。

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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです 
冬の運動会と正月遊びの詳細を決めてみました

競技プログラム
障害物競争
☆段ボール(子供が中に入り親が箱を引っ張る、もしくは、一人で出来る子はキャタピラで前進)
☆鉄棒で前回りか、ぶら下がりか。小学生の高学年はジャングルジムで登って一番上でポーズ。
☆トンネルくぐり
☆マットで前回りか、ほふく前進、小さい子はハイハイでも可
☆コンビカーに乗る
☆雑巾絞りと、雑巾干し
☆落花生を箸かスプーンで掴み、お皿からお皿へ移動

バランスボールで玉転がし(2チームのチーム戦)

借り物競争
お題は当日までのお楽しみに

玉入れ(2チームのチーム戦)

リレー
・ピンポン玉でおたまリレー
・宅急便リレー
段ボールやティッシュボックス、お菓子箱など、一人1箱持って順番に1つずつ増えていく。次の人は箱をたくさん積んでか、中に入れたりして運んでバトンがわりにする。
最後の人は箱がたくさんなる

ドーナツ喰い競争


休憩して、ドーナツ食べたり、お茶飲んだり

縄跳び競争、カルタ遊び、福笑い
カルタ遊びはお母さん達が読み手となり、進める

こんな感じにすすめていきます

小学生のお子様で2年生以上であれば、お子様のみの参加でもオッケーとします
付き添いのお母さんがいれば、お友達同士での(2年生以下での)参加もオッケー
早速5年生の男子3人から申し込みがありました
お子様のみで参加の場合は、500円とします
サロン初参加の方は別途サロン登録料300円かかります
初めてサロン企画へ参加される方は必ずお読み下さい
サロン登録料について
バランスボールのみのレッスン以外は、「サロン企画」となります。
(外部講座は除く)
初めてShare Mama's Happiness のサロン企画にご参加くださる方は、
初回のみ300円の登録料を頂戴します。
詳しくは、こちらをご一読ください
http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/65646643.html
>日にち1月5日(金)10時から12時 
9時半から入場可能
場所錦ケ丘コミュニティセンター・多目的ホール(仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3)
内容冬の運動会と正月遊び
持ち物水分補給のお飲み物、汗拭きタオル、上靴、おたま1つ(リレーで使います)
縄跳びのできるお子さまはご持参下さい
参加費一家族800円、お子様のみ(小学生2年生くらい〜)で参加の方は500円。
参加賞あり(お菓子を食べられる年齢のお子さまのみ)
ご予約の際はお子さまのお名前と年齢をお知らせください


その他レッスンの際に、託児付きでご参加されたい方は(別途有料にて)
手配いたします。ご予約される際にお申し出下さい。

バランスボールにて
子育てサークル、児童館、社会学級などへの出張レッスンのご用命、
その他コラボ企画のご提案などご要望を承ります。
お気軽にお問い合わせください。



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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
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Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです 

昨日は2017年最後の活動となりました、『親子でバランスボール
親子9組で総勢29名様にご参加頂きました遠くは、多賀城からわこねっこのイントラ仲間のちえみちの恵美さんが手伝ってくれました
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親子でジャンケンやバランス対決、筋トレや親子でタッチングなども含めたいろいろなメニューで、
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パパさんもすごい身体能力でした

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お子様達も親も楽しめるように考えてみましたよ
お子様達もすっごい集中力で1時間半くらいのレッスンをなんなくクリア
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内容考えているうちから、もう楽しみで楽しみな私でしたが

年中さんと1年生の参加が多かった今回でしたが、大人と一緒にホントよく動いて頑張りましたね

親子で楽しめるってサイコーまたやりたいなぁ
リクエストがありましたら、土曜日、日曜日や、また春休みにでも

平日もママとバランスボールもあったら楽しいのかなぁ

レッスン後に『SalonFeerique』主宰の川島智子さんと、安達幹子さんがルミスパ持って150人チャレンジに来ました
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1/5(金)もいらっしゃいます詳しくはこちらから
https://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/66423730.html

今年も一年、いろいろな経験をさせて頂きありがとうございました
ご参加頂きました皆様ありがとうございました

2018年一発目は
『冬の運動会とお正月遊び』です
参加者、大・大募集中です小学生のお子様のみのご参加もオッケーですので、是非お待ちしております。

詳しくはこちらのブログからご覧下さい
https://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/66421063.html

初めてサロン企画へ参加される方は必ずお読み下さい
サロン登録料について
バランスボールのみのレッスン以外は、「サロン企画」となります。

(外部講座は除く)
初めてShare Mama's Happiness のサロン企画にご参加くださる方は、
初回のみ300円の登録料を頂戴します。
詳しくは、こちらをご一読ください
http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/65646643.html


その他レッスンの際に、託児付きでご参加されたい方は(別途有料にて)
手配いたします。ご予約される際にお申し出下さい。

バランスボールにて
子育てサークル、児童館、社会学級などへの出張レッスンのご用命、
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