デブをこじらせています。（美容と健康）

　いや、あまりにも久々でブログの使い方忘れてそうだ。

ずいぶんと間が空いてしまいましたが

とりあえず、元気です。

 

　去年の夏のあまりの暑さに

おそらく熱中症なのか、食欲不振やめまいでヘロヘロに。

本気でこのままでは倒れると

とにかく口に入れれるものを食べていたら

 

２週間で５kg増量。

こんなに一気に体重増えたの初めてです.......。

 

元々体重自体は、１５８ｃｍで４３ｋｇと少なすぎで

重さだけならちょうどいいのだけど

増えたのはすべて脂肪......｡

 

フィットネスクラブで、体脂肪率とかはかれるのですが

その脂肪率、驚異の４８．９％！！

私の体の半分は脂肪で出来ています。（泣

 

いや〜、見た時わが目を疑いましたよ。

確か森山中の人が脂肪率３０〜４０くらいとか

言ってたのに、私それより言ってみれば多い訳だｗ

 

と、今年は同じ轍を踏まぬように

地道に風呂だけでなく、運動もしております。

 

 

　

お久し振りです！
お元気そうで何よりです。

お久です！
とりあえず元気にはしておりますｗ