Shall we BIKE?

今年初ライド

Mon, 21 Mar 2016 16:15:47 +0900

もう、いつ乗ったか忘れてしまった。

振り返ると昨年の11月23日以来である。

春の暖かさを期待して出発したものの、思いの外風が冷たい。しかも強風。

とても上れるような脚がないので大人しくCRで松代まで。

春本番はもう少し先か。

距離：76km

上昇：443m

ログ：Garmin Connect

　　　Strava

菅平の予定が室賀峠

Mon, 04 May 2015 22:36:05 +0900

３月２２日以来の自転車。

天気予報では雨は夕方からなので菅平に向かう。心拍は平地２５km/hで１５０。内勤になってほとんど体を動かさなくなって運動もほとんどせずに体力は落ちる一方。

真田辺りで雨がぽつぽつ。地蔵に進路を変えるも雨がぼつぼつ。慌てて引き返すと青木方面は青空。青木に向かってぶらぶら走る。

上田市街を挟んで湯ノ丸方面は暗雲たちこめる。

雨に追われたときに少し頑張っただけで足が終わり気味。室賀峠を目指す。

途中、緑とピンクが美しい。

５%程の上りで時速10km/hが限界。10%超えると7km/h。12%超えると4km/h。

それでも何とか室賀峠。坂城を望む。

この後ローソンでパスタを食べてたら強風で皿がひっくり返ってパスタが宙を舞う。呆然と立ち尽くすおっさん（自分）。

距離：59.6km

上昇：871m

ログ：Garmin Connect

　　　STRAVA

久々

Sun, 22 Mar 2015 19:43:25 +0900

今頃は上田の営業所に移ってるかと思ったが、塩尻本社でどうしても総務をやってくれとのことで塩尻から離れられなくなってしまった。しかも土曜日も出勤となってしまったので完全週休１日となる。

久々の自転車。

2月11日ぶり。

14:00頃出発。CR。

千曲橋手前で痛恨のパンク。

帰る。

坂城のセーブオンでまったり。

距離：34.3km

上昇：151m

ログ：Garmin Connect

　　　Strava

松代

Sat, 10 Jan 2015 19:26:06 +0900

朝は嫁さんの実家のお犬様の散歩。

その後CRで松代へ。

松代の清滝観音堂辺り。

青空が多かったけど太陽がちょうど雲に隠れる事が多くて実に肌寒いRideだった。

夕方もお犬様のお散歩。

アクティブな一日。

距離：74.46km

上昇：492m

ログ：Garmin Cnnect

　　　Strava

しかし寒い。

走り納め&走り初め。

Sun, 04 Jan 2015 17:59:57 +0900

12月28日　走り納め。

須坂辺りまでCRを往復。

距離：85km

上昇：268m

ログ：Garmin Connect

　　　Strava

1月4日　走り初め。

御代田辺りまで。行きは千曲ビューライン。帰りは浅間サンライン。

久々に100km超えそうだったのでほんの少し遠回りして帰宅。

距離：101km

上昇：1429m

ログ：Garmin Connect

　　　Strava

青木、別所

Tue, 23 Dec 2014 19:55:23 +0900

22日はお休みにつき青木、別所辺りをウロウロ。

青木峠途中。

依田川沿い。

ログ：Garmin Cnnect

　　　Strava

12月なのに雪が多い。

真冬

Sun, 07 Dec 2014 16:47:30 +0900

早くも真冬。気温は1℃。

確実に体重が増えていて上りがキツイキツイ。

姨捨はウェット。篠ノ井から松代へ。サークルKでお昼。

帰りはCR。山は真っ白。

冠着橋の工事が終わって回り道せずにCRを走れる。

距離：64km

上昇：405m

ログ：Garmin Cnnect

　　　Strava

確実に脇腹に肉が付いてきている。。

またもや１ヶ月ぶり

Sat, 22 Nov 2014 22:00:07 +0900

またもや1ヶ月ぶりのRide。

衰えが酷くて泣けてくる。

相変わらずの聖湖。快晴で気持ちよかった。

ログ：Garmin Cnnect

　　　Strava

前回走った時は肩痛が酷く、日常生活でも痛みが続いたがすっかり治った模様。

１ヶ月以上ぶり

Sun, 26 Oct 2014 21:45:13 +0900

秋真っ盛りであるが結構暖かい。１ヶ月と１週間ぶりの自転車。

スタート直後から肩に結構な痛みが走る。2週間ほど前から右肩に痛みがある。最近はトラックには全く乗っておらず、お客さんの事務所に入って出荷管理や配車数管理やリーチリフトでの積み込みがメインで積み荷の手下ろし手積みは全くやっていない。リーチリフトは右肘をついて運転するのでそれが原因かと。ひどい時は右広背筋から右腕外側全体が痛くなることも。神経に痛みが走ってる感じ。

走るのやめようかと思うほどだったがだましだまし走る。何となく更級小過ぎた辺りで左折して一本松峠方面への初めての道。これが予想通りなかなかの坂道。途中15％超えも。

紅葉真っ盛り。

長野県内で熊の目撃情報が相次いでいるので「あ～」とか「お～」とか声を出しながら上る。もうヘロヘロ....。

途中、上田、東御方面を望む。

一本松峠辺りで長野市方面を望む。

尾根沿いを走って別荘地を抜ける。

聖湖。

秋の聖湖でしばしマッタリ。もう少し肌寒いかと思ったが心地よい。

その後は大人しく下って千曲川CRで引き返す。

ログ：Garmin Cnnect

　　　STRAVA

それにしても右肩周りが痛い。まじめに医者に行かなければならないかも。

聖湖。

Sat, 13 Sep 2014 22:17:30 +0900

2週間ぶりの自転車。衰えが激しいけど暑さが去って実に気持ち良い。

稲刈り間近の姨捨へ。衰えまくりでハアハア。

姨捨の棚田はすっかり黄金色。

あまりの衰えっぷりに聖湖行きをやめようかと思ったけどやっぱり行く。情けないことに途中で脚が攣りそうになる。そういえば上ってる途中で３人グループとすれ違ってその中に1teru君がいたような気が。

聖湖は秋の空。釣り客多数。清々しい。しばらくマッタリ。

釣りそうな脚で更に三和峠へ。止まりそう。三和峠から大岡方面へ下る。

途中で右に入って初めての道。狭くてスピードは出せないけど木陰の下りが気持ち良い。大岡の離山地区に出た。後はいつのも様に篠ノ井へ出てCRで引き返す。

距離：72.2km

上昇：1167m

ログ：Garmin Cnnect

　　　Strava

今頃は上田の事業所をベースに仕事をしているはずだったけど、それよりも優先度の高い昔からのお客の所で仕事になってしまい、相変わらず坂城と塩尻の二重生活状態で疲れる。