![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
Aβ減らすアーモンドやナッツで認知症は本当に防げるのか10/12(木) 9:26配信
 ２０２５年には６５歳以上の５人に１人にあたる７００万人が罹患しているといわれる認知症。その７割を占めるアルツハイマー型認知症の原因として「アミロイドβ（Ａβ）仮説」が大手を振るっている。Ａβと呼ばれる脳内のタンパク質が老化で代謝が滞って蓄積し、その毒性で脳神経をダメにする。２０年以上主流となっているこの仮説に基づきＡβを減らすとされるアーモンドやクルミなどのナッツ類などが推奨され、Ａβが脳内にどれだけ蓄積しているかを調べる脳のＰＥＴ画像検査が注目されている。しかしこの仮説は信じていいのだろうか？ 東京都医学総合研究所認知症・高次脳機能研究分野分野長の長谷川成人氏に聞いた。 「私は一般の人がこの仮説を信じて行動するのは早計だと思います。アルツハイマー型認知症の発症と進行の真の原因は、Ａβでなく、異常なタウタンパク質の脳内蓄積と考えるからです」 ヒトが得た情報は脳内の１０００億以上ある神経細胞のつながりによって伝達・記憶される。タウタンパク質は、神経細胞がネットワークを形成し、情報を伝えることに必要な軸索（伝達経路）を支えるマイクロチューブル（微小管）を構成する。タウが、なんらかの原因で異常な構造に変化すると、マイクロチューブルが壊れる可能性がある。そうした異常な構造のタウが正常なタウを次々と異常に変え、本来の機能とは全く別の毒性をもって神経細胞そのものを死に至らしめるという。 「アルツハイマー型認知症の主犯は老人斑のもととなるＡβというのが依然有力視されていますが、最近では状況が徐々に変化しています。７月のアルツハイマー病協会国際会議（開催地ロンドン）では、タウタンパク質に言及する論文が増えました。製薬会社もＡβから関心が移り、タウタンパク質をターゲットにした薬研究が進んでいます」 その理由は「脳内のＡβ除去で認知症は防げる」とのコンセプトで世界中の学者や製薬会社が認知症治療に取り組みながら、ことごとく失敗に終わったから。Ａβの量を減らしても認知症の進行は阻止できないことが明らかになりつつあるという。 たとえば、Ａβをつくり出す働きがある酵素を阻害する化合物が数多く開発されたが、良い結果は出ていない。最近では、ベルベセスタットという化合物が、軽・中度の患者を対象とした初期の臨床試験で好結果が出たとして注目されたが、大規模臨床試験では効果を得られず、今年２月に試験打ち切りとなっている。 ■Ａβはむしろ脳卒中に関連か 現在、Ａβ仮説に基づく創薬研究で最大の注目は、米バイオジェン社の「アデュカヌマブ」という抗体。その投与により、認知機能の改善が認められたと「ネイチャー」誌が取り上げた。現在、国際共同試験（フェーズⅢ）が始まっているが、ベルベセスタットのように少人数ではよくとも、大規模臨床試験では結果が出ない可能性もある。 逆にタウの蓄積と神経細胞死、さらには病状とその進行は、複数の研究によって強い相関関係が明らかにされつつある。 「遺伝子改変技術で脳にＡβが沈着するマウスをつくっても神経細胞死は観察されなかったり、脳内ＰＥＴ検査でＡβの沈着が確認されている正常人も多数存在します。逆にＡβが蓄積せずに、タウだけが異常になって蓄積してくる認知症がある。若年性認知症の一種であるピック病がそれで、性格変化や抑制が利かない行動をする症状が表れたりします。転びやすくなったり、運動機能の障害が先に出る前頭側頭型認知症もあるのです」 これらの認知症はいずれも異常なタウによって引き起こされる病気ということで、「タウオパチー」と呼ばれている。 頭部に衝撃を受けるアメフト選手やボクサーが発症する外傷性脳症は認知症症状が出ることが知られているが最近は、その患者の脳には、「タウタンパク質の蓄積」と「脳組織の変性」が確認されている。 「Ａβはむしろ脳卒中などとの関連があるのではないかと思っています」 仮にこの話が本当なら、脳内のＡβの減少を期待してアーモンドやクルミなどのナッツ類を食しても認知症阻止には役立たないことになる。 「将来、認知症で子供に迷惑をかけたくない」という気持ちはわかるが、慌てず、確定した事実に基づいて対策を進めても遅くないのではないか。 |
