森なな子 Official Blog

富士山のおいしい天然水×192

皆様こんばんは。

本日は自宅に、サプライヤーの丸善食品工業様より、
「富士山のおいしい天然水」が届きました！

その数なんと192本！

‥凄いです。このお水、全部で約102リットルあります。

私は2012ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストとなってから、一日2リットルのお水を頂く様にしています。
最近は気温が低く、お水が飲み辛いと感じる事が多いのですが、3月上旬までに、このお水が無くなる様、一日2リットルを心掛けます！

そして何よりも、水は生命にとってなくてはならないもの。

有難いですね。

毎日感謝しながら、ひと口ひと口、大切に頂きたいと思います。


森

乾燥注意報

現在の東京は、昨年１２月から雨が降っていない影響で、乾燥注意報は昨日１８日で３４日連続になったそうです。
乾燥注意報がこんなに続くのは、歴代３位タイの長さとの事。
私が気になるのは、乾燥によって風邪やインフルエンザのウィルスが増え、流行る事です。
そして、毎日の通勤電車の中で思う事があります。これは毎年思う事なのですが、電車の中で咳をしている方がマスクをしていないのです。
咳をしていない方が予防でマスクをしている。
今朝もこの様な状況でした。
咳といっても、病気ではない場合もあるかと思います。
ですがそうでない場合は、
マナーとして、マスクをして頂きたいものです。

お家に帰ったら手洗いうがい、清潔な手で食事をする。美は健康な体からといいますが、私も、日々の自己管理を徹底していこうと思います。
健康であれば、毎日全力で楽しめますからね。



森

感謝

皆様こんばんは。

本日は、以前活動していた舞台の同期生に会って参りました。

少し前まで、同じ場所で同じ時間を過ごしてきた二人ですが、今はそれぞれ違う道を歩んでいます。

違う道を歩んでいても、共通して言える事は、
「感謝の気持ちを忘れない事。」
何事も、謙虚な姿勢で、誠実な心で取り組んでゆく。
言葉にすれば簡単ですが、実効する事の難しさを痛感しています。
心が美しくなければ、真の美しい女性とはいえません。
一日一日を大切に、出会った方々に感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいと思います。


フィールドは違っても、お互い頑張ろう！と、言い合える仲間が居る私は、幸せ者だと思いました。

今日はその同期生に心をこめて。

有難う。


森

1月17日

今から17年前の本日は、阪神淡路大震災が起きた日です。
当時私は小学生でしたが、テレビで震災のことを知り、幼いながら、沢山の方が亡くなった事に衝撃を受けた事を覚えています。

中学を卒業してからは兵庫県で舞台人として活動していたのですが、とても美しい街で、震災の爪痕など、全く感じずに過ごしていました。
そこに至るまで、どれだけの被災された方の思い、復興までの努力があったのでしょうか。



阪神淡路大震災を経験した方の言葉です。

「今が1番しんどいかもしれない。けれど、必ず立ち直れる。諦めないで。」

これは、昨年3月11日に起こった、
東日本大震災で被災された方へのメッセージです。

心強い言葉です。

同じ痛みを経験したからこその言葉だと思います。

一日も早く、被災地が元の様に、活気あふれる街に戻り、被災された方々が不自由の無い生活に戻れる様、祈っております。

そして阪神淡路大震災で沢山の方が亡くなったという事実を忘れずに。



黙祷

プレトレーニング最終日

本日は第二回プレトレーニングの最終日でした！
石坂優子先生の食事指導では、ファイナリスト一人一人にあったアドバイスを頂いたのですが、
本当に勉強になりました‥
どんな栄養が自分に足りていないのか、何を積極的に摂れば良いのか、明確に教えて頂き、ウェイトコントロールの事もアドバイスを頂きました。

午後はPumaBodytrain金塚先生の個人採寸、ウォーキング、ランニング指導、
加藤先生のヨガのレッスンでした。
呼吸法から、歩く時にどこに力を入れたら良いか等、本当に細部にわたって教えて頂きました。
その後ファイナリスト全員で公園をウォーキング＆ランニング！
写真はその時のもの。

そしてラストはYukie先生のセルフプロデュース。
今回の講座では、ファイナリスト同士でお互いの顔の形、体の形のタイプを見分け、どんなディテール、柄のファッションが似合うのか、どの様なアクセサリーが相応しいのか等、ファッションに関して沢山の事を教えて頂きました。
自分に合うファッション、
好きなファッションを見極め、これから取り入れようと思います！


教えて頂いた事を実践し、4月1日の本戦に最高の自分で挑みたいと、心から思いました。


美は一日にしてならず。


この一ヶ月を振り返れば、自分はもっと頑張れたと思います。
次回のプレトレーニングまでに自分を変えれる様、努力します。


森