森なな子 Official Blog

静岡

本日は朝から静岡に行って参りました！

静岡大会上位三名での座談会の収録（詳しくは後程UP致します）で、久々に静岡大会2位の陽香、3位のありさと会いました！

二人とも元気そうで本当に良かった。

静岡大会を振り返り、改めて自分は沢山の方々に支えられているのだなと実感。

何より、常にポジティブな陽香と、努力家のありさに会って、刺激を受けた！

ますます頑張ろうと思えた、素敵な一日でした！


森

美と健康

本日は夜に近所の公園を走って参りました！

はじめはとても寒かったのですが、
徐々に息が上がり、汗をかく程に温かくなりました！
少し汗をかくだけで、体だけではなく、頭もスッキリ。
走るのは、私の場合は勿論ウェイトダウンの為ではありますが、
良い気分転換にもなりました！


美しくなる為には、まず健康な体づくりが大切。

健康な体になる為には、

食事、運動、休養

この3つがバランスを取っていなくてはならないそうです。

風邪なんか引いていられませんねっ。


毎日この3つを意識して、健康に美しくなれる様、頑張ります！！




森

ヘアスタイル

本日は、TONI&GUY青山店さんにヘアカラーとカットをして頂きました！

セットは勿論、ヘアケア、ブローのやり方を細かくレクチャーして頂きました！
自分流とは違う点がチラホラ。
勉強になりました。



自分でセット出来る様に、毎朝挑戦しようと思います！！




森

寒い夜には…

師走という事もあり、東京は凍える様な寒さになって参りました。

寒い夜は温かい食事で体をポカポカさせるのが一番です。

昨夜はトマトベースの野菜スープを作りました。

簡単に作れますし、野菜も沢山摂取出来る！
少し生姜を入れれば、さらに体を温める効果が得られます！

ビューティーキャンプで学んだ事を生かして、
体に良くて、美味しいご飯を作ろうと思います。





森

集団移転

本日、東日本大震災で被災した、仙台市若林区荒浜地区の住民の方々の、「荒浜移転まちづくり協議会」が設立されたそうです。

荒井南地区の「土地区画整理組合設立準備委員会」との連携で進めていくとの事。
移転といっても、住民の方の個人の収入に対する家賃の負担額等、数々の問題があり、
住民の方のコメントを聞くと、心痛いです。


人にとって、衣食住は無くてはならないもの。

被災した方々が、少しでも生活の不安、不満が解消される事を願っています。




森