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2018年09月01日

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ネット依存　ゲームで生活破綻、それでも止められず…依存は「疾病」、ＷＨＯが分類

8/31(金) 23:31配信

ネット依存のイメージ写真。スマートフォンを暗闇で見る人（宮崎瑞穂撮影）

　「生活が破綻しても、ゲームしか頭になかった」。１０代の頃からスマートフォンゲームを始め、課金で２００万円の借金を抱えた奈良県出身の男性（２４）は、インターネット依存の代表とされるゲーム障害の実態を振り返った。

　バレーボール部で全国大会にも出場した高校時代は、スマホゲームは単に暇つぶしの一つだった。大学入学後、友人から４人で協力して戦うゲームに誘われたのが転機となった。

　「時間や場所を問わず、仲間と一緒にクリアしていける醍醐味（だいごみ）は、肩を痛めて辞めたバレーとは違う居場所を与えてくれた」

　防火設備会社に就職後、依存は加速する。宿直や夜勤の後に「今日も残業がしんどかった」などと愚痴を言い合いながら楽しめるゲームは、唯一のストレス発散になった。やがて、スマホとタブレット型端末計４台を使うように。食事もせず、午前４時までスマホが手放せないこともあった。

　異動で残業が減り、約６０万円あった月給が半減すると、有料くじ「ガチャ」に大金を投じていた生活は一気に破綻。借金が３カ月で１００万円を超えた。督促状に気付いた母親が計２００万円を返済してくれたが、翌日もガチャに手をつけた。

　最後は会社の同僚らからも借金し、休職に追い込まれた。現在は依存症者を支援する施設に入り、回復プログラムに取り組む。男性はこう悔やんだ。

　「ゲームを辞めることは全く考えられない頭になっていた。親や同僚を裏切ってしまい、申し訳ない」

　ゲーム障害（依存）については、世界保健機関（ＷＨＯ）が６月、新たな病気として国際疾病（しっぺい）に分類。来年５月のＷＨＯ総会で正式決定する見通しだ。疾病とされることで明確な治療法の確立につながると期待されるが、米国のゲーム団体を中心に「ゲームに依存性はない」などと反発もあるという。

　日本でも数年前に、専門家が依存を引き起こす一端と指摘しているゲーム内の課金をめぐり、子供が保護者のクレジットカードを使うなどして高額請求を受ける事案が頻発し、社会問題化した。

　今回、厚労省の調査で中高生のゲーム依存が広がりをみせ、問題がいまだ解決していない実態が浮き彫りになった。平成２３年に国内で初めてネット依存外来を開設した国立病院機構久里浜医療センター（神奈川県横須賀市）の樋口進院長は、「スマホを取り上げるなどの手段には限界がある。最後は本人に気づいてもらい、（スマホ使用をやめるなどの）努力を促さなければならない」と指摘している。

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自分に自信がない人が縛られている「呪文ワード」って何？

9/1(土) 20:15配信

写真：LIMO [リーモ]

家族や友人から「あなたには無理よ」「どうせできないんだから止めておけば」「大変だね、かわいそうだね」などと言われ、いろいろなことを諦めたり、自分に自信が持てないということはありませんか。

これらの言葉は一種の「呪文」とも言えるでしょう。頭に残り、その後の人の行動を縛ったり、自信を失わせ、その通り信じて生きるようにしてしまうのです。しかしこういった言葉に惑わされて生きるのも、惑わされないで生きるのも、実はあなた自身が選択できるのです。

生まれたときから人を縛る呪文

私たちは産まれた時から、このような呪文に縛られています。乳幼児期は、姿形を見て周囲から色々と言われることでしょう。「かわいそうに、一重だわ」「うちの子は小さくて細くて体が弱いのよね」「髪の毛が薄いわ、将来が心配ね」といった言葉は、その子にマイナスのイメージを植え付けるでしょう。

小学生以降になると、「A君は勉強ができるのに、あんたったら」と勉強や運動面で言われたり、「お兄ちゃんはしっかりしるのに、あんたはお調子者ね」「お姉ちゃんに比べて器量が良くないから、手に職をつけるしかないわね」などきょうだい間で比べられたりするものです。親だけでなく、先生や友達からもそういった言葉を浴びることでしょう。

呪文のシャワーが人を縛る

こういった言葉のシャワーを浴びると、人は自信をなくし、身動きが取れなくなるものです。言った本人は何気なく言った一言でも、頭にずっと残り、その人の思考や行動を支配します。

たとえば「自分は一重だから彼氏ができない。友達も少ないんだ」と、何でも一重のせいにしてしまう思考癖がついてしまうでしょう。「一重だから男の子と話すのも自信がない」と、行動が制限されることもあるでしょう。アイプチをしたり、アイメイクを研究したり、整形をするという行動に出ることもあります。

こういった言葉に縛られたことが、あなたの人生でも一つくらいないでしょうか。

選択権は自分にある

周りから様々な言葉をかけられると気にするものですが、それは「自分を縛る呪文だった」ことにまずは気付きましょう。親や友達に言われると信じてしまうものですが、それはあくまで「その人の価値観」であり、「自分の価値観」とは別物です。

