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nk8**6eのブログ

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台風２１号で御堂筋のイチョウ並木被害…復旧支援でサントリーが５千万円相当の寄付

10/5(金) 13:44配信

　台風２１号で大きな被害を受けた大阪市中心部の御堂筋のイチョウ並木の復旧支援のため、サントリーホールディングス（同市北区）が５千万円相当の寄付を決定し、５日、サントリーの鳥井信吾副会長が市役所で吉村洋文市長に目録を手渡した。

　台風２１号では、強風により、市内各地で街路樹の倒木が発生。御堂筋のイチョウ並木は全９７２本のうち、１割にあたる８１本の幹が折れたり倒れたりする被害を受けた。

　今回の寄付でサントリーは、イチョウ約３０本分の調達や植樹工事の実施費用などを支援する。サントリーの鳥井副会長は「創業の地の大阪なくしてサントリーなし。御堂筋の復活が大阪の人の気持ちを前向きにするきっかけになってほしい」。吉村市長は「大変うれしく、市内全体の復旧の励みになる。来年６月に市内で開催されるＧ２０までにはすべての植樹を完了させたい」と述べた。

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相次ぐ災害で問い合わせが殺到。農協が開発「飲めるごはん」を飲んでみた

10/5(金) 13:30配信

（FNN PRIME）

「飲めるごはん」とは…

西日本豪雨、北海道胆振東部地震、大型の台風など、全国で大規模な災害が相次ぐ中、JA北大阪が販売している「農協の飲めるごはん」が備蓄用の非常食として脚光を浴びている。

災害きっかけに開発アレルギーにも配慮

主な原料は3種類の穀物で、“米”、“小豆”、“はとむぎ”。

味は「ココア風味」、「梅・こんぶ風味」、「シナモン風味」の3種類で、保存期間は5年間。

水も火も必要なく、水分と栄養を同時に摂ることができるのが最大の特長だ。

さらに、西日本豪雨の避難所では「食物アレルギー」が問題になっているが、アレルギーにも配慮。
国がアレルギー表示の対象にしている卵や小麦、そばなどの27品目は使用していない。

この「農協の飲めるごはん」に、全国で災害が相次いでいることもあり、問い合わせが殺到しているのだという。

実際に飲んでみた

3種類のうち、「ココア風味」を飲んでみたところ、米の粒がしっかり残っているうえ、はとむぎとココアの香りがほどよく、ぜんざいを常温で食べた感覚に近い。
“ごはん”というより“おやつ”という印象だが、腹持ちはよさそうだ。

この「農協の飲めるごはん」、1缶飲むとどのぐらい腹持ちするのか？そして、味を「ココア風味」「梅・こんぶ風味」「シナモン風味」に決めた理由は？
JA北大阪の担当者に聞いてみた。

「晩ごはんなしでいけました」

――245グラムが入っている1缶を飲むと、どのぐらい腹持ちするの？

体格などにもよりますが、私（168センチ、63キロ前後）は夕方5時頃に飲んで、晩ごはんなしでいけました。

――腹持ち以外のメリットはある？

非常時には火も水も使えなくなることがありますが、「飲めるご飯」は加水・加熱がいらず、缶のまま口にすることができ、栄養分と水分を同時に補給できます。
　
――どのような栄養素が含まれている？

たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩などです。

――こだわったポイントは？

こだわったポイントは3点ありまして、地元で採れたお米「ヒノヒカリ」を使っていること、嚥下（食物を飲み下す）能力が低下した高齢者にも飲みやすくしていること、アレルギー特定原材料27品目を使用していないことです。

――風味を「ココア」「梅・こんぶ」「シナモン」に決定した理由は？

海外でも大きな災害が増えており、海外の方（特にアジア圏）にはスパイスとして欠かせない「シナモン風味」、日本人の口に合う落ち着いた風味となるよう「梅・こんぶ風味」、お子さんにも抵抗なく口にしてもらえればといった思いから「ココア風味」を、それぞれ選びました。

次ページは：阪神・淡路大震災をきっかけに前身の商品を開発

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【災害大国日本】停電時の救世主は「小銭」　防災グッズに現金を入れておきましょう。

