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			<title>人生マイナス（－）×マイナス（－）＝プラス（＋）？</title>
			<description>生まれながらに数奇な（？）人生を送っている、なおッチの日記風ブログです。
うつ病～復職～うつ病～復職～うつ病・・・を繰り返して早１年８ヶ月。
このメビウスの輪から抜け出せるのは一体いつなんだろう・・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>人生マイナス（－）×マイナス（－）＝プラス（＋）？</title>
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			<description>生まれながらに数奇な（？）人生を送っている、なおッチの日記風ブログです。
うつ病～復職～うつ病～復職～うつ病・・・を繰り返して早１年８ヶ月。
このメビウスの輪から抜け出せるのは一体いつなんだろう・・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch</link>
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		<item>
			<title>断ギャン２６日目</title>
			<description>断ギャンブル２６日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断アルコール２日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断ニコチン・・・１本吸ってしまった( ´△｀)アァ-&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ほとんど歩かず(゜o゜)ゲッ!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日（９日）はちょっと遠出して、実家近くのＧＡに行きます。&lt;br /&gt;
こちらのＧＡは狭～い部屋に２０数名入るので、ギチギチになってしまいます。&lt;br /&gt;
人数も多いので、発言時間も短くなります。&lt;br /&gt;
まあ、何回か出席していると、過去の話を続けると話す内容が尽きてしまいます。&lt;br /&gt;
よりタイムリーな内容を話さないと、ですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さてさて、一緒に住んでる今カノの話ですが・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日今カノは、私が夜中トイレに入った直後に帰宅しました。（夜のお仕事で）&lt;br /&gt;
それから友達と電話を始めたのですが、私は最初眠たくて話の内容を聞こうなど、これっぽっちも&lt;br /&gt;
思わなかったのですが、どうしても耳に話し声が入って眠れなくなってしまいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そのうち、今カノが新カレの話をし出して、３月になったらここを出て新カレの家に移ろうと&lt;br /&gt;
思う、みたいな話になってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まぁ私も薄々「♂がいるな」とは思っていたので、全く驚きもしませんでしたが、&lt;br /&gt;
元カノ（この話を聞いた瞬間、今カノ→元カノになりました）からは♀の友人とルームシェア&lt;br /&gt;
すると聞いていたので、このままだと嘘をつかれたまま出て行かれそうな気がしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そこで、今日の夕方、元カノがバイトしている時間に&lt;br /&gt;
「隠していることがあったら、ちゃんと言いなさい」&lt;br /&gt;
とメールし、様子を伺いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
が、結局メールのやりとりではらちが明かず、一旦元カノが家に戻ってきた時に直接&lt;br /&gt;
「隠していることがあったら、ちゃんと言いなさい」&lt;br /&gt;
と真相を問いただしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
すると、やはりそういう話になっているということを喋り始めました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私は特別怒るわけでもなく、やっぱり・・・、と冷静に話を受け取りました。&lt;br /&gt;
ここは男としては、結局浮気されたわけなので、ガツンと一発起こるべきなのかもしれませんが、&lt;br /&gt;
事を荒立てるのが嫌いな私には無理でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分自身としてもモヤモヤしていた部分がスッキリして、これからは元カノとしてではなく&lt;br /&gt;
妹分として、必要な時に助けてあげれるようにしようと考えています。&lt;br /&gt;
やっぱり甘いかな・・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/23166115.html</link>
			<pubDate>Mon, 09 Feb 2009 00:18:20 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>断ギャン２５日目</title>
			<description>断ギャンブル２５日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断アルコール１日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断ニコチン・・・吸いました(￣(エ)￣)y-゜゜゜&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
８１６７歩&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日はＧＡの日でした。&lt;br /&gt;
新しい人が入りましたが、その人を入れても７名とこじんまりしたミーティングでした(^^;;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ＧＡでは断ギャン１か月、３ヶ月、半年、１年・・・と節目の日が来ると、それを祝して&lt;br /&gt;
キーホルダーが貰えます。それぞれ期間の長さによって色が異なった物を貰えるので&lt;br /&gt;
良い目標となります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私は来週で断ギャン１か月になります。&lt;br /&gt;
この１か月、ものすご～～～く長く長く感じます。&lt;br /&gt;
多分１年もものすごく長く感じると思いますが、それは１日１日充実した日が送れていると&lt;br /&gt;
いうことだと信じて頑張りたいと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ところでところで・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ついさっき、同棲している今カノから３月半ばに引っ越すから、と聞かされました。&lt;br /&gt;
