❤ Share Mama's Happiness ❤

日常の小さな幸せに感謝して、日々を元気に楽しく暮らしていきたい、みんなでプチハッピーのシェアを♥️

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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

明日はいよいよAGE測定会&プチ勉強会×バランスボール

それなのに今日は『果物と言えば○○○○』のお店で
フルーツ食べ放題のランチにいっちゃったのよね

イメージ 2


明日の測定が楽しみでもあり、恐怖でもあり
どうなることやらですが

今日は土壇場に夜ご飯に炭水化物抜きました

子供たちが残したもの、そんなおこぼれをいつもはペロッと平らげるけど、
その積み重ねが私をデブにしていると思ったら
『あと1口頑張って』や『あ〜ん』して食べさせたりして、
なんとか私の口に入ることもなくセーフ

んだ、もう少しだけ子ども達に頑張らせれば、クリアしたんだな
って知れて良かった
明日からも継続しよっと

そして、炭水化物大好きな私もよく我慢したぞ
最近、料理が面倒で野菜不足していたからな
食べ盛りの子ども達がいると、つい肉・魚・ご飯・パン・揚げ物
のみになってしまってね

そんな食生活を一掃しなければと思った今晩でした


明日のレッスン、今晩の直前にご予約も頂きありがとうございます 
まだ空きもありますので、ご都合つく方は是非

クリスマスにお正月が控えているこの季節に、体内年齢と老化現象となる恐ろしいAGEを測定することにより、食生活の選び方、運動による
解消仕方のヒントが得られるかも・・


AGEって何者なのって方の為に簡単に
タンパク質と糖が加熱されてできた物質で強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とされています
血管に蓄積されると体のあちらこちらで深刻な疾病を引き起こすリスクとなるので、
体内に溜めない生活・減らす生活を送ることが大切です

老化=シミ・シワ・認知症だけではなく、今現在のご自身のAGE数値と体内年齢を測定し、
健康志向を目指しましょう
測定&プチ勉強会の後にバランスボールで集中エクササイズを行います
どちらかの受講も可能です要予約の上、お時間までにお越しください

正確な測定の為、利き腕内側の測定箇所に、日焼け止めクリームなどのご使用をお控え下さい
AGE測定実は関東の方ではクリニックで測定するのに3000円くらいかかるところもあるようです
毎年、お台場のビッグサイトで開催される『アンチエイジングジャパン』というイベントがあります。
今年は"糖化"がテーマだったくらい、今美容、健康業界で注目されています
去年参加して測定された石田夫妻

イメージ 1


純一さん39歳(実年齢60歳)、理子さん40歳(実年齢38歳)だったそうですよ
石田純一さん、さすがですね

【AGE 測定会&プチ勉強会×バランスボールのコラボレッスン
日時:12月6日(水) 場所:錦ケ丘コミュニティセンター(仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3)・サークル室
時間10:00〜11:00 AGE 測定会&プチ勉強会 残席4名様
11:00〜12:00 バランスボール60分集中レッスン 残席3名様
参加費:2000円
(AGE のみ受講は(抗糖化ハーブティ付)1000円。バランスボールのみ受講は1000円)

バランスボールの対象:妊婦さん以外。産後は2ヶ月以降から、医師より運動を制限されていない方ならどなたでもOK。お子様連れOK。

持ち物:水分補給のお飲み物。汗拭きタオル。動きやすい服装で、裸足でおこないます。
講師:大石いずみさん


そして、雪の舞う仙台
西部山沿いのうちの周りだけかな

明日ご参加の皆様も、お仕事やお出掛けなさる皆様も、道中お気をつけて

今日は日中帯暖かかったですが、明日からは10度以上となる日が、ないそうな
いよいよ冬の到来ですね

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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと
リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

前回大好評でしたLily’s teaの紅茶の基本講座
前回のblogはこちらから

第2弾決定
日にち2/27火曜日
時間10:00〜12:00
講座内容チャイのレッスン
定員12名様まで
参加費3500円、お弁当付きは4300円

第3弾も決定
日にち3/13火曜日
時間10:00〜12:00
講座内容フルーツティーのレッスン
定員12名様まで
参加費3500円
開催場所WELLNEST HOME(低燃費住宅)のモデルハウス
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仙台市青葉区錦ケ丘4丁目17-14

駐車場は家の敷地内も2台あり。
道路挟んで向かい側に砂利の駐車スペースがたくさんあります。
モデルハウスについて書いた過去のblogはこちら


講師仙台紅茶教室Lily's tea主宰の柴田 麗麗さん

人気のため、なかなか予約の取れない麗麗さんの紅茶の講座
Share Mama’s Happinessサロン企画の出張レッスンにてお呼びしました
暖かハウスで美味しい紅茶とスィーツに囲まれて
優雅なひと時を一緒に過ごしましょう
お弁当の有無を記載して、下記の予約方法についてより、ご予約下さい

初めてサロン企画へ参加される方は必ずお読み下さい
サロン登録料について
バランスボールのみのレッスン以外は、「サロン企画」となります。(外部講座は除く)
初めてShare Mama's Happiness のサロン企画にご参加くださる方は、初回のみ300円の登録料を頂戴します。
詳しくは、こちらをご一読ください
http://blogs.yahoo.co.jp/nishi_megutan/65646643.html







その他レッスンの際に、託児付きでご参加されたい方は(別途有料にて)
手配いたします。ご予約される際にお申し出下さい。

子育てサークル、児童館、社会学級などへの出張レッスンのご用命、
その他コラボ企画のご提案などご要望を承ります。
お気軽にお問い合わせください。

この記事に

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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと
リフレッシュサロンを企画しております
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サロン企画の『おうちパンで簡単シュトレンと
クリスマススィーツ・デコマフィンを作ろう』の会


