アロマ講座

今日は地元中学校でのアロマ講座でした

寒い中30人の方に参加していただき、アロマセラピーについてや、オススメの精油を紹介

最初はドキドキしていた私でしたが、みなさん温かく迎えて下さったので、楽しんでお話し出来ました

ハーブティーとお菓子で一息入れた後、重曹で作る簡単クレンザーの実習をしました

このクレンザー、重曹と精油を混ぜるだけの簡単なものなのですが、良い香りがしてとてもオススメなのです

ストレスが溜まったり、イライラしてくると
私たちは呼吸が浅くなります
良い香りがすると自然に呼吸が深くなってリラックス出来るんですね

是非 忙しく毎日頑張っているお母様方に
キッチンで香りでリラックスしていただけたらな〜
と思います

いらして下さった皆さん
ありがとうございました

さて！来月は中野で
カラーセラピー講座です
これから準備です