私は何もなかったかのように「そう」と返事しましたが・・・(^^;;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何やら友達（♂or♀？）と部屋をシェアするらしいのですが、約１年一緒に過ごした経験から&lt;br /&gt;
友達が可哀想だなぁ、と心の底から思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とにかく家事一切できない人で、服や下着は脱ぎっぱなし！&lt;br /&gt;
自分の寝床の周囲に弁当ガラや吸殻で溢れ返った灰皿、中途半端に飲み終わったペットボトルを&lt;br /&gt;
集めまくって、化粧品等も布団の上に・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
洗濯は１年で３，４回したかどうか、料理も自分のために３回、しかも食べ終わった食器は&lt;br /&gt;
予想通り寝床の周りに置きっぱなし、掃除は１年で皆無・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１年前に出会った頃は、体重４０キロ台で顔の輪郭もシャープでしたが、今や７５キロ超！&lt;br /&gt;
約８０キロの私がつい最近まで着用していたジーンズもはけないほど腹はブヨブヨに・・・&lt;br /&gt;
顔も二重、三重あごになり、ぱんぱんに腫れ上がっています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そりゃぁ、Ｗサイズの焼きそば「ＵＦＯ」と大盛り生姜焼き弁当を寝る直前に食べ、&lt;br /&gt;
決して自力で歩こうとはせず、休みの日は布団の中にこもったきりじゃ、そんな風になるわい！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
とにかく「飛ぶ鳥、跡を濁さず」で引っ越してくれれば万々歳です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもちょっと心配事が一つ・・・携帯が私名義になっているのが恐怖です( ´△｀)アァ-&lt;br /&gt;
ちゃんと解約してくれることを切に願います(m。_。)m オネガイシマス</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/23119316.html</link>
			<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 00:20:07 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>断ギャン２４日目</title>
			<description>断ギャンブル２４日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断アルコール・・・今日も３時まで飲んでしまいました(-_-;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断ニコチン・・・無理です&amp;lt;(゜ロ゜;)&amp;gt;ノォオオオオオ!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１０００歩くらい？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
行きつけのスナックでカラオケを楽しんで、今まさに帰ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は濃い客が多かったなぁ(^^;;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お陰で普段飲み慣れないワインなぞ飲まされて、ちょいと気持ちが悪いのであります(　 )ノ_...オエェ...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日もママに今カノの件で相談事してきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日、今カノは「０時から５時まで働いて￥１，０００貰っただけ」と言ってましたが、&lt;br /&gt;
それをママに言うと「そんな店があるわけがない！　給料の前借りでもしてるんじゃないか？」と&lt;br /&gt;
言われました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もう気持ちも冷め、身体を触れ合うこともなくなった今、それが前借りだろうと、&lt;br /&gt;
別の男に貢いでいようと気にもしませんが、取り敢えず貸した金は返して欲しいな、と&lt;br /&gt;
思う今日この頃。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日、今日と帰ってこないところをみると、多分他に男を作ったんじゃないか、と&lt;br /&gt;
思っているのですが、それならそれで、同居してると光熱費もそこそこかかるので&lt;br /&gt;
早く出て行ってくれないか、と思って、今この記事を書いています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今カノと同棲して約１年、何か得るものがあったかと言われると・・・(-_-;ウーン&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まあ、気にしても何も解決しないので、大田胃酸飲んで、早々に寝ることにします。&lt;br /&gt;
川*&amp;#039;-&amp;#039;*川ノ~☆・*。.:*・゜☆オヤスミ♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/23078653.html</link>
			<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 03:36:05 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>断ギャン２３日目</title>
			<description>断ギャンブル２３日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断アルコール１日目(^^;;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断ニコチン半日目！？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
外出せず・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
法律事務所の弁護士から次回面談のＴＥＬありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
う～～ん、なんも資料集まってないだけどなぁ・・・&lt;br /&gt;
家計簿も作らないといけないし・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
財布の中身もあと￥２９３・・・(w＿－; ウゥ・・&lt;br /&gt;
傷病手当まで２週間！&lt;br /&gt;
そこまで生きてられるかな？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そろそろ眠剤飲んで寝ようっと・・・(mー_ー)m.。o○ zZZZ</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/23035065.html</link>
			<pubDate>Fri, 06 Feb 2009 00:25:16 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>断ギャン２２日</title>
