忍辱（にんにく）

六波羅蜜（ろくはらみつ）の中の一つの行
忍辱（にんにく）耐え忍んで　怒りの気持ちをおこさないようにする

書くのは簡単だけど　実行するのは時に難しいですね。
人によっては大変複雑で困難な状況、　過度の過酷な状況　な場合も中にはあるかと思います。

その時は話の内容は変わるかもしれないですが　ストレス発散のしかた
その人によって　
しゃべる　身体を動かす　寝る　何かに没頭する。。。。などあるかと思います

関係ないかもしれないですが　私は”寝る”です。
”寝る”と本当にすっきりします（＾＾）

怒ったり　ストレス過度になると　身体からあまりよくないホルモン　例えば　ステロイド（副腎皮質ホルモン）などがでるらしいです。

皆さん　怒らないように、怒らないように生きていく自分なりの方法があればいいですね。
これは　私の課題でもあるのです。。

こんにちは！お世話になります。怒らないようにする、怒ると内臓など体に悪い、こういう尼さまの言葉にひかれました。不正義に対して怒ることはありますが、冷静になって解決方法を考えることにします。

こんにちわ やまとしげる様
有難うございます。そうですねー なるべく冷静に考えたほうがいいにきまってますよね。といっても怒ってしまったら思い出すことですかね。（＾＾）

[pteron]

私の場合は水にあたることでしょうか。シャワーを浴びると気持ちがすっきりします。できない場合は顔を洗う。寝るものいいですね。シャワー浴びて寝る。これがベストかも。水に流す、という言葉がありますが、気分も水に流れるような気がしてます。

pteron 様
そうですね 人によって方法はいろいろありますね

[ｙｕｇａｉｊｐ]

有難うございます。寝る！確かに良薬と実感します。本当に有難う
ございます。