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マネーセラピストが指南「贅沢をしていても、貯めようと思えばお金は貯まります」11/7(火) 12:01配信
 「私のところに相談に来られた方の多くが、『贅沢をしていないのにお金が貯まらない！』とおっしゃいます。でもそれは、自分のお金の使い方を正当化しているだけなのです」と言うのは、「元気が出るお金の相談所」の所長であるマネーセラピストの安田まゆみさん。 「贅沢をしていると認めてしまえば、『ほら見たことか、贅沢をしているからお金が貯まらないんだ』『そういう使い方をやめればいいんだ』と周囲から指摘される、と内心ではわかっているんです」 でも、贅沢をしていても、お金を貯めようと思えば貯まる、と安田さんは断言する。 「なぜかというと、お金を貯められないのは、『贅沢をしている』だけの問題ではなく『計画的にお金を使っていない』からなのです」 それを許しているのが「共働き」という大義名分なのだという。 「『自分も働いているんだから、この程度は、自由にお金を使ってもいいはず』と思ってしまうこと。ところが『この程度』の金額を具体的に決めていないので、ずるずるとお金を使ってしまう……。これに当てはまるのが、先日相談に訪れたT子さんの現状です」 ◆ 相談者T子さんのプロフィール T子さん（55歳）は不動産会社の契約社員で、年収は手取りで200万円。夫（58歳）は会社員から転職し、自営で工事会社を営む。年収は手取りで400万円。自宅は戸建てで、住宅ローンは昨年に完済。 2人の娘がおり、T子さんの現在の楽しみは娘さんたちとのショッピングやランチだという。実はこの出費には予算を決めておらず、把握もしていなかった。おおよそ月に3〜4万円程度ではないか、とのこと。貯蓄は次女の学費分を除いて500万円。 「老後に必要なお金を貯めつつ、今後も娘さんたちと楽しく買い物やランチをしたいのであれば、家計簿をつけることではなく、予算を立てることを重視して欲しいのです」 な〜んだ、そんなことか、と思った人もいるかもしれない。「そんなこと」が、のちの人生（老後生活）を左右するのだという。 「T子さんの場合、まず予算を決めるのは、次の3つ。 1．老後の生活のため毎月の貯金額を決める 2．娘さんたちとのコスメやファッション雑貨といった買い物やランチ代は『レジャー費（お楽しみ費）』として考え、月に使う上限を決める 3．自分の月のお小遣いをはっきり決め、それはどう自由に使ってもいいとする そして月々のやりくりを考える際は、1〜3を最初から支出に入れ、家計が赤字にならないように予算を立てるのです」 娘さんたちと使えるお金を「レジャー費」と決め、お買い物をしたりランチをしたりすれば、今までのようにレジャー費に「なんとなく」とか「とくに何も考えないで使う」というわけにはいかないはず、と安田さん。 「なぜなら、レジャーはあくまでもレジャー。なくなったら生きていけないようなものではないからです。『この前はランチをしたけど、今日はお茶に』『あともう少し待てばセールになるから、どうしても欲しいならそのときに』などと工夫するようになります」 3の自分のお小遣いは1万円でも2万円でも。とにかく金額を決めてそれを自由に使うことは、ストレス対策になるという。 「例えば気分があがる素敵な日傘を買ったり、憧れの美髪のために高級ヘアケアアイテムを買ってみてもいいのです。予算の範囲内なら」 家計の管理は簡単ではない。自分なりのやりくり法を見つけるには、時間もかかるものだ。 「でも面倒くさくても、自分でやるしかない。なぜかというと、誰も代わりにやってはくれないからです。でも知恵や工夫で貯めたお金は、老後、それまで頑張ってきた人生のご褒美として楽しめるお金になります。お金は、予算（ルール）を守ろうと努力をする人を裏切りません」 |
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2017年11月09日
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【人生Q&A】うつ病の同僚のしわ寄せがきてモヤモヤしています。 [mi-mollet]11/7(火) 14:00配信