過去の投稿日別表示
-
詳細
2017年10月12日
コメント（0）
コメント（0）
皮膚科に聞いた “寒い・怖い”でなぜ「鳥肌」は現れる？10/12(木) 9:26配信
「寒い」「怖い」「感動した」ときなどに皮膚に現れる「鳥肌」。何のために、鳥の毛をむしったようなブツブツな肌になるのか。「池袋西口ふくろう皮膚科クリニック」（東京）の藤本智子院長が言う。 「寒いと鳥肌が立つのは、人間が動物だったころの名残です。体を膨らませているスズメを見たことがあると思います。動物は寒いと毛を立てて、ダウンジャケットのように空気の層をつくって体からの放熱を防ぎます。しかし、人間は全身を毛で覆われていないため、皮膚の表面を流れる血管を収縮させ、血流を減らして体の放熱を抑えるように発達したのです」 つまり、鳥肌とは体毛を立たせている状態。実は、皮膚の毛は普段は少し斜めに寝て生えている。その毛を立たせるのは、１本の毛根に１〜２個ついている「立毛筋（りつもうきん）」と呼ばれる微小の筋肉だ。鼻毛、眉毛、まつ毛、顔の産毛の一部を除いては、ほとんどの体毛についているとされる。寒いと立毛筋が収縮して、毛穴の周囲の皮膚が毛穴をふさぐように盛り上がる。これがブツブツの正体だ。 「立毛筋は自分の意思で動かすことができない不随意筋（ふずいいきん）で、アドレナリン作動性の交感神経に支配されています。寒いと交感神経が活発に働きはじめ、アドレナリンの分泌が促進されて立毛筋が収縮するのです。皮膚表面の血管を収縮させるのも、同じように交感神経の働きによるものです」 ちなみに立毛筋には副交感神経はない。だから心身がリラックスした状態で、副交感神経が優位のときに鳥肌が立つことは、まずあり得ないのだ。 「恐怖」や「感動」などの感情の高ぶりで鳥肌が立つのも同じメカニズム（交感神経の働き）。動物を観察して分かりやすいのは、犬や猫が危機に直面したときなどに「毛を逆立てる」現象だ。こういうときには「興奮性神経伝達物質」のアドレナリンがバンバン分泌されているという。 「寒いと立毛筋が収縮するということには、筋肉を動かして熱をつくり出す作用もあります。冬の脱衣所など急に寒いところに出ると、体が“ブルッ”と震えますが、これも体が熱をつくり出そうとすることで起こります。そして、極度に寒くなると体がガタガタと震えだします。この自分ではコントロールできない筋肉の動きも、熱をつくり出すために起こる体の防御反応なのです」 |
【福岡開運めぐり】うどん・そば・まんじゅう発祥の地！博多の「承天寺」10/12(木) 18:44配信
 博多駅からもほど近い場所にある「承天寺」。創建は鎌倉時代中期の1242(仁治3)年。臨済宗の僧・円爾(えんに)が、太宰少弐藤資頼(だざいしょうにむとうすけより)や、宋人との貿易で巨万の富を有していた謝国明(しゃこくめい)の助力を得て開いたと伝わる。 【写真を見る】「博多ライトアップウォーク 博多千年煌夜」開催時の「洗濤庭」の様子 ■ おなじみの食べ物の発祥地としても有名！ 円爾が宋より帰国する際、水車による製粉技術を学んできたことから、うどん・そば、さらに饅頭発祥の地として有名。さらに、円爾とともに宋に渡った満田彌三右衛門が持ち帰ったとされる織物技術を源流としているのが、現在、国の伝統的工芸品の一つに数えられる「博多織」だ。