エコファミ輪

徐々に痛みが・・・？？

左ひざですが、お台場でのシクロ以来、全然痛みが引かず、一時期結構悪化してました。

いよいよマズイと思いつつあり、一時期通ってた整体でのテーピング等々考えました。けど、なーんかイマイチなんですよね。で、2週間前？に温泉入って多少良くなったことを境に、風呂ではマッサージ、風呂上りに唐辛子成分入りの筋肉痛等に効く薬を塗りたくって一生懸命温めて・・・そういえば最近あまり痛みを意識した歩き方が、普通に戻りつつある

一昨日地域のイベントでパターゴルフの係りをしながら中腰してた時も、そういえばあまり気にならなかった。

おぉ！？効いている！？

そうなるとなんとなく出来なくてストレスたまってたアンクルウェイト復活かぁ！？と会社で悩む。まぁ、片足３ｋｇと言わず、軽くすれば・・・と思ったけど、やっぱりやめました。ここの所週末で長距離を歩くようにしたりして、徐々に復活に向け動かしてますが、ここでやっちまうと・・・。大人になろうと思った日でした。

暖かくなる前までに治したい！！頑張らねば・・・・。早く自分も思い切りチャリ乗りたい！！

・・・Hypothermia・・・別名低体温症

ブログも大分放置してきたなぁ・・・

いや、なんてことはない。公私共々色々やることやら問題もあったのでブログどころの騒ぎでないってな状況でした。

んで、先週木曜日からダウンしてました。大の大人、病院行っても多少「大丈夫だぜぃ」ってな感じでそれなりに繕うわけですが、それもできず倒れちゃいまして。昨日も家で仕方なしにぼけーっとしてました。

低体温症・・・

通常平熱っていうと36度台ですよね。しかし自分の平熱・・・これまたその日によって色々変わるのですが、34度後半から35度前半程度しかないんですよ。で、何が起こっているかというと、代謝が非常に悪くなっており(12月、一回温泉でサウナ入った時、10分近く経過しても汗が出ないくらい)、体をコントロールできない状態になってます。これも、そうなり始めたのは2年ほど前位からでしょうか。

ストレスやらなんやら、色々理由はあるんでしょうが、今のままの生活を継続させていたらぶっ倒れることだけは確実ですな・・・って、ぶっ倒れたんだな

しかし今は薬で36度ちょっとまで上がっているのですが、気持ち悪いっす。感覚的に38度位まで熱が上がっている感覚で、ぼけーっと。しんどい。集中できないし、頭重いしってな感じで辛いです。

てなことで、なんとなくぼけーっとPC立ち上げてみてたけど・・・。

なんか悪いことしてきたんかなぁ、自分・・・・

え、飲みが足らない？アルコールが！？

整体２回目

今日、２回目の整体。

お財布に痛いんですが、致し方なし。

けど施術されるとやっぱり体が軽くなるんですよねぇ。素直な体なこと

体も通院開始時からはだいぶよくなってきたんですが・・・普通に階段上りたいってな気持ちは変わらず。

そうそう。以前ブログに書いた左手首。整形外科でレントゲンとっても骨は全然びくともしてませんでしたが、やっぱり痛みが続くんですよ。ホント困ったもんで。しかし、今日整体受けている整骨院でついでに見てもらったら・・・

ぬわんと、肩から腰のテーピングで痛みがぴたっと止まった

背中の方からの張りで、手首の痛みを発生させていたとのこと。靭帯の付け根があちこちで傷んでるそうです。

ちっ、足だけじゃないってことねんねん。うう。

そうそう。分かってはいるんですが、やっぱり動きたい。

一応愚痴ってみようと先生に怒られるべくして「腹筋程度の軽い運動は・・・」と言ってみたら

「これだけ体が悲鳴を上げているんだから当然ダメですよね」と諭されました。ハイ。おっしゃる通りです。

ただ、「と言っても男は子供なんですよね〜。気持ち分かります」と温かいお声と「でもダメです」と最後に釘刺されました。

しばらく冬眠だな、こりゃ・・・(涙)

運動ダメ、ストレッチダメ、負荷かけちゃダメ。忠実に守っているんですがダメですね。逆に体が固まっていく気がするのは気のせいでしょうか・・・しかも整体受けて体に色々変化あったのか・・・ヒザの状況は悪化してて階段上るのに手すり無くしては生活できなくなりつつあります。昔腰痛めた時も、整骨院いけばいく程痛みが増えたり(張っているものが緩むので支えられなくなったりした結果)して苦労した覚えが。同じような感じみたいです。うう、我慢の時？

けど、奥様とRYOが土曜日出かけて行ったので、TAKUMIと大雨の中、東京江戸博物館まで我慢できずに出かけてきました。軽く歩くくらい問題ないかなぁ・・って。しかもたまにはお兄ちゃんのいないところ、TAKUMI君も水入らずで父親と二人でってのも・・・と。07年だかに、海外のお客様ご一行をRYOと一緒に週末東京観光ついでに連れていったことがあり今回で2回目。尺八と津軽三味線のお囃子聞けたりと、TAKUMIも大いに楽しんで今朝はぐっすりでした。

が、自分の足はちょっと虐めてしまったようで・・・。

困ったもんだ。ホント下肢一式交換したい。うう。愚痴で終わりかい、今週末も！

体の歪み

いつ・・・というのも無いけど、特に今年に入ってから体が重く感じることが多かった。

レース中も、ちょっとした距離の傾斜登坂や、平地が一番辛くてぼろぼろに。とにかく足がぴた！っと止まる。

疲れているんだなぁと思ったり、アドレナリン不足か？とか色々考えたけど、どうやらそうでもないらしい。

根本的に、これまで無理して体を虐めてきてたせいか、体が歪んでしまっており、負荷がかかると体にブレーキがかかるらしい。昔ラグビーの練習中、痛みもないのに突然膝がかくっと曲がり、その場に膝ついて「ん？」と思った瞬間立ち上がれなくなったことを思い出した。あれも腰痛めたことを「頭」が理解してなくても「体」が理解してた。体って不思議なもので、ブレーカー落ちるようになっているんですね。

そう、今回はまさにそういう状況に陥っているらしいです。ホント一瞬の上りやらはどうにかなっても、ある程度動かそうと思うとダメになる。まさにレース中の悪夢が物語ってます。平地でこげないし、ちょっとした距離が無理になる。こぎたくてもダメな体になっちゃったのねぇ〜(涙

歪んでいるのは根性だけかと思ってたのですが、そうでもなかったらしい。うう。長期戦突入ってな雰囲気です。

マジメにしばらく負荷かけては動けなくなりそうです

水曜日にもうちょっと詳しく調べてもらいます・・・。いや、困った。

それにしても、「運動、筋トレ、負荷かけること禁止」と言われてもねぇ。流石にスクアットやらはやらず、負担掛けないように腹筋は継続してたら、今日先生に・・・「ん・・・。腰の張りが何故か引かないんだよねぇ」

すみません。完全にばれてました。今晩からやめます。

けど食欲の秋な時期だし多少動かないと余計ダメになりそう。うう、こうした時ってどうすりゃいいのぉ！？

やはりアホだから今晩位は腹筋やっても・・・うう、ダメか。やりたいけどやれない。辛い！