 ぺぺさんからの質問 Q. うつ病の同僚のしわ寄せがきてモヤモヤしています。 同僚男性がうつ病を発症。ある仕事の担当者は私と同僚だけなので、面倒な内容のものや責任のあるものはすべて私に回ってくるように。病気のせいかもしれませんが、やる前から「できない」と上司に相談したり、聞こえないふりをして仕事を押し付けてきたりします。かと思えば、女性から指示されるのは嫌なようで、勝手に仕事を進めてはミスし、尻拭いはこちらがすることに……。仕事のペース乱されます。残業のときも同僚は帰らせてもらえるのに、私は子供たちに遅くまで留守番をさせ、夕飯も遅くなります。なのに彼の給料は私より高く、専業の妻がいて家事もPTAもない。そんな男性のフォローを、自分の家庭を犠牲にしてまでする価値があるのかと、納得がいかない状態です。今後も負担は大きくなりそうで、モヤモヤしてしまいます……。（45歳） 特別ゲスト 齊藤勇先生の回答 A. 「これが終わったらやります」と言って終わらないのが一番円満な断り方かと思います。 おそらくペペさんは、断れない性格の方なのでしょうね。真面目にすべて引き受けてやろうとされるので、ストレスが溜まっていく……。大変かもしれませんが、断る勇気を持ってほしいと思います。 もちろんビシッと断るのが一番効果的ですが、もう少し円満に事を進めたいようでしたら、「今はできないのですが……」と言われるのがいいでしょう。「今はこの仕事をやっているのですぐに着手できないのですが、これが終わったらやります」と言うのです。で、終わらない（笑）。おそらく上司もそんなに長く待てないでしょうから、他の人に振るなどペペさんに押しつけなくなるはずです。 いくらやんわりでも、そのように言いづらいということでしたら、これはもう、場を変えて上司に相談するしかないと思います。同僚というのは同じ立場ですから、同じ立場の人と話し合っても解決にはつながらないもの。上司に「彼がこのような案件を持ってきたのですが、うちの部署では引き受けられないと思います」と言い、上司から同僚に直接断るよう伝えるのです。もしもその上司が何も対応してくれないなら、上司の上司に相談されてください。「あの上司に相談したのだけど、対応してくれない」と。 不満が募り、今や同僚の給料や奥さんなど、方向が違うところにまで不満が及んでいますが、それはペペさんがかなり追いつめられている証拠です。仕事の不満は、あくまで仕事のところで止めるようにすることが、精神バランスを崩さないためには必須です。ですから、一番はビシッと断る。それができないなら、やんわり断る。それもできないなら上司に相談する。この順番で、ペペさんができそうなところを検討されてください！ いかがですか？ 齊藤先生の回答、ぜひご参考になさってください。 PROFILE
齊藤 勇（さいとういさむ） 1943年生まれ。心理学者、立正大学心理学部名誉教授。専門は対人心理学と恋愛心理学。分かりやすい講義が人気で、『笑っていいとも！』（フジテレビ）や『それいけ！ココロジー』（読売テレビ）など多数のテレビにも出演していた。著書は100冊以上あり、『男と女の心理学入門』（かんき出版）、『悪用禁止！思いのままに人をあやつる心理学大全』（宝島社新書）、『ずるい心理学〜上司に得意先、先輩、同僚も年下まで、なんかいいように“使われている”〜』（ぱる出版）、『超・相槌』（文響社）など近著も多数。 |
「ママはプリンセスじゃなかったの？」ばっさり髪を切ったら息子にフラれた話11/7(火) 16:57配信
