にったに's soliloquy

2006年 6月の記録

このページは、Rubyさんに感化されてエクササイズの記録を取ろうと作成しました。
日々、更新して記録を残していきます。

マイメニュー　：　腹筋（15x1)＋背筋(20x1)＋腕立て(10x1)＋スクワット（100x1）
実行した日には、○、回数を減らしてした場合は、△、実行しなかった日は、×　　

今月から毎日「1万歩歩こう」を始めました。万歩計も復活させて計っています。

６月１日　×
　　２日　○　　　
　　３日　×　　
　　４日　×
　　５日　×　
　　６日　×　
　　７日　×　　
　　８日　×　　　
　　９日　○　　
　１０日　○　　
　１１日　○　　
　１２日　○　　　
　１３日　×　　
　１４日　×　　
　１５日　×
　１６日　×　
　１７日　×　　
　１８日　×　　
　１９日　○　　
　２０日　×　
　２１日　×　　
　２２日　×　　
　２３日　×　　
　２４日　○　　
　２５日　○　
　２６日　　　
　２７日　　　
　２８日　　　
　２９日　
　３０日　
　３１日　

2006年 ５月の記録

このページは、Rubyさんに感化されてエクササイズの記録を取ろうと作成しました。
日々、更新して記録を残していきます。

マイメニュー　：　腹筋（15x1)＋背筋(20x1)＋腕立て(10x1)＋スクワット（100x1）
実行した日には、○、回数を減らしてした場合は、△、実行しなかった日は、×　　

今月から毎日「1万歩歩こう」を始めました。万歩計も復活させて計っています。

５月１日　×
　　２日　×　　　
　　３日　×　　
　　４日　×
　　５日　×　
　　６日　○　
　　７日　○　　
　　８日　○　　　
　　９日　○　　
　１０日　○　　
　１１日　○　　
　１２日　○　　　
　１３日　○　　
　１４日　○　　
　１５日　×
　１６日　○　
　１７日　○　　
　１８日　○　　
　１９日　○　　
　２０日　×　
　２１日　×　　
　２２日　×　　
　２３日　×　　
　２４日　×　　
　２５日　×　
　２６日　×　　
　２７日　○　　
　２８日　×　　
　２９日　×
　３０日　×
　３１日　×

2006年 ３月の記録

このページは、Rubyさんに感化されてエクササイズの記録を取ろうと作成しました。
日々、更新して記録を残していきます。

マイメニュー　：　腹筋（15x1)＋背筋(20x1)＋腕立て(10x1)＋スクワット（100x1）
実行した日には、○、回数を減らしてした場合は、△、実行しなかった日は、×　　

今月から毎日「1万歩歩こう」を始めました。万歩計も復活させて計っています。


３月１日　×
　　２日　×　　　
　　３日　×　　
　　４日　　
　　５日　　
　　６日　　
　　７日　　　
　　８日　　　　
　　９日　　　
　１０日　　　
　１１日　　　
　１２日　　　　
　１３日　　　
　１４日　　　
　１５日　　
　１６日　　
　１７日　　　
　１８日　　　
　１９日　　　
　２０日　　
　２１日　　　
　２２日　　　
　２３日　　　
　２４日　　　
　２５日　　　
　２６日　　　
　２７日　　　
　２８日　　　
　２９日
　３０日
　３１日

2006年 ２月の記録

このページは、Rubyさんに感化されてエクササイズの記録を取ろうと作成しました。
日々、更新して記録を残していきます。

マイメニュー　：　腹筋（15x1)＋背筋(20x1)＋腕立て(10x1)＋スクワット（100x1）
実行した日には、○、回数を減らしてした場合は、△、実行しなかった日は、×　　

今月から毎日「1万歩歩こう」を始めました。万歩計も復活させて計っています。


２月１日　○
　　２日　×　　　
　　３日　×　　
　　４日　△　
　　５日　△　
　　６日　△　
　　７日　△　　
　　８日　△　　　
　　９日　△　　
　１０日　△　　
　１１日　△　　
　１２日　○　　　
　１３日　×　　
　１４日　×　　
　１５日　△　
　１６日　△　
　１７日　×　　
　１８日　×　　
　１９日　×　　
　２０日　△　
　２１日　○　　
　２２日　×　　
　２３日　×　　
　２４日　×　　
　２５日　×　　
　２６日　○　　
　２７日　○　　
　２８日　○　　

2006年 １月の記録

このページは、Rubyさんに感化されてエクササイズの記録を取ろうと作成しました。
日々、更新して記録を残していきます。

マイメニュー　：　腹筋（15x1)＋背筋(20x1)＋腕立て(10x1)＋スクワット（100x1）
実行した日には、○、回数を減らしてした場合は、△、実行しなかった日は、×　　

今年はしかっりやりつづけるよう頑張ります。


１月１日 　 ×
　　２日　　×　　
　　３日　　〇　
　　４日　　△　
　　５日　　○
　　６日　　×
　　７日　　×　
　　８日　　△　　
　　９日　　×　
　１０日　　×　
　１１日　　△　
　１２日　　△　　
　１３日　　×　
　１４日　　○　
　１５日　　○
　１６日　　○
　１７日　　○　
　１８日　　○　
　１９日　　○　
　２０日　　×
　２１日　　×　
　２２日　　×　
　２３日　　○　
　２４日　　△　
　２５日　　△　
　２６日　　×　
　２７日　　×　
　２８日　　×　
　２９日　　×　
　３０日　　○　
　３１日　　○