❤ Share Mama's Happiness ❤

日常の小さな幸せに感謝して、日々を元気に楽しく暮らしていきたい、みんなでプチハッピーのシェアを♥️

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仙台市青葉区錦ケ丘を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

3月・4月にお休みしておりました「みのり保育園」さんでの今年度初となりました
バランスボールエクササイズのレッスンに先日行ってきました

今年度より予約方法も変わりまして
みのり保育園HPの予約システムにより予約が出来るようになりましたよ

10名様と定員が少なくなっておりますので、予約の開始と共に
お早めをオススメ致します

今回は当日のキャンセルもありまして6名様(内3名様が初めて)がご参加下さいました

かなり久しぶりのレッスンですが、いつものボールエクササイズにプラスして
夏に向けてボディラインもそろそろ
ということで筋トレ(腹筋・バランス・ヒップアップ・骨盤底筋)で鍛えて
良い感じに筋肉の張りを感じました

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レッスンで使わせて頂いている場所は『仙台幼児保育専門学校』のホールで、とても広く新緑が綺麗な季節となりました。
お子様連れ1歳児ちゃんが多かった今回ですが、みんなみのり保育園の先生の見守りのもと、楽しく遊んでいましたよ
いつもいつも先生方には感謝の気持ちでいっぱいですありがとうございます

レッスン後の数日は、身体が引き締まりスッキリ感を実感していた私でしたが
皆さまいかがでしたでしょうかね

後日頂いたご感想より
先日はありがとうございました!とても楽しいレッスンで、私も友人も大満足でした!
筋肉痛も心地よいもので、久しぶりに運動したと実感しました
これを機会に家の眠っていたバランスボールも引っ張り出してきました
また参加したいと思っています

嬉しいご報告です皆さん意外とボールを閉まってあるんですよね
我が家はパソコン用の椅子として配備しております

また今回6月1日(金)10:30〜12:00@宮城野コミュニティセンター(宮城野区萩野町二丁目13番地の10)にて、バランスボールの出張レッスンに伺う
宮城野区育児サークルあんよさんの代表の方もご参加下さいました
あんよさんには現在15名くらいの子育て中のママさんが登録しているようです
毎月1・3金曜日に宮城野コミュニティ・センターにて

いろいろな企画をして活動しているので、是非ご見学がてらでもお待ちしております

育児サークルあんよの詳細はコチラから


来月のみのり保育園さんでのレッスンは、6月5日(火)です
ご予約が開始しております。みのり保育園さんのHPにて

出張レッスンのご依頼も承っております
♥Share Mama's Happiness♥
ご予約・お問い合わせ、入力簡単なインターネット予約システムはコチラ

初めてご参加される方は、差し支えなければ、当方を何でお知りになったかお聞かせ下さい!

3日以内に返信のない場合は、お手数をおかけ致しますが、再度ご連絡下さいますようお願い致します。

のアドレスより返信致しますので、迷惑メールへ届いてしまわないように
『受信許可設定』もお願い致します。
最新の予定は、バランスボールクラスの予定から
サロン企画サロンの予定からご覧ください




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仙台市青葉区錦ケ丘を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

錦ケ丘児童館子育て支援クラブからのお知らせです。
来週の月曜日21日に児童館との共催イベントを開催します

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「楽しく学ぼう!!アンガーマネジメント」
怒りの感情をコントロールするコツについて学びます。
自分の怒りをうまく向き合うための方法
知っているとお得
親子・友達・近所・仕事での
人間関係の改善にも役立つかも

現代人は人付き合いが苦手な方も多いのでは
トラブルを回避するために人との関わりを面倒くさがったり、
自分の殻に閉じ籠らないで欲しいなぁと願います
いろいろな方の人付き合いは
きっと自信の人間力の育成に繋がっていきます

講師に錦ケ丘在住でめですこスクールなどのボランティアで大活躍されています
安藤直美さんをお迎えして開催します

ご参加は無料、予約不要。お子さま連れ、単身でのご参加も大歓迎です。

スケジュール
 受付開始・・・10時〜
手遊びシアター・・・10時15分〜
アンガーマネジメント・・・10時30分〜

手遊びシアターは、子育て支援クラブメンバーで只今育休中の幼稚園の先生よりしてもらいます私も只今なんとクロコの練習中子ども達の気持ちわしづかみの楽しいお話となりそう
たくさんの方に聞いて欲しいお話です。お待ちしております

錦ケ丘児童館子育て支援クラブにしきらりん☆のblogを開設しました
http://blog.livedoor.jp/nishikirarin/
今後も毎月イベントを企画していきます
こちらもブックマーク登録よろしくお願いいたします

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仙台市青葉区錦ケ丘を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
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Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

今週の月曜日は錦ケ丘ヒルサイドモールKid's US.Landでのバランボールエクササイズ
単身のリピーター様、
1人目の産後で通われていたリピーター様が、2人目の出産を経て再度ご参加頂いたり、
みのり保育園へご参加下さる親子様が、ヒルサイドまで来てくださいました