 ずっとロングヘアだった私ですが、気分転換がしたくなってある日ばっさり髪を切りました。でも、「長い髪＝プリンセス」と思っている息子にとっては、衝撃的な出来事だったようで・・・。髪型を変えたとたんに息子に振られてしまった体験談です。 元々ダンスが趣味の私は、ステージでの衣装映えを少しでも良くするため、ここ数年、ずっとロングヘアでした。 これも趣味のためだから、と思ってはいたのですが、ずっと似たような髪型でいると、さすがに飽きてきてしまいます。 たまには気分転換したい！という気分になって、髪を短くすることにしました。 ついでにパーマもかけなおして・・・と、久しぶりの自分のための時間にソワソワ。 さすがに息子たちを連れて行くわけにはいかないので、夫の仕事が休みの日に予約を入れました。 そして当日。 朝一番でヘアサロンへ出かけようとすると、長男につかまってしまいました。 「お母さん、どこに行くの？」 「髪を切りに行ってくるよ。お昼までに返ってくるから・・・」 お利口さんで待っていてね、と言おうとした私の言葉を長男の絶叫が遮りました。 「切っちゃダメ！」 一体どうして？と、聞いても「切ったらイヤだ！」の一点張り。 足にしがみついて必死に止めようとするのですが、予約した時間も近づいてきています。 「ごめんね、もう行かないと」 なんとか長男を振り切って、ヘアサロンへ出かけました。 それからおよそ3時間後。 「ただいまー！」 と自宅のドアを開けると、バタバタと息子たちが駆け寄ってきました。 「おかえりー！」 笑顔で迎えてくれた次男。 一方長男は私の髪型を見て、泣き出しそうな顔でがっくりと床に崩れ落ちてしまいました。 「どうしたの？！」 抱えて立ちあがらせながら尋ねると、長男はぼそっと言うのです。 「髪切らんでほしかった・・・。プリンセスじゃなくなっちゃうもん・・・」 プリンセス？！ 今まで夫にも言われたことがないような言葉に戸惑いながら、長男に話を聞いてみると、長男の中では「髪が長い＝プリンセス」。 どうやら、以前一緒に見たDVDの影響でそう刷り込まれてしまったようです。 「プリンセスのお母さんと、結婚しようと思ってたのに・・・」 どう見てもプリンセスには程遠いこの私に、そんなことを言ってくれるのは長男だけ。 おもわず嬉しくなってしまい、「じゃあ、これからまた髪を伸ばすね」と手を取って言うと、長男は、「もうプリンセスじゃないからいい」と、ぷいっとよそを向いて立ち去ってしまいました。 そんな〜！と、未練がましく追いかけて、「髪は短くなったけど、お母さんのままだよー？だから、結婚してくれないかな〜？」と言うと、「お母さんは、お父さんと結婚してるでしょ」と、あっさり。 さっきまで、あんなに落ち込んでたのに？ あんなにお母さんを持ち上げてくれたのに？ つれない態度をとられ、失恋気分を味わう羽目になった私。 確かにお母さんはプリンセスじゃないけどさ。 お母さんにとって、キミたちは最高の王子様なんだゾ。 もう少し、夢を見させてほしかったな〜・・・。 髪型ひとつでころっと変わる男心の複雑さを思い知らされた私なのでした。 ファンファン福岡
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別れても好きな人…。1度別れてヨリを戻した4カップル11/7(火) 18:31配信
 「愛しているものがあったら自由にしてあげなさい。もし帰ってくれば、あなたのもの。帰ってこなければ、はじめからあなたのものではなかったのだ…」というような格言がアメリカでは古くから伝わっています。 ハリウッドでは別れてもヨリを戻すカップルがいます。交際を再開したと報じられているジャスティン・ビーバー＆セレーナ・ゴメスはじめ、一度破局したけれど、その後復縁したカップルをご紹介します。 セレブでは稀な長寿カップル11選 ジャスティン・ビーバー＆セレーナ・ゴメス
ジャスティン・ビーバーとセレーナ・ゴメス、通称「ジェレーナ」の復活は正式に発表されていないけれど、2人で仲良く自転車を漕いでいる姿なんてみると、ますます復縁を期待してしまいますよね。 ジェレーナは2009年に交際をスタートするも、2012年に破局。その後も良好な関係を築いていた2人でしたが、2016年8月にジャスティンがインスタグラムに投稿したコメントを巡り、バトルが勃発。それがきっかけで2人の関係に亀裂が入ってしまったのだとか…。 その後、ジャスティンはヘイリー・ボールドウィンやソフィア・リッチーなど、セレーナもザ・ウィークエンドとそれぞれ熱愛。しかし結局は別れて、元サヤに。やっぱり「ジェレーナ」を超えるパートナーはいないのかもしれません!? リアム・ヘムズワース＆マイリー・サイラス