お陰さまでたくさんの方からお早くご予約をいただきまして
お陰さまで満席となりました

キャンセル待ちは受付中
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レッスンの詳細はこちらのblogから


その他レッスンの際に、託児付きでご参加されたい方は(別途有料にて)
手配いたします。ご予約される際にお申し出下さい。

子育てサークル、児童館、社会学級などへの出張レッスンのご用命、
その他コラボ企画のご提案などご要望を承ります。
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仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと
リフレッシュサロンを企画しております
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サロン企画の『おうちパンで簡単シュトレンと
クリスマススィーツ・デコマフィンを作ろう』の会

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お陰さまでたくさんの方からお早くご予約をいただきまして
現在残席1名様となりました

早い者勝ちです

満席となりましたら、キャンセル待ちへと移行させて頂きます
お悩み中のかたはお早めにご連絡お待ちしております





大切なお知らせ
バランスボールのみのレッスン以外は、「サロン企画」となります。
(外部講座は除く)
初めてShare Mama's Happiness のサロンにご参加くださる方は、
初回のみ300円の登録料を頂戴します。
詳しくは、こちらをご一読ください


ご予約・お問い合わせ、入力簡単なインターネット予約システムはコチラ
初めてご参加される方は、差し支えなければ、当方を何でお知りになったかお聞かせ下さい!

3日以内に返信のない場合は、お手数をおかけ致しますが、再度ご連絡下さいますようお願い致します。

bb_24_megu@yahoo.co.jp

のアドレスより返信致しますので、迷惑メールへ届いてしまわないように
『受信許可設定』もお願いします。


お得なお知らせ
Share Mama's Happiness LINE@を始めました
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画像を保存→友だち追加→QRコード→ライブラリか読み込む→カメラの画像より選択→追加でOK

もしくはコチラをクリック https://line.me/R/ti/p/%40plc3608s

イベント情報や、お得なポイントカードを開設しましたので、LINEやっている方は是非ご登録下さいその際に登録したことが分かるようにタイムラインなどへいいねスタンプして下さるとありがたいです…登録のシステム上、誰がフォローワーなのか確認できない契約となっているもので
レッスンやイベントのご案内をLINE@より送信させて頂きます。
レッスンの際は、ポイントの付与をしますので、忘れずにお申し付け下さい
こちらもどうぞよろしくお願い致します

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日曜日に、初雪が降りました仙台ほんと、いぎなり風冷たい

そんな中、クリスマス企画が続々と

まずは今週の金曜日に『クリスマスリース作り』
11月24日(金)
Noelさんによるクリスマスリース作り
時間9時45分〜12時くらいまでの2時間程度
場所錦ケ丘集会所(コミュニティセンター駐車場併設の建物)
参加費2800円(材料費込み)作った作品は持ち帰れます
今年のサンプル画像が届きました
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ホワイトクリスマスリース

プリザーブドのアジサイと白い壁でも映えるようにユーカリのグリーンを入れました。土台に羊毛を巻き、ふわふわに仕上げましたしかも、キラキラオーナメントも付いてます
なんて素敵な作品でしょうか自分へのご褒美に、是非世界に一つだけのクリスマスリース作りしてみませんか

会場となります、錦ケ丘集会所は、錦ケ丘小学校・児童館の並び。
錦ケ丘コミュニティセンターと同じ敷地内にございます。
1件まるごと借りておりますので、和室でお子様達を遊ばせながら、フローリングの方で作業をします。
ハサミとグルーガンを使用しますので、参加の皆様でお子様達を見守りながら、危なくないように作業をすすめましょう。
今のところ、お子様連れの参加の方からのご予約のみですが、単身者も大歓迎です。子育て中の方や、おじいちゃんおばあちゃんまでご興味ある方は是非お待ちしております


来週の火曜日は、『クリスマスジェルネイル』
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11月28日(火)
_tm_nailのTOMOEさんによる https://ameblo.jp/tommmmmooooo
フットジェルネイルセルフケア講座〜クリスマスバージョン〜
時間午前中の部(オフあり9時30分〜、オフなし10時15分〜)・午後の部(12時〜
先生よりハンドネイルのフル施術を受けたい方、限定1名様13時30分〜可能
場所錦ケ丘コミュニティセンター 会議室1
参加費オフのみ1000円、オフなし2000円、オフあり2500円、ハンドフル3000円〜



『おうちパンで簡単シュトレンと
クリスマススィーツ・デコマフィンを作ろう』の
スペシャルレッスンを開催します
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日にち12月19日(火)10時から12時
場所錦ケ丘コミュニティセンター(仙台市青葉区錦ケ丘7-2-3)
内容おうちパンでシュトレン(試食・持ち帰り用生地・レシピ付き)&クリスマススィーツ・デコマフィン(出来上がったマフィンにデコります。レシピなし)を作ろう
参加費シュトレンの試食・持ち帰り生地・レシピ付、デコマフィンの材料込み(レシピはなし)で3300円
上記に山下先生特製のクリスマスランチBOX付きは3800円
持ち物エプロン・ハンドタオル・筆記用具・保冷剤を入れた保冷バッグ
講師『smile-happy-kitchen』山下亜希子さん

大切なお知らせ
バランスボールのみのレッスン以外は、「サロン企画」となります。
(外部講座は除く)
初めてShare Mama's Happiness のサロンにご参加くださる方は、
初回のみ300円の登録料を頂戴します。
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