10/5(金) 13:00配信

災害大国の日本。

いつなんどき、地震や天候による災害に見舞われるかは誰にもわかりません。

そんないざ、という時のお金の備えはどのくらい必要なのでしょうか。

【災害大国日本】停電時の救世主は「小銭」　防災グッズに現金を入れておきましょう。

停電したら頼りは「小銭」

停電したら頼りは「小銭」

災害発生直後は、電気や水道などのインフラがストップしてしまうことが多くあります。

しかし、停電するさなかでも、被災地で営業するコンビニやスーパーがあり、非常食や水、乾電池などを買い求める人々が長い行列をつくる光景が見られました。

停電時には、多くの商店でクレジットカード払いや電子マネーでの支払いができず、現金のみの販売となるため、現金の備えは必須といえるでしょう。

現在はキャッシュレス化が進んできていますが、有事の際には現金があると安心です。

災害時はATMも停電で停止してしまうため預金を引き出すのも困難です。

また、災害時の買い物はお釣りも出ないことが多いため、1万円札ではなく、1，000円札や小銭を用意しておくようにしましょう。

避難が長期化した際、金融機関の貯金は使える？

現金の保管場所と金額

災害用現金の保管場所のおすすめは普段の財布の中と、災害用持ち出し袋内です。

もしかしたら外出先で災害に合うかもしれません。

お財布の中には常に1万円～数千円は入れておくようにしましょう。

停電時の緊急の買い出しは

・水
・乾電池
・カップ麺

などを家族分購入したとして、1回につき3000円～8000円程度はかかるでしょう。

また、避難が長期化する場合には、被災地を離れて交通機関で移動する場合があります。

その際は交通費として、まとまった現金が必要になるため小銭+数万円を準備しておくと安心です。

■我が家の対策

へそくりとまとまった500円玉貯金を非常用持ち出し袋へ入れています。

500円玉貯金は、日々空き瓶にためています。

いっぱいになったものを封筒に移し替えてから非常用の持ち出し袋へ入れています。

500円玉の総額はおおよそ2万円分ほどです。

この小銭で、停電時などの緊急の買い出しをまかないたいと考えています。

プラスしてへそくりというか、「いざという時に使う現金」も非常用持ち出し袋へ入れています。

こちらは高額紙幣も含め、約5万円～10万円入れています。

数日～1週間程度の被災生活であれば、2万円ほどの小銭で対応しますが、1週間を超える避難生活の場合、飛行機や新幹線などで移動する可能性があります。

その際にはこちらのへそくりを使用します。

次ページは：避難が長期化した際、金融機関の貯金は使える？

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日本人の4人に1人…食事時間でできる「脂肪肝」の予防

10/5(金) 12:35配信

自覚症状がなくても健康診断などで見つかる「脂肪肝」。肝硬変や肝臓がんなどに進行する恐れがあり、生活習慣病のリスクも高まります。脂肪肝の予防・改善のために何をすればよいのでしょうか？

◆日本人の4人に1人は脂肪肝

健康診断で「脂肪肝」の診断を受けたことはありませんか？脂肪肝は肝臓に中性脂肪が蓄積してしまった状態です。医師から「肝臓がフォアグラのようになっている状態」と説明を受けて、何がいけなかったのかと頭を抱えている人も少なくないかもしれません。

中性脂肪が蓄積していると聞いてもピンとこないかもしれませんが、脂肪肝を放置すると肝硬変や肝臓がんなどの怖い病気に進行する恐れがあり、生活習慣病のリスクも高まります。

◆脂肪肝の原因……アルコール・運動不足・無理なダイエット等

脂肪肝を含む肝臓の病気は、お酒が原因で引き起こされるといわれています。アルコールの分解過程で中性脂肪が合成されやすくなるので、たしかにお酒の飲みすぎで、肝臓に中性脂肪が蓄積しやすくなるといえます。

しかし、飲酒の習慣がない人でも脂肪肝などになってしまうことは少なくありません。摂取エネルギーが運動などで使いきれればよいのですが、食べすぎや運動不足で消費エネルギーが少ないと、結局余ったエネルギーが中性脂肪となって肝臓に蓄積されます。太っている人の場合、肝臓での中性脂肪の利用がしにくくなりますし、無理なダイエットをした人たちも肝臓の中性脂肪がエネルギーとして利用しにくくなります。さらに怖いことに、お酒を飲まない人の脂肪肝のほうがお酒を飲む人よりも深刻で肝硬変、肝臓がんに進行しやすいといわれています。

