夏だ！怪奇だ！排病濁気だ！

　暑い日が続きますが、こんな夏のさなか、やはり抗しがたく魅力を感じてしまうのは怪談、そして胆試しですよね。
　でも物凄い怪談に接してしまったり、行ってみたら本気でやば気な心霊スポットだったりした後、「なんか…憑いて来ちゃったのかな……」という不穏な感覚を引きずってしまうケースも、たまにあったり。
　そんな「きっぱりアウトではないのだろうが、でも何んか気持ちわるい」という時、私は塩を舐めたり、頭と肩に軽くふりかけてから、両手で肩から胸の辺りへとパッ、パッ、パと何かをはたき落とすようなイメージの動作をしておいてみたりもするのですが、「ていうか塩無いし……」という際には、とりあえず排病濁気法という気功（で私の知る数少ないうち）のひとつをやっておくことにしています。

　――と、いかんせん私のブログですのでこんなご紹介になってしまいましたが、正しくは軽い体調や気分の不良に効果のある気功……だったと思います
　皆さんも「ちょっと気が滅入ったかなー」という際など、これをお試しになってみてはいかがでしょうか


★排病濁気法のやりかた

ａ．足を肩幅に広げ、両足は平行にして立つ。
ｂ．両手を大きく広げ、両てのひらを頭上5cmぐらいの辺りに持って行く（頭上での両てのひらは下向き、両手の指は自然に開いた状態に、左右の指先が向き合う感じで）。

＜○＞
　｜
　∧
（棒人間的にはこうなります）

ｃ．そのまま両てのひら同時に、前→右→後ろ→左→前→…、と頭上に円を描くように、21回まわす。
ｄ．息をゆっくり吐きながら、両てのひらを下向きの状態のまま、顔の前→胸の前→…と体内の邪気を押し出すイメージをしながらじわじわ下げて行く。
ｅ．更にゆっくり息を吐きつつ、前かがみになりながら、お腹の前→両膝の前→両足の前、と邪気を下へ下へと押し下げ、それで足の裏から出て行く邪気は大地に吸い取ってもらっているようなイメージをしながら下げて行き、息を吐き切る。
ｆ．ｂ〜ｅを3回繰り返す。


　では、良い夏を(*^-ﾟ)b

[みみもんま]

セルフお祓いのようなものと思ってよろしいでしょうか。
いま職場の事務所でして、私が見える位置に上司も先輩もいないのでさっそくやってみました。
どうも私は邪気の量が多いのか、下へ押し下げるペースが遅くなりがちでして、足に到達する頃は若干きつくなります。
dとeの間は息継ぎしてもいいのでしょうか、それともペースアップして一息でやるべきでしょうか。

[ujiin]

みみもんま様

こんにちわ（￣▽￣）ﾉ♪

私は軽いセルフお祓いとして活用してしまっている場合が多いのですが、基本的には…うーん何なのでしょうね？呼吸の観点からしますと、「強制的に深い腹式呼吸をやっている状態にできる方法」のひとつなのかな？なんて私は勝手に捉えているのですが、これも気功的にはもっと色々な効果のある何か…なのでしょう、おそらく。

ご実践に際しての件につきましては、邪気の量が多いと申しますより、きっととても「意識すべき各感触に意識が払えている」状態であられるのではないかと存じます。
（たぶん、みみもんま様はこの気功に向いておられるのでしょう）
吐く息の配分はその内慣れて来ると思いますので、今はちょっとペースアップなさる（か、ｄに入る前に吸い込む息の量を増やす）などして、是非ともｄとｅは「ひと息で」、を目指されて下さい

[ムカグラ]

とりあえず、やってみます。

[ujiin]

ムカグラ様

こんばんわ（￣▽￣）ﾉお久しぶりです♪

特に理由なくやっても、何となくすっきりできる気功法に存じます。
是非是非、気分転換にでもお試し下さいませ

[生粋信州男児]

我輩も年の所為で毎日あっちこっち痛いので自分流の体操みたいなのをやっていますが年には勝てません。 邪気の払いは塩が一番、我輩は一番下っ端の木曽御嶽の行者の端くれで、払い方も習いましたが修行が足りないので効かないようですがねぇー。

[ujiin]

生粋信州男児様

こんばんわ（￣▽￣）ﾉお返事が遅れ、誠に申し訳ございません

やっぱり塩、でありますか…キリスト教圏のお祓いでも塩を用いる手法を仄聞致しますので、これにはやはりきっぱりと、何らかの効果がございますのでしょう
きちんとしたお祓いは、私なぞ真似事すら全くできませんおそらく、相当に「あちら側」から手加減して頂けている状態なのだと思います。

この夏は知人から、新たに「八段錦」という気功法を教えて貰いました。気功としてはかなりメジャーかつ初歩的なものらしく、また体調を整えるには慥かに良さそう…なのですが、とにかくむずかしいです＞＜！皆さん本当に、実は個々に色々と修行を深めておられるものなのですね…

今年は（も？）この暑さもございます。どうぞくれぐれも、ご自愛くださいませ

残暑お見舞い 申し上げます〜♪

今日の当地方の最高気温予想は３０度
何と心安らぐ温度なことでしょう。猛暑の中休みに ホッと一息です。

それにしても、２１回も 回すのですね!!
１〜３までしか数えられない 子ネコちゃんの絵本がありましたし、
にわとりは、３歩歩くと忘れるそうですし・・・
そんなに何回も？ (＠_＠;)
正確に２１回じゃないと効果がないでしょうか？ ちょと不安（笑）

そして、八段錦 ですか。もしや、私が習っているのとおなじでしょうか・・・
騎馬立ちになってスクワット とかありますか？
・・・足がふるふるして上手にできた試しがありません。
心のイライラを鎮めるとかいうのも、顎で線を描くようにといわれても
逆にイライラが募りそう・・・（爆）

かくも未熟者ですが 今後ともよろしくお導きのほど・・・<(_ _)>

[ujiin]

ひつじ　の　むくむく様

こんにちわ（￣▽￣）ﾉ♪そっ…それに存じますっっっ！まさにその八段錦を習いました。うーんこうなって参りますと、一気に八段錦が身近な存在に
中腰から立ち上がってから一気に「ハァァアッ！」と拳を突き出しつつ沈む部分（第七段？）もございませんか？実は私、全体を通してあそこが一番すきですｗでもその後のスクワット状態は慥かに、かなりキツいですよね知人も「こういう段は生徒さんの雰囲気次第では、やらない」と言っていました。
それにしましてもそれぞれのポーズですとか呼吸ですとか、私にはややこし過ぎると申しますか…とても覚え切れなさそう

ところで排病濁気につきましては、通常は「20回」と解説されているそうですので、「大体それぐらい」、でだいじょうぶに存じます
この際、頭上での両手のひらの回転に連動し、気が背骨の周囲を帯状にぐるぐる廻るイメージをなさってみるのがオススメです。そうしたほうが気持ちが良いですし、時間もすぐ経つという

東京も昨日今日と、ようやく一息つける天気に…あとちょっとですね
ではこちらこそ、今後とも宜しくお願い申し上げます