献上柄と呼ばれる伝統的な文様も円爾が発案したという説もある。 ■ 美しき日本庭園は必見！ さまざまなものの発祥地としての一面を持つ承天寺だが、そのシンボルともいえるのが枯山水の庭園。一面に敷き詰められた白石は玄界灘、緑は中国大陸を表現しているといわれ、美しく整えられた様は、ついため息がもれる美しさ。通常、一般開放はされていないが、遠目から眺めることはいつでも可能だ。 毎年秋の「博多ライトアップウォーク 博多千年煌夜」開催時には、「洗濤庭」がライトアップされる。 今日の博多を代表する工芸品、県民に親しまれている食べ物など、さまざまなものの発祥の地として知られる承天寺。その歴史を物語る石碑をはじめ、美しい砂紋が施された石庭など、見どころもいっぱいだ。凛とした空気が流れる寺院一帯で、博多の地が刻んできた歴史や文化を感じてみよう。 【九州ウォーカー編集部/取材・文＝諌山 力】 |
肌タイプ別！美のプロが厳選した優秀クレンジング16品 [VOCE]10/12(木) 18:00配信
 クレンジングは肌質に合わせて選ぶと肌に負担がかからず、安心してメイクを落とすことができる。また、肌状態やメイクの濃さに合わせたものを数種揃えておくと手軽に肌をリセット。ここでは代表的な4タイプをご紹介！ 後肌すっきり！心地よく洗い上がる◆ジェルタイプ◆
みずみずしいテクスチャーとさっぱりとした洗い上がりのジェルクレンジングは、ノーマルからオイリー肌向け。「ジェルクレンジングは油分を含まないものやオイルインタイプの洗浄力の高いものなど、さまざまなタイプがあるので、使いやすいものをチョイス」（水井真理子さん） A.なでるだけで毛穴の奥からメイクがとろけ出す 本当になでるだけでメイクが落ちるなんて驚き！ ダブル洗顔不要でクリーンな素肌にリセット。 ビオレ メイクとろりんなで落ちジェル B.1ステップですっきりメイク落とし完了！ メイク落としと洗顔がこれ一本で。ぷるんとした感触がとにかく気持ちいい。 2in1 クレンジング ミセラー ジェル ＆ ライト メークアップ リムーバー C.3つのテクスチャーを楽しみながら透明肌に 肌になじませるとオイルへと変化。洗い流すときはローションに変わり、明るく冴えた肌に洗い上げる。 ル ブラン メークアップ リムーバー D.ほのかなひんやり感で爽やかにメイクオフ！ ほのかなひんやり感が◎。潤いたっぷりのジェルはしなやかな後肌が魅力。 クレンジング ジェル 「ジェルクレンジングはのびがいい感じがするけれど、量が少ないとすべりが悪く肌をこすってしまうことに。量は多めに、優しくなじませましょう」（水井真理子さん） メイク好きの頼れる相棒！潤いを落としすぎないものをセレクト◆オイルタイプ◆
しっかりメイク派なら、やはりオイルクレンジング。オイルは乾燥すると思われがちだけれど、潤いを守って洗い上げるものを選べば大丈夫。「オイルの油分はメイクを浮き上がらせるチカラが絶大。なじませるだけで濃いメイクもするり。すすぐ前に肌の上で乳化させることも忘れずに」（高瀬聡子先生） A.温感バームで血行促進！健やかな肌を目指して オイルをギュッと凝縮させたバームはリッチな感触で、ふっくら柔肌に。温感効果で血行も促す。 エクストラ バーム リンス B.キメの奥まで浄化する植物のチカラに癒やされて こっくりとしたオイルを肌になじませるだけで、とろけるようにメイクを落とす。ハーブの香りに癒やされて。 バランシング クレンジングオイル C.美容液生まれのオイルで肌ダメージをリセット 毛穴に残るナノサイズのメイク汚れまでオフ。なめらかな後肌は感動モノ。 トリートメント クレンジング オイル D.洗うほど潤う！しなやかな肌感にぞっこん 8つの植物オイルを配合し、使うほど肌がしなやかになると評判。老舗オイルクレンジングの実力はさすが。 アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル |
