2/17 トレーニング5日目！

本日のトレーニングは、まず朝から、ファイナリスト全員のボディチェック！
その際にPumaBodytrain金塚先生がおっしゃっていたのですが、ファイナリストの中でも、足の鍛え方を間違っている人が多いそうです。
正しい鍛え方をしないと、やみくもにトレーニングしても、バランスの良い、女性らしい体はつくれないのです。


ボディチェックの後は加藤先生
のヨガ、
そして金塚先生のウォーキング、ランニング講座でした！
ボディトレインを履いてのウォーキング、
今一度正しいフォームを確認し、使うべき筋肉、負荷をかける部分を教えて頂きました。
一見歩くだけで簡単そうに見えるかもしれませんが、歩くというシンプルな動きだからこそ、上体の傾き方や歩幅など、かなり意識しないと難しいです。

ウォーキング＆ランニングの後は、加藤先生のヨガ！
こちらはクールダウンの為のヨガでした。

午後からは秦地夏先生のメイク講習！
“スモーキーアイ”を教えて頂きました。
自分でやるのと、先生にやって頂くのとは全然違います‥！自分で出来る様、練習あるのみです。
メイクだけではなく、ファッションに関しても、一人一人にアドバイスをして頂きました。
こちらもとても勉強になりました。


夜はお世話になっているサプライヤーの方々との懇親会でした！写真はその時のもの。

とても楽しいひとときでした。

そしてなんと2月17日は、2011ミス・ユニバース・ジャパン神山まりあさんのお誕生日！！
懇親会にいらっしゃった神山さんを、ファイナリスト23名のバースデーソング大合唱でお出迎え！
本当におめでとうございます！！



本日も一分一秒無駄には出来ない一日でした。

自分が見えて来た気がします。

明日はもっと良くなる様に‥！

森