人生マイナス（−）×マイナス（−）＝プラス（＋）？

何となく・・・

やっぱり彼女が言った言葉が忘れられない・・・

『心が弱い』

心が強ければ病気を超えて身体を動かすことができる、て言う彼女の言葉・・・

やっぱり自分の心が弱くて鬱病なんかになってしまったんだろうか？

今から２０年前、社会人になって以来、常に最前線に立って残業残業の毎日
誰もが知っている製造業の大会社のシステム担当者としてずっと大きなプロジェクトに携わってきた
海外工場のプロジェクトにも入って、４年間の海外単身赴任
帰国後のプロジェクトでは３年間、ほぼ毎日ＡＭ３時、４時まで働いてた
そのプロジェクトでは自分のせいで数億円の「赤」が出たと聞いている
上手くマネージメントできずにプロジェクトのカットオーバーを半年遅らせたから・・・

そのプロジェクトが終わって２年後の２００６年の春
ふいに机上のパソコンを叩き壊したい衝動に駆られ、会社に行くのが怖くなった
会議では発言するたび手足が振るえ、大粒の汗が大量に噴き出し、シャツが背中に張り付いた
そしてある日の朝、突然立ち上がれなくなった・・・

そこら中の病院のあらゆる科を回って検査したが、筋肉痛じゃないの？とどの病院でも鼻先で笑われた
最後の望み（？）を託して心療内科を受診したとき「鬱病」を宣言された
以来、病欠→復帰→病欠→復帰を繰り返すこと３回
今回も既に欠勤が１ヶ月を過ぎてしまった

自分の心が弱いからなんだろうか・・・

昨日から夢に見るほどに自問自答している

自分の心に問いかけるたびに目眩がして吐き気を覚える

自己否定すべきなのか、自己弁護すべきなのか・・・

ほんとに分かりません・・・誰か助けて・・・

これが弱い弱い自分の心の叫びなんですか？

彼女の一言が・・・

昨夜、日記投稿後、とある些細な理由でここ１週間ほどメール交換をしていなかった彼女に電話をかけました。

彼女からは「もう私達は無理でしょう？」と問われましたが、私自身、何がどう無理なのかさっぱり見当がつきませんでした。

彼女曰く「私は相手のために１００％与えることができる。でも相手にも同じように１００％与えて欲しい」とのこと・・・

私としては鬱病の症状や母親の世話等もある中で、今できる「１００％」を彼女に向けていたつもりでしたが、彼女にはそう写っていなかったようです。

終わりの方で彼女がこう言いました。
「母親の世話や元嫁が引き取った子供との交流については仕方がないと納得している。でも病気については、いくら身体が動かなくても気持ちが凹んでいても、心を強く持てば私に会おうと思って頑張れるはず」

違うんだよ・・・
身体が動かないから心が凹むし、心が凹むから身体症状が出るし、鬱自体が１００％心の病気というわけではなくて、脳内物質異常も原因になってるんだよ・・・
だから薬を飲んでるでしょ？

理解はしてもらえませんでした。
私に対する思いが弱いから病気に負けるんだ、と言われました。
ある程度は鬱病に対して理解してくれていると思っていましたが、私の独り合点だったようです。

自爆覚悟でこのまま彼女と続けていくか、それとも決断するか・・・

新薬追加

今日（既に昨日になってますね）は週一の診療日でした。

昨日ボウリングには行きましたが、全般的に今週は倦怠感＋やる気が出ない感があり、それを告げたところ、今までに飲んだことのないパキシルを処方されました。

これで現在飲んでいる抗鬱剤は
・ルジオミール
・デプロメール
・パキシル
の３種類になりました。

早速会社に診療結果を報告したところ、上司より「正式に長期休暇を取って休んではどうか」と返信がありました。
長期休暇を取ること自体は個人的には大歓迎なのですが、欠勤になるため、夏のボーナスが貰えなくなります。
これは痛い"/(;-_-) イテテ・・・

