森なな子 Official Blog

地球って、丸い。

本日は、友人から貰った写真を掲載させて頂きました。


船の上から見た海。


冴え渡った海が、太陽の光に反射し、輝いています。
ほんのり弧を描いていて、地球って丸いのだな、としみじみ思いました。

とても美しいです。
この写真を見ていると、心が浄化される様な、優しい気持ちになれます。

このブログを読んで下さった方々も、優しい気持ちになれます様に。


写真をくれた友人に、
有難う。


森

ウォーキング！

最近は雨が続き、外を走ったりウォーキングする事が出来なかったのですが、本日は近所の公園をウォーキングする事が出来ました！
ジムでトレーニングをしたり、ルームランナーで走るのも良いですが、外の空気を味わい、景色を眺めながらというのも気持ち良いですね。
そして今回はPumaJapanさんより頂いた”プーマボディトレイン”でウォーキング！
プレトレーニング中、金塚先生より教えて頂いた歩き方を意識して歩きました。
使う筋肉、呼吸を意識するのとしないのでは、歩くだけでも大分違うと実感。

東京は今夜もかなり寒かったです。所々にアイスバーンが残っていて危険な所もあったので、気をつけて頂きたいです。
そして防寒も‥！
以前も申し上げましたが、健康であれば、何でも楽しめますからね！




森

今日も感謝

今朝の東京は雪が積もっていました！都心で雪が積もるのはこの冬初めてです。
澄んだ空に冷たい空気、雪が太陽の光に反射しキラキラして、いつもの道が、美しく、なんとも風情のある景色になっていました。
写真は今朝撮ったもの。


‥アイスバーンになっていますね。危なかったです。
雪に見とれていたら転げそうになりました。
現在は雪も溶け、大分歩きやすくなったとは思いますが、
外を歩く時には気をつけて頂きたい。
都内新橋駅前では、明け方から除雪作業が行われたそうです。
私の自宅近辺も、今朝は地元の方々が雪掻きをして下さっていました。
東北では、冬季は、昼と夜の生活を逆転させて、深夜に大掛かりな除雪作業をやっている方々も居ます。

寒い中の作業、本当に有難いですね。感謝です。

本日も、何気ない“当たり前”に感謝しながら、過ごしたいと思います。



森

フットケア

本日は、2012ミス・ユニバース・ジャパン公式サプライヤーの、ドクター・ショール様より提供して頂いた商品のご紹介をさせて頂きます！

写真一枚目の
“ラフ・スキン・リムーバー”
こちら、大変お世話になっております。
かかと等の角質や落ちにくい汚れを落としてくれる角質除去クリームです。
しかもこのクリーム、足だけではなく、肘、膝にも使えます。
角質が気になる部分に、円を描く様にすりこむのですが、いらない角質をこのスクラブが落としてくれるのか‥と思うと、何となく楽しくなります（これは私だけかもしれません‥）

そして、このクリームを使用した後は、
写真二枚目
“ディープ・モイスチャライジング・クリーム”
で保湿。こちらにも大変お世話になっております。
分厚い足の角質にも浸透する、高保湿クリームです。
先日乾燥についてお話しさせて頂きましたが、この季節、本当に助かります。

この二つのクリームを使用して、私の足も以前よりすべすべになりました！
足の角質や乾燥が気になる方におすすめします。

これからも、毎日のケアを怠らず、美しい足で、4月1日の本選に挑みたいと思います。


森





ドクター・ショール様公式サイト
http://drscholls.jp/

駅で見かけたもの

写真の、テレビの様なもの、何だか分かりますでしょうか？

これ、自動販売機なのです！

私はこの様な自動販売機を始めて見ました。
田舎者なので、思わず写真を撮ってしまいました。
画面に表示された飲みものを選び、タッチしてから、現金もしくは電子マネーで購入するというもの。
「便利な世の中だなぁ」と関心しました。


ふと同時に思った事があります。


日本はこんなに物が溢れ、便利になった訳ですが、海外では、綺麗な水を、たった一杯すら飲む事の出来ない人々がいる。

大き過ぎる差です。

当たり前の事が、本当は当たり前ではない。

この差が少しでも無くなる事を願います。

そして日々、感謝しなければなりません。

その自動販売機で、お水を購入しました。
本日は“お水を1日2リットル”達成です。

便利な今、当たり前の生活に感謝。





森