東京の声とシンクロするTOKYO FMの番組「シンクロのシティ」。ボイス収集隊が東京の街に繰り出し、さまざまな人々に声をかけ、ひとつのテーマについてその人の意見や思いを聞き出します。その声を聴き、リスナーと共に考えるのはパーソナリティの堀内貴之。今回のテーマは、「満員電車避けています」でした。街の人に「個人的におこなっている満員電車回避法」を伺いました。
テーマ「満員電車避けています」
◆通勤だけでグッタリ……
「東横線なんですけど、出勤時間を考えるとラッシュは避けられません。1車両目は女性車両で、2車両目、3車両目は出口から遠いので、そこを狙って乗れば多少混雑は避けられますね。出口の場所を大体調べて、なるべく嫌な思いをしないような出口を選んでいます。武蔵小杉から渋谷までなるべく通勤快速は乗らないで、各駅に乗るために10分早く家を出ています。多少、人と人との間に隙間がありますよ。通勤だけで疲れます。それが仕事です（笑）！」（49歳／男性／会社員）
◆“混まない路線”を重視して家を購入
「ちょっと前に家を購入したんですけど、そのときに“混んでいない路線の駅を使えるように”というのを重視して買いました。前は埼京線で新宿まで通っていたんですけど、埼玉方面の人がみんな乗ってくるので、電車の窓に張り付いてるような感じ（笑）。これは、ちょっとキツイなって。引っ越してからは大江戸線で通っていて、大体座れるような感じなので快適ですね。最近は、ちょっと早めに出社している方が多い気がします。
通勤時間は大体30分弱くらい。毎日の30分なので、その積み重ねで、すごく色々なことができるので大事な時間です。満員電車だと、ただ堪えてるだけの時間になるので。それを考えると、混雑を回避できてるのは、自分にとって大きいプラスですね」（34歳／男性／技術職）
◆始発で確実に座る！
「行きは三鷹始発の総武線を利用しているので、座れるまで電車を見送ったりして通っています。始発なので、整列乗車で座れて助かっています。6時半に起きて7時45分に駅に着き、8時の三鷹始発の電車に乗っています。そこから40分くらい。本当は中央線を使えばもっと早く行けるんですけど、なんせ座れないし混んでいて辛いので。多少待っても、総武線の方が良いな！ 座れると、寝たり本を読んだりできるし。立っていると、押し潰されないように踏ん張ったりするので……」（29歳／女性／会社員）
◆時差出勤で心も身体も健康に！
「会社の了承を得て、時差出勤をしています。基本的にフレックスで、1時間早く出社したら、1時間早く帰る。勤務時間8時間は変わらず、時間をずらして来て帰るというかたちになります。今は7時45分くらいに会社に着くようにしています。1時間違うと混雑も全然違います。
朝は6時40分くらいの相鉄線に乗っていますが、ほぼ座れるのでだいぶ楽になりました。寝ることもできます。東海道線もぎゅうぎゅうではなく、そんなに人に密着しないので、気分的に楽になりました。
今は、4時半には会社を出るので、ラッシュとはほど遠い生活を送っています。ゆっくり夜ご飯を食べたり、お風呂に入ったり、早く寝られるようになったので、健康面とお肌の調子も良くなったと思います（笑）」（50代／女性／事務）
（TOKYO FM「シンクロのシティ」より）
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