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寝る前コップ１杯の水を飲んでねてます。
その方が代謝がよくなって、寝る前と比べて起きたときの体重が結構減るから。
飲まないと０．２キロくらいしか減りませんが、飲むと０．６キロくらい減ります。
でも、そのかわり夜中にトイレに行きたくなる…。
ひどいと２回起きてしまう。
そして朝眠い…。
眠気と体重どちらを取るか…キビシー
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こんにちは、ゲストさん
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寝る前コップ１杯の水を飲んでねてます。
その方が代謝がよくなって、寝る前と比べて起きたときの体重が結構減るから。
飲まないと０．２キロくらいしか減りませんが、飲むと０．６キロくらい減ります。
でも、そのかわり夜中にトイレに行きたくなる…。
ひどいと２回起きてしまう。
そして朝眠い…。
眠気と体重どちらを取るか…キビシー
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