しかし、過剰に不安になることはありません。脂肪肝は早期の段階であれば生活習慣を見直すことで、治療・再発予防は十分可能なのです。

◆脂肪肝を生活習慣で予防・治療する方法

脂肪は筋肉で燃やすことができます。まずは運動で筋肉をつけることが大切です。軽い筋トレが適しています。スクワットなら無理のない範囲で5～10回程度、腕立て伏せも膝をついて5～10回といった程度で十分です。

食事で脂肪肝や血液中の中性脂肪を食事で改善する方法についてですが、脂肪肝の原因で最も多いのは「糖質の摂りすぎ」です。糖質といっても、原因となるのは、菓子の摂りすぎばかりではありません。糖質にはでんぷんも含まれますので、ご飯、麺類、パンの食べすぎの場合もあります。また、果物に多く含まれる果糖で糖質を多く摂っている場合や、牛乳・乳製品に多い乳糖で糖質が多くなっている人も見られます。

さらに食べる内容だけでなく食べる時間も重要で、「遅い時間の食事」が脂肪肝のリスクを上げると言われています。

次ページは：◆体内時計が嫌いな食事のリズムは「朝食べないで夜食べる」

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スマホのバッテリーが何％になったら充電しますか？

10/5(金) 12:33配信

番組パーソナリティの本部長・マンボウやしろ（右）と秘書・浜崎美保（左）

本部長・マンボウやしろと秘書・浜崎美保が、リスナーのみなさんと「社会人の働き方・生き方」を一緒に考えていくTOKYO FMの番組「Skyrocket Company」。10月4日（木）の「社会人意識調査」のテーマは「スマホのバッテリーが何％になったら充電しますか？」。はたして、その結果は……？

【写真を見る】本部長・マンボウやしろと秘書・浜崎美保

Q.スマホのバッテリーが何％になったら充電しますか？

Q.スマホのバッテリーが何％になったら充電しますか？

29％以下　41.4％
30～59％　33.1％
60～89％　20.9％
90％以上　4.7％
（回答票数：602票）

◆「29％以下」の意見
「バッテリーは少なくなってから充電したほうが、長持ちすると聞いたことがあるので」
（埼玉県 40歳女性会社員）

「バッテリーが切れてから充電しています。外出先でもモバイルバッテリーがあるのでなんとかなります」
（東京都 35歳男性自営自由業）

◆「30～59％」の意見
「ここらへんになるとちょっとドキドキします」
（東京都 43歳男性会社員）

「50％台からの減りは早い気がするので、このくらいになったら充電します」
（神奈川県 44歳男性会社員）

◆「60～89％」の意見
「いつ災害で停電するかわからないので、マメに充電するようになりました」
（東京都 39歳女性会社員）

「私の携帯は60％以下になると減りがさらに加速するので、60％以上ないと不安になります」
（東京都 25歳男性会社員）

◆「90％以上」の意見
「できるだけ100％にしておきたいので、家にいるときは充電スタンドが定位置です」
（東京都 34歳男性会社員）

「東日本大震災を経験して以来、いつ何が起こるかわからない！スマホだけは常に準備万端にしておかないと！と思うようになりました」
（東京都 43歳女性会社員）

【多くの人が60％未満になったら充電】
今回の社会人意識調査は「スマホのバッテリーが何％になったら充電しますか？」というアンケートを実施しました。番組リスナーの投票による結果は「29％以下」が41.4％、「30～59％」が33.1％、「60～89％」が20.9％、「90％以上」が4.7％となりました。多くの人が、60％未満になってから充電をしていることがわかりました。その一方で、ある程度のバッテリーが残っていても充電する人は、防災対策もあり常に100％にしておくことを心掛けているようです。

【若者はバッテリーが減ってから充電】
「29％以下」になってから充電する人の割合を見てみると、男女別では男性は36.7％、女性は47.1％と、女性の約半数はバッテリーがかなり減った状態から充電を始めるようです。世代別では、19歳以下は60％、20代は60.2％、30代は48.1％、40代は31.5％、50代は23.9％、60歳以上は20％と、若者世代の6割が「29％以下」になってから充電をしていることがわかりました。

（TOKYO FM「Skyrocket Company」2018年10月4日（木）放送より）