やっちゃいました。

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痛みは相変わらずの中、昨日、とうとうやっちゃいました。
 
今年初めて．．．
 
新居に成ってから初めての転倒です。
 
昨年は、年末に転倒しそれが初の転倒で、年一回の転倒で済みましたが．．．
 
それまでは、年に数回だったり、毎月転倒していたり、それ以前には月に何度も転倒していましたが、今年は３月に初転倒と成るので年間で何回転倒する事に成るやら！
 
昨日もリハビリで練習していた転倒からの復帰法で復帰しようとしたのですが．．．
 
なんと、失敗し出来ませんでした。
 
新居の床がワックスは塗られていないのですが、ツルツルで足を立てて踏ん張れません。
 
 

 
この画像は古い物で昨日は装具を着けていない時に転倒し、同じように麻痺足を立てて床に押し付け反動で立ち上がろうとするのですが．．．
 
床に押し付けると足が滑って流れてしまい立てる事が出来ません。
 
 

 
以前やっていた背中からベッドに這い上がる方法も這い上がるには床に足裏を付けて踏ん張らなければならないのですが、やはり踏ん張ろうとすると足が滑って流れるので駄目です。
 
結局、リハビリでやった方法で偶然お尻の１／３がベッドに乗っかったので、そこから落ちたらアウトなので．．．
 
ベッドに倒れ込み体をクネクネしてベッドの奥に上ろうとするのですが、ベッドの手摺も遠い位置でなかなか出来ずにいました。
 
何とかベッドから落ちない様に気を付けながら手摺を掴む事が出来てやっと体制を整えれやっと復帰する事が出来ました。
 
もう、リハビリで訓練した方法は新居では使えない事が判ったので、何とか気を付けながら次のリハビリの時間に先生と新たな転倒からの復帰方法を見つけなければなりません。
 
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こんにちは。

大変でしたね。お怪我はありませんでしたか？
転倒は本当に怖いです。
早く対処法を教えていただけると良いですね。

大変でした。

私も自宅で転倒して30分近くはい回っていたことを思い出しました。

あちこちに手すりをつける、そんな対策はケアマネさんと相談して対応できないですかね。

[あまのじゃく]

何とか起き上がれて良かったです。

装具をつけた足で、踏ん張ろうと思っても滑ったら怖いですよね。
でも、一人で起き上がれて良かったです。
健足や健手に力を入れ過ぎたり、使っていない筋肉にも負担がかかっているかもしれませんね。
どうぞ痛みがでませんように…

マンチカンさん、こんばんは！
リハの先生は何種類かの方法をお持ちなのですが、私が出来る物が有るかが問題ですね．．．
何とか練習の中で良い方法を見つけて貰え無いと床に倒れたらアウトですね．．．
その為の首からぶら下げる緊急通報ボタンも有るのですが、制御盤のマイクで状況を説明しなければならないのですが、転倒した位置によっては会話も出来ないので首から下げてはいませんがベッドに戻れ無い時を考えると首から下げて居るべきなのかなとも．．．

戸部爺さん、こんばんは！
私もベッドに近づくまでもがいていました。
残念ながら私の場合、右腕にも痛みがあるので手摺が有っても引っ張理ながら立ち上がるのは難しくどちらかと言うと押し上げる力しか使えそうに有りません。
何かうまい立ち上がりの方法が見つかると良いのですがね！

あまのじゃくさん、こんばんは！
今回は素足の状態でしたが、足を立てて踏ん張って腰を持ち上げようと思っても足が滑って流れてしまい踏ん張れず焦ってしまいました。
それでも何回か目でお尻をチョットだけベッドに乗り落ちそうな状態でしたが落ちない様に何とか頑張って少しずつ奥まで進んで起き上がる事に成功しました。

[eir*****]

私の母は転倒するとよく骨を折り入院してました。
今からカルシュウム沢山とっときましょう。

ＭＩＴさん、お早う御座います。心臓バクバクで拝読しました〜・・

頭を打たないで良かった（；；）新居の工夫、応援しています

eir*****さん、こんばんは！
幸い私はデブなので皮下脂肪のお蔭で骨折に至る事頭はかばって自然に倒れる分には殆ど無いですね．．．
以前、倒れる途中で倒れない様にと逆らって手を骨折した事がありました。

テクコさん、こんばんは！
今日も危ないとこでしたが倒れ込んだのがベッドの上だったので助かりました。
復帰が出来ないと書きましたが、実は単に歩行するだけで床のツルツル感が伝わって来ます。
歩く分にはまだ良いのですが、立ち止まっていると休め状態と成りやすく麻痺足が滑って離れて行こうとしてしまいます。
ゴム製のスリッパを履くと解消はされるのですが、スリッパは脱げそうになるので．．．
色々とリハの先生と相談ですね！

こんばんは
大変でしたね〜お怪我はなかったですか？

何とか起き上がることが出来て本当によかったー
早く良い対処方が見つかるといいですね。

matunokiraiさん、こんばんは！
今日は訪問リハの日で何とか出来そうな方法を見つける事が出来ました。