![肌タイプ別！美のプロが厳選した優秀クレンジング16品 [VOCE]](https://amd.c.yimg.jp/im_sigg6RHqjQVD7KHL5AEMhl2d1Q---x400-y380-q90-exp3h-pril/amd/20171012-00010006-kjn-000-1-view.jpg)
![肌タイプ別！美のプロが厳選した優秀クレンジング16品 [VOCE]](https://amd.c.yimg.jp/im_sigghLPPgYeb1s68ZF94qPE7_w---x400-y313-q90-exp3h-pril/amd/20171012-00010006-kjn-001-1-view.jpg)
![肌タイプ別！美のプロが厳選した優秀クレンジング16品 [VOCE]](https://amd.c.yimg.jp/im_siggv9VPF2.kSf8I31VQOrfyRg---x400-y400-q90-exp3h-pril/amd/20171012-00010006-kjn-002-1-view.jpg)
ヤキモチ妬きを直すには？ 江原啓之がズバリ回答！10/12(木) 18:30配信
 スピリチュアル・カウンセラーの江原啓之が、現代社会でさまざまな悩みに直面している人たちに温かい“ことば”を届けるTOKYO FMの番組「Dr.Recella presents江原啓之 おと語り」。9月3日（日）の放送では“クセ”をテーマにリスナーからのメールを紹介しました。今回はふたりの方からのメッセージと、江原の“ことば”をお届けします。 ◆電車などでイライラしやすい 「私はよくイライラします。例えば満員電車内でずっと立っていてようやく目の前の席が空いたので、その人が降りやすいように、少しどいた隙に違う人が座ったり。混み合う駅構内で（足を）踏まれて靴が脱げたのに、謝りもしないで“ここにいるお前が悪い”というような態度で通り過ぎるオジサンがいたり。エレベーターでボタンを押しても、会釈もなしに降りていく人がいたり。その人たちの気持ちもわかりますが、直後はやはりイライラしてしまいます。前からイライラしやすい体質だと思うのですが、江原さんはこのくらいではイライラしないのでしょうか？」 ◆江原からの“ことば” 「イライラします（笑）。心の中で“そういうヤツは、大体幸せになれないんだよ”などと、悪しき言霊で祓ってみたりします。けれど“心が気の毒だな。幸せな人は意地悪しない”と思うことが大事ですね」 ◆ヤキモチ妬きを直すには？ 「私は昔からヤキモチ妬きが強くて、昔は異性にだけでなく、仲のいい同性の友達にまでヤキモチを妬いていました。今は昔ほどではないのですが、ヤキモチ妬きは直っていません。いつか結婚して子どもができたとき、旦那と子どもの関係にヤキモチを妬きそうで不安です。たったひとりの兄が結婚するとき、ヤキモチ妬くか不安です。依存はよくないし、自分が疲れるだけなのに……。ヤキモチ妬きって直りますか？」 ◆江原からの“ことば” 「自分が幸せならヤキモチを妬かない。まだ、あなたがどこかで実っていないのでしょうね。“自分のことをわかって、私を見て”という感じが強いと、ヤキモチを妬いてしまう。解決は簡単。『幸せになりなさい』。幸せを見つける。愛する人を作る。愛する人ができてヤキモチを妬くのは小我の愛。今のうちに変えておかないと、自分が子どもを持ったりして、巣立ったりすると大変ですよ」 ◆江原啓之 今宵の格言 「クセはたましいのサインです。嫌うより分析です」 「何事も元を絶たねば、変わりません」 |
