2/15 トレーニング3日目！

第3回プレトレーニングも、中日を過ぎました。

本日はまず、トータルワークアウトさんにてトレーニング！

どこを重点的に鍛えたら良いか、3つのグループに分け、ファイナリスト一人一人に合ったメニューでトレーニングしました。
私は“現体重をキープしつつ、体幹を重点的に鍛える”グループだったのですが、中々ハードな内容でした。

つくづく思いますが、体は正直なので、結果が目に見えて分かります。

私はもっと変わらなければなりません。

ふと、静岡大会でのビューティーキャンプを思い出しました。
“変われる”と信じて、ひたすらトレーニングに励んだ日々。

その結果が、

「静岡代表」

私は静岡のNo.1なのです。
その後ろには、11人の静岡大会ファイナリストがいます。

大好きな戦友達を裏切らない為にも、私は変わります。

自信を持てば、私は他の誰よりも、素晴らしいパフォーマンスが出来るから。



トレーニングの後はドクター・ショールさんのフットケア講座でした。
本日は素晴らしいゲストがいらっしゃいました！
1991年からモデル業をスタートし、100本ものコマーシャル、数百本もの雑誌出演をこなし、現役モデルとして活躍されている、金子エミさん！！
教室に入っていらっしゃっただけで、部屋がパッと明るくなる様な、自信と充実感溢れる素敵なオーラを放っている方でした。
本日は金子先生に、美脚を作る為のストレッチ、エクササイズを伝授して頂きました。
こちらも中々難しかったのですが、金子先生の様な美しい脚を目指して、頑張ります。
写真は金子先生と！
金子先生が書かれたエクササイズBOOKまで頂きました！

そしてドクター・ショールさんからは再びフットケアグッズを頂きました。
本当に有難い…！
これはもう最強の美脚になるしかないです。

最後は宮崎京さんのウォーキングレッスン！
今回は水着でのウォーキング。
やはり水着で歩くというのは特別な気がします。
単純に露出が多いという事もありますが、
他のファイナリスト達の表情やパフォーマンスがぐっと良くなるのです。自分もそうだと思います。


宮崎先生よりアドバイスを頂き、お話しして、見失っていたものが、また見えてきた気がしました。

それは、私の良さ、私だから出来る事。

宮崎先生は、「4/1の本番、急に100%出来るなんて思わないで欲しい。日々のレッスンから本番をイメージし、常に全力で取り組めば、それが結果として出てくる」とおっしゃいました。

ウォーキングだけではなく、全てに共通する事だと思うので、宮崎先生がおっしゃった事を忘れずに取り組んでいこうと思います。



本日も一分一秒無駄には出来ない貴重な時間でした。

昨日より今日の方が、私は私でいられました。

明日はもっと良くなりたい。




森