プレトレーニング最終日

本日は第二回プレトレーニングの最終日でした！
石坂優子先生の食事指導では、ファイナリスト一人一人にあったアドバイスを頂いたのですが、
本当に勉強になりました‥
どんな栄養が自分に足りていないのか、何を積極的に摂れば良いのか、明確に教えて頂き、ウェイトコントロールの事もアドバイスを頂きました。

午後はPumaBodytrain金塚先生の個人採寸、ウォーキング、ランニング指導、
加藤先生のヨガのレッスンでした。
呼吸法から、歩く時にどこに力を入れたら良いか等、本当に細部にわたって教えて頂きました。
その後ファイナリスト全員で公園をウォーキング＆ランニング！
写真はその時のもの。

そしてラストはYukie先生のセルフプロデュース。
今回の講座では、ファイナリスト同士でお互いの顔の形、体の形のタイプを見分け、どんなディテール、柄のファッションが似合うのか、どの様なアクセサリーが相応しいのか等、ファッションに関して沢山の事を教えて頂きました。
自分に合うファッション、
好きなファッションを見極め、これから取り入れようと思います！


教えて頂いた事を実践し、4月1日の本戦に最高の自分で挑みたいと、心から思いました。


美は一日にしてならず。


この一ヶ月を振り返れば、自分はもっと頑張れたと思います。
次回のプレトレーニングまでに自分を変えれる様、努力します。


森