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オープン以来約２５回通いました。
しかしながら体重が大きく減少するような効果はいまだ出ておりません。 こまりました。 明日は休みなので昼と夜のダブル予定。 |
Diet
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この度めでたくオープンした［http://blogs.yahoo.co.jp/nmatsu01/64279022.html Anytime Fitness］に早速入学して通い始めました。 なにせ２４時間オープン、いつでも気が向けばエクササイズできます。でも気が向けばです。 とりあえずこの週末、夜中含め３回行って来ました。 ここの特徴はマシーンジム専門。スタジオもプールもインストラクターもいません。日中から２０時頃までは係りの人がいるようですが、それ以外の時間帯はＩＣカードによる入退出、防犯カメラ等で管理しています。会費は６千円ちょっとなので何とか元は取れそうかな。
まずはマイナス３キロ目標で。 |
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本日から再びジム通い。 今回は自宅から徒歩約１分半のところにオープンしたAnytime Fitness
２４時間いつでも利用でき料金もリーズナブル。その代り設備は最小限です。 どうなることやら。取り合えず行けるときは通います。 |
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とうとう体重が８０�祖兇┐砲覆辰討靴泙い泙靴拭� ８０．４�繊△任眤了號辰�１９．４%、基礎代謝が何と１，８０８㎉。 体力年齢が２８歳だって。ホンマか。ちなみに自宅のはオムロンの機器です。
いずれにしても体重がやばいなあ。 |
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１１月はＧＰＳ装置を持ち歩いて犬の散歩をしてみました。 その結果１４３．７ｋｍ。 平均毎回６キロメートルの散歩でした。 １２月はどうでしょう。
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