わぁ皆様のご参加とても嬉しいです

1レッスン毎に大切に、なおかつタイムリーな情報を提供できるように、
私もインプット、アウトプットしていきますね

レッスン中の、お写真をまたまた撮り逃してしまい

また次回レッスンもご予約くださったりでありがとうございます

現在バランボールエクササイズのレッスンでは
夏に向けて筋トレも多く取り入れたボールエクササイズをしていきます
お久しぶりの方も是非、一緒にボディラインを引き締めていきましょう

次回は
5月30日(水)残席7名様
場所:錦ケ丘ヒルサイドモールKid's US.Land
http://hillside-mall.com/shop/us_land (仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1)
時間 10:30〜12:00

バランスボールのレッスン共通事項
対象:妊婦さん以外。産後は2ヶ月以降から。
医師より運動を制限されていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK。
持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。
動きやすい服装で、裸足でおこないます。
室内用の上靴ご持参の上、着用でも可能です。
備考:レッスンをしっかり受けたい方は、要予約で託児の手配可能


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初めてご参加される方は、差し支えなければ、当方を何でお知りになったかお聞かせ下さい!

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仙台市青葉区錦ケ丘を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

先日開催したゆるっとマクロビお料理教室
日本ホリスティック医学協会認定生活習慣病予防士
マクロビオティックインストラクター
断食マイスターの大石いずみさんを講師にお迎えして、参加者5名様と共に
楽しく学びながら、協力して美味しいお料理を作りました
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メニューは
玄米ご飯(土鍋炊き)、畑のからあげ、キャベツと切り干し大根とワカメの葛煮
ひじきとお豆のマリネ、ひしおスープ
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どれも難しい調味料もなく、お家であるもので簡単に作れてました
調味料も体に安心・安全なものをということで、いずみさんおススメのあれこれ教えて頂きました
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そういった情報もシェアしてくださるのは、本当にありがたいです
こちらが手作りのひしお君です
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IHで土鍋炊きの玄米ご飯でしたが、難しい火加減もバッチリで美味しく炊けました
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おうちパンシニアマスターのsmile-happy-kitchen」の山下先生も、もちもちで美味しい『枝豆入りフォカッチャパン』を作ってきてくださってありがとうございます
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いつもバランスボールにサロンにご参加下さいます、Aさんはいずみさんよりご要望のあった
「ノニリーフティ-入りのシフォンケーキ」を焼いて持ってきてくださいましたありがとうございます
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Aさんのシフォンケーキは、きっと世界一私好みなんです

みんなで頂いてどれもこれも全てにおいて花丸に美味しくて、心も体もハッピーなランチとなりました
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今回の企画を即SNSにUPしてくださった、Kさんからは後日「作りました」と。
始めてサロン企画に参加してくださったWさんも「作りました」とのお話も。

即実践、レパ−トリ−に増やす皆様、素敵です
私も「畑のからあげ」をGETしてきたので、作るぞ

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第2弾もこうご期待ご参加の皆様、講師のいずみさん、ありがとうございました

今回、場所を提供した下さいました、WELLNEST HOME 低燃費住宅さんの錦ケ丘モデルハウス
快適でストレスフリーな空間でしたお泊り体験も無料で出来ますチェックしてみてね
宿泊体験のご感想はコチラから 

また仙台駅東口のTBCハウジングギャラリーでも5/24『甘酒講座』をやるそうこちらも是非
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初の代行レッスンへ❤

仙台市青葉区錦ケ丘を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、
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5月の初旬ですが

わこねっこインストラクター仲間のTwinkle.mamaby MARIKOさんの代行で名取市民体育館
での、バランスボールに行って来ました

第1部は「バランスボールバランスボールで体幹を鍛えよう!』

という事で30代から70代くらいの方が20名近くご参加下さいました。皆さま運動に慣れている方ばかりで、レベル高かさにビックリ
会場に到着して早々にストレッチで身体をほぐしていたり
心構えが素晴らしいですね


第2部は『ママのためのバランボールエクササイズ』
お近くにお住まいの8ヶ月くらいまでのお子様とママさんがたくさん参加されました
エクササイズ後のプチハッピーのシェアでは、たくさんの情報やほっと気持ちが和むエピソード、
更には「普段あまり汗をかかない体質ですが、汗かきました
という嬉しいご感想も聞けました

2回の立て続けのレッスンは初めての私でしたが、いい疲労感
翌日の筋肉痛の凄さは言うまでもありません

武道場の畳のレッスンは爽快でした
代行レッスンでしたが、ご参加下さいました皆様、感謝ですありがとうございました



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さて次回のバランスボールのレッスンは
5月30日(水)
場所:錦ケ丘ヒルサイドモールKid's US.Land
http://hillside-mall.com/shop/us_land (仙台市青葉区錦ケ丘1-3-1)
時間 10:30〜12:00
残席7名様です


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