昨年夏に調停離婚した際に、ボーナス月には＋αを加算して渡さなければないとの取り決めになりました。
金額的に給与から少しずつ溜めて、というのは苦しいため、何とかボーナスをキープしなければなりません。

また、今日母が退院したため、早急に入居可能な老人介護施設を探さなければなりません。

色々と問題山積で頭が痛いです・・・

初投げ

今日は今年の初投げに行って、今帰ってきました。

同じ市内でボウリング好きなメンバー（老若男女、職業もバラバラです）で作っているボウリングサークルで、上手い下手に拘らず４０数名が集まっての３ゲームでした。

結果ぁぁ！！

１４３，１４８，１５１　トータル４４２

で、壊滅的でした(ノ_・、)シクシク

今日はレーンコンディションがどのレーンも非常に難しく、普段アベ１８０以上の方（私を含めて）が半分以上いるサークルなのに、２００ＵＰが全員で１桁ゲーム数しかない状況でした。
どうも昼間にかなり使われて、オイルが伸びまくっていたようです。
ジャストに入っても７、１０がタップ、入ったように見えて角度が薄いのか５番残り、投げミスして引っ張っても裏まで行ってくれず１番ピン直撃、少し掛かりが悪いとヘッドに当たらず・・・

いやはや散々の初投げでした(_ _。)・・・シュン

次は来週の土曜日。今度は８０名以上が参加する月一の大会です。
これはボウリング場所属のプロやジュニア日本代表、国体選手も参加する大会で、３年近く参加し続けていますが、最高３位止まりです。
最近は「これは！」というスコア（アベ２００以上）出しても１０位にも入れない戦国状態で、中々難しいですが、自己ベスト目指して頑張りたいと思います。

とは言え、体調次第なんですが・・・(^^;;

ダイエットだぁ！

日頃、体調が悪い悪いと言って嘆く毎日ですが、ＢＭＩが２５を超えてしまい、過去最高の体重になってしまいました・・・(´;ェ;`)ウゥ・・・

そこで一念発起し、この度「サウナスーツ」＆「シェイプアップシューズ」を購入致しました！
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

サウナスーツ：分厚いのなんの・・・脱水状態になるんじゃねえの？
シェイプアップシューズ：重いのなんの・・・昔の囚人みたいな歩き方になるんじゃねえの？

昨日届いたばかりでまだ両方とも未着用ですが、１ヶ月２ｋｇ、半年で１２ｋｇ落として、３０代の頃の体重・ウエストに戻すぞぉぉ！

いっそのこと、これを機にタバコも止めてしまおうか(￣へ￣|||) ウーム
酒も量を１／３に減らしてみようか(￣へ￣|||) ウーム

なおッチが考える理想的な一日の生活パターンとは・・・
１．朝６時には起きて、３０分のウォーキング（勿論サウナスーツ、シェイプアップシューズで）
２．朝ご飯はマーガリン抜きのトーストに目玉焼き、たっぷりのサラダと野菜ジュース
３．昼ご飯は焼き魚や温野菜たっぷりの定食でバランス重視
４．帰宅後、朝と同様、３０分のウォーキング
５．晩ご飯はできるだけ油ものは控え、遅くとも８時には終える
６．晩酌も焼酎のお湯割り１杯程度に抑え、つまみにお菓子類は食べない
７．夜は１１時には就寝

これは完璧である！自画自賛！

いきなり全部をこなすのは帰ってストレスが溜まりそうなので、まずはウォーキングから始めてみようと思います。
毎日やらなきゃ！と思うと、大体がグワーッと嵌るタイプなので、やり過ぎて足腰が痛くなり挫折・・・
のパターンなので、１日おきとか、天気がいい日に、とかメリハリをつけようと思います。

ちなみに食事についても「外食カロリーブック」を購入し、カロリー控えめを狙えるように準備万端です！
栄養バランスについては既に先月からビタミン・ミネラルのサプリメントを飲んでいるので、そろそろ効果が出てくるころかも(￣皿￣)うしししし♪

なんと壮大な夢物語！！！
半年後が既に楽しみです♪なんて、基本「３日坊主」ですので、過信は禁物です(^^;;