完璧な人間などいませんから、相手の価値観が全て正しいということはあり得ません。あなたに嫉妬して、わざとひどい言葉をかける人もいるでしょう。劣等感が強く、優位に立ちたくてわざと相手を貶めるという人もいます。

たとえまぶたの一重が事実だとしても、二重が好きな人もいれば、一重が好きという人もいますし、全く気にしない人も多いものです。結局自分が一重ということに、変わりはありません。変わらないのなら劣等感を感じていじけるよりも、自分を受け止めて堂々としていた方が、周囲には魅力的に移ることでしょう。何より呪文に縛られない方が自分自身が生きていて楽ですし、自分を楽しもうと思えます。

周囲から何を言われたとしても、その言葉を信じる・信じないの選択権は、あなた自身にあります。呪文に縛られたままでは、いつまで経っても苦しみから逃れることはできません。自分のありのままを受け止め、自分らしく生きる勇気を持ってみましょう。

次ページは：訓練を重ね、自分を大切にしよう

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お腹ぽんぽこりんな猫ちゃんが新しい家族を求めてダイエット！　頑張った結果、里親が見つかる

9/1(土) 20:00配信

お腹ぽんぽこりんな猫ちゃんが新しい家族を求めてダイエット！　頑張った結果、里親が見つかる

おねだりポーズのブルーノ

　里親募集のためダイエット中のお腹ぽんぽこりんな猫、ブルーノ。彼は体重が約11キロもあったため、適正体重に戻すことになりました。

【画像：不思議なポーズ】

　保護施設「Wright Way Rescue」でダイエット中のブルーノですが、彼はなかなか変わった特技を持っていました。それはエサが欲しいとき、後ろ足で立ち少し体を斜めにそらすポーズをとること。その姿がドデーンとしていてかわいらしく、自然にできるようになったというから驚きです。

　人間によく話しかけ、夜には一緒に寝たがるほどとても人懐こいブルーノ。首や背中をなでられるのが大好きで、水の入ったボウルを部屋のあちこちに置かれた新鮮な水を飲みたがるこだわりもあるそうです。

　そんなかわいいブルーノ、養育主さんのもとでダイエットに励み、健康と里親さんを手に入れるべく頑張っていました。そしてついに！　新しい家族のもとへ行くことが決まりました！

　家族を求めていたブルーノの夢がかないました。これからは新しい家族のもと、楽しく幸せに、そして健康に過ごせることを祈っています！

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2990円以下！大人が履きたい「GU」の秋シューズ3選

9/1(土) 19:45配信

「オシャレは足元から」という言葉の通り、ファッションは足元が肝心。大人の女性は特に、足元がキマっていれば、全体も素敵に見えるから！

◆大人が欲しくなるGUの優秀シューズって？

まだまだ暑い日が続きますが、8月も中旬になると秋のファッションが気になりますよね。「オシャレは足元から」という言葉の通り、ファッションは足元が肝心。大人の女性は特に、足元がキマっていれば、全体も素敵に見えるから！ここではGUで見つけた、大人が思わず欲しくなる、優秀シューズを3点ピックアップしました。

ポインテッドパンプス 2490円（税抜）

◆安くて足が痛くならない「マシュマロパンプス」がデビュー！

「ヒールパンプスはスタイル良く見せてくれるけど、足が痛いのが嫌」と敬遠している方、多いのではないでしょうか？でも安くてシンプルな上に、痛くならない、夢のようなパンプスがGUから登場します！このポインテッドパンプスは、マシュマロのように柔らかく、包み込まれるような履き心地で、通称は「マシュマロパンプス」。

パンプスを履いた時に痛みを感じやすい足指、親指の付け根、小指の付け根の3カ所に低反発クッションを内蔵することで、履き心地がアップしているのだとか。実際にモニターで履いた90％の方が「履き心地が良かった」と回答したほど、その履きやすさはお墨付き。ガンガン歩けて脚長効果のあるパンプスが2490円なんて、買うしかない！

カラーブロックフラットシューズ 1990円（税抜）

◆カラーの切り替えがオシャレなフラット靴

ヒールのないシンプルなフォルムのカラーブロックフラットシューズ。つま先とかかとに切り替えが入っていて、普通にデニムに合わせてもオシャレ感漂う、デザイン性の高いシューズです。

カラーブロックシューズのよい所は、コーデの幅が広がるところ。例えばこのワイン色ならベージュやパープルが、ブルーならグレーやネイビーが入っているので、単色の靴に比べ、グラデーションやワントーンコーデが作りやすく、着こなしの幅が広がります。

大型店・オンラインショップ限定なので、GUでも周りの人とかぶりにくいのも嬉しいポイント。秋冬ファッションはボトムスの丈が長くなり、重心が下がるため、足の甲が見えるフラットシューズは自然な抜け感が出せておすすめです。

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