映画『ラスト・ソング』での共演をきっかけに付き合うこととなったリアム・ヘムズワース＆マイリー・サイラス。 2011年に破局、2012年に婚約、2013年に婚約破棄と何度も別れと復縁を繰り返した2人です。しかし、やはり絆は強かったようで、2016年に再婚約を正式に発表しました。このまま無事にゴールインするのか、今後も要注目です！ ブルックリン・ベッカム＆クロエ・グレース・モレッツ
遠距離恋愛と、多忙によるすれ違いで2016年に破局したブルックリン・ベッカム＆クロエ・グレース・モレッツ。 しかしブルックリンが2017年9月からニューヨークのパーソンズ美術大学に通い始めると、2人は久々に再会。ブルックリンのインスタグラムには、復縁を認めるメッセージが投稿されています。 ウィリアム王子＆キャサリン妃
第3子妊娠を公表したロイヤルカップルにも、実は一度は別れた過去が…。 スコットランドのセント・アンドルーズ大学で出会い、交際をスタートしたウィリアム王子とキャサリン妃は、卒業のタイミングで破局。そしてその約1年後に再会し、2010年に婚約を発表したのです。 |
若い男子限定!? で性的暴行 ── 堕ちた名優ケヴィン・スペイシー、転落の経緯11/7(火) 12:11配信
 動画配信サービスNetflixのドラマ「ハウス・オブ・カード 野望の階段」に主演、この夏のスマッシュヒット映画『ベイビー・ドライバー』でも注目を集めたケヴィン・スペイシー。セクハラを告発され、キャリアもプライベートも危機的状態だ。 【この記事に関する、その他の写真はこちら】 大物プロデューサー、ハーヴェイ・ワインスタインの30年以上にわたるセクハラ行為が告発されたことをきっかけに、他の有名俳優や監督、映画会社のトップたちの性的暴行事件が次々と暴露されている。ケヴィン・スペイシーも、約30年前に当時未成年だった俳優のアンソニー・ラップに性的暴行をしていたことがラップ本人の告白で明らかになった。 スペイシーは事態を収拾すべく、すぐに謝罪した。SNSに「正直に言うが覚えていない。しかし私が彼の説明したような行動をとっていたならば、それが酔ったうえでの非常に不適切な行動だったと謝らなくてはならない」と声明を発表した。謝れば済む問題でもないのだが、ワインスタインのように「やっていない」とか「合意だった」とか言い訳するよりはマシ。しかしここからが大問題だった。 スペイシーはつづけて声明のなかで「ゲイだ」とカミングアウトしたのである。「私はこれまで男性とも女性とも関係をもってきました。その結果、ゲイとして生きることを決意しました」と告白したのだ。 これに批判が殺到。「あなたの性的志向は性的暴行とは何の関係もない」と指摘する声や「ゲイだと告白することで暴行事件から目をそらそうとしている」と非難する声があがった。俳優仲間も一般人もLGBTQもストレートも男性も女性も激怒した。つまり全員を敵に回してしまったのである。 Netflixはこの声明が出た後すぐに反応。スペイシー主演のドラマ「ハウス・オブ・カード」を現在撮影中のシーズン6で打ち切ることを発表した。Netflixによるとこれは「数カ月前に決定していたことで今回の告発とは関係がない」としている。 しかし話はここで終わらなかった。スペイシーはセクハラ常習犯だったのである。彼は2003年から2015年にかけてロンドンのオールドヴィク劇場で芸術監督を務めていたが、当時複数の若い俳優たちに性的嫌がらせをしていたことをメキシコ出身の俳優ロベルト・カヴァゾスが暴露した。 さらにもっと最近の事件も明らかに。ドラマ「ハウス・オブ・カード」の撮影現場でも性的嫌がらせをしていたのである。元スタッフを含む8名のスタッフが「スペイシーは性的搾取者だ」とCNNに対して告白。ある男性アシスタントは「初期のシーズンで彼から性的暴行を受けた」と話している。 次々と明らかになるスペイシーの行為に対して、一度は撮影中だったシーズン6の撮影を延期すると発表していたNetflixはさらに厳しい処分を決定。「シーズン6（ファイナルシーズン）はケヴィン・スペイシーを出さずに撮影する」と発表した。主人公のフランク・アンダーウッド大統領が登場しないままファイナルシーズンを終えるという決断を下した。Netflixは撮影を一時中断している間に「番組の展開を考える」としている。 |
