プロが警告！ 寝室に置くべきではない7つのモノ10/30(火) 20:50配信  ベッドルームは安心して休息できる穏やかな聖域であるべき……少なくとも、理論上では。ところが、ベッドルームを見まわすと、脱ぎ捨てられた服、化粧品、本、その他あらゆるものが散乱しているという人も多いのでは？ プロの整理士たちによると、ベッドルームを癒しのスペースとして保つために、以下にある7つのものは絶対に置くべきではないのだとか。 請求書を含む各種書類
すぐに眠りに付ける落ち着いた環境を作るには、仕事や日常生活に関わる事務的なものはすべて別の部屋へ。『The Clutter Monster（散らかしモンスター）』の著者でプロの片付け士であるサリー・ウォルフォードさんは、「私は絶対に書類やPCを寝室に持ち込みません。ベッドルームはリラックスするための環境であるべき」と断言する。 デジタル機器
ベッドルームにはデジタル機器を一切持ち込まないように心がけること。「液晶画面から発せられるブルーライトは眠りの妨げになりますし、そもそもデジタル機器は仕事をしたり、遊んだりするためのデバイスです。寝室に置く必要はないはず」と、片付けエキスパートのヘレン・サンダーソンさんはアドバイスする。また、「私のベッドルームにある唯一のデジタル機器は、リラックス効果のあるゆったりした音楽をかけるためのステレオ。ベッドルームにスマホやタブレットがあるなら、せめてライトを夜用に設定し、寝る1時間前には使うのをやめるというルールを設けましょう」と付け加える。 ベッドサイドが散らかっている
ベッド脇のテーブルには、つい空のコップやヘアゴムなど、こまごましたものを放置してしまいがち。でも、ここは心を鬼にして毎日使わないものは一切置かないように心がけることが大切。「日常から遮断し、しっかりと眠れるようにするため、どうしても必要なもの以外はベッドの近くに置きません。すっきりと片付いた部屋は、心に安らぎをもたらしてくれます」と、ウォルフォードさんは言う。 ベッドの下に物を置く
プロの整理士であるヴィッキー・シルバーソーンさんにとって、ベッドの下に引き出しや箱を置くことはNG行為だという。「体の下に何もないスペースがあると分かっていると、よりぐっすりと眠れます。そのため、あえて下に収納のないベッドを注文したほどです。どうしても何かをベッド下に収納したいなら、特定の季節にしか使わない服や休暇用のアイテムなど、使用頻度が低く、かつ、1つのカテゴリーのものに限定することをおすすめします」 |
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