これからようやく身体作りに励むことに、、、

ここ一年で体重五キロ増

体脂肪率、内臓脂肪の著しい向上、、、

基礎代謝の低下

初夏に公園に埋められていたタイヤを一輪車で飛び越えた際、左足の甲を骨挫傷、右足も捻挫。
7月にはシンガポール開催されたアジア パシフィック ユニサイクル チャンピオンシップで、香港チームの一員として一輪車ホッケーに強行出場したも、その後まともに一輪車には乗れなくなりました。。

まだあの頃は気力でなんとか動けましたが、、、

本当は自分も今週末の全国大会に出たかったのですが、まだ足も痛いので断念。
次男だけの出走。しかも、長距離を一切走れていないのでハーフマラソンに出します。

さて、日本に帰国後、昨年秋のMTB耐久レースに出たのを最後に大会から遠ざかっていましたが、そろそろ冬眠から、、、さてどうなることやら〜

ダメ出しですね😁
僕は20年以上体重とウエストサイズが変わってないですよ‼

[エコファミ輪]

はい。そうなんです。
ダメだしされて当然なんですよ。
夏前に足首をトライアル練習中に骨座礁してしまってから運動もあまりできず死んでます。なかなか戻すのも大変です〜。ひょぇ〜