			<description>断ギャンブル２２日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断アルコール・・・飲んじゃいました(^^;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
家にずっと居ました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
遂に（と言うほど長くもないけど）行きつけのスナックで焼酎解禁！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お店のママと色々と話して、家に帰ったらＡＭ４時でした&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;font size=&quot;4&quot; color=&quot;blue&quot;&gt;スナック行く暇があったら自己破産用の書類作成しろよ！&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
　　　↑&lt;br /&gt;
自己否定・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ストレス耐性が貧弱な♂なので、時々ガス抜きしないと&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;&lt;font size=&quot;4&quot; color=&quot;red&quot;&gt;大爆発～～ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今度はサラ金、ヤミ金で借金してパチンコ＆アルコールになってしまいそう・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
また１から頑張ります&amp;lt;(_ _)&amp;gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/23004607.html</link>
			<pubDate>Thu, 05 Feb 2009 11:16:22 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>断ギャン２１日目</title>
			<description>断ギャンブル２１日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
断アルコール１９日目&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
８，９０２歩&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先月中旬から月・土はＧＡ（Gamblers Anonymous）に通っています。&lt;br /&gt;
参加している方々は皆、私と同じように（？）ギャンブル依存症（またはアルコール依存症）です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私のような断ギャンほやほやの人や、断ギャン４～８年と「もう治ってるんじゃないの？」と&lt;br /&gt;
思われるような方々も足しげく通って来られます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもギャンブル依存症治療で著名な医師やアメリカのＧＡ団体の著書によると、ギャンブル依存症に&lt;br /&gt;
全快はないそうです。常に回復途上。&lt;br /&gt;
何年、何十年と止めていても、一旦ギャンブルを再開すると、再びギャンブル地獄に嵌っていく&lt;br /&gt;
ということです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
確かに私も大学１，２年の頃、毎日のようにパチンコ屋通いをし、借金は作らなかったものの&lt;br /&gt;
見事に留年しています。そして就職してから１５年が経った４年前、進化したパチンコの&lt;br /&gt;
醍醐味に嵌り、今私自身が自己破産申請の手続き中です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
メンヘルのカテに日記をＵＰしていますが、私のうつ病はパチンコで作った借金が一つの原因。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今後はできる限り毎日断ギャン・断アルコールの過程をＵＰしていこうと思います。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/22936439.html</link>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 20:03:50 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>(ノ_-;)ハア…</title>
			<description>ダメです&lt;br /&gt;
動き出せません&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
面倒臭いことから逃げてしまいます&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自己破産のための資料収集・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あれも、これも一体どこにあるのか分かりません&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
金融機関に連絡を取り、証明書類の作成をお願いする&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
元の会社にも連絡し、一筆書いてもらう・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
既にゴミとなっているレシートを拾い集め、家計簿に記入する・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
作業内容をスケジュール表に落とすことはできても、そこから先に腰が上がらない・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自業自得なことですから、これ以上愚痴をこぼすのは止めます&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(ノ_-;)ハア…</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/22391618.html</link>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 21:39:56 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>ギャンブル依存症</title>
			<description>唐突なタイトルになってしまった・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
元はと言えば、自己破産するために必要な診断書に「ギャンブル依存症」と書けば&lt;br /&gt;
裁判所の心象が良くなるから、と弁護士に言われ、主治医にその旨を伝えると&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;&lt;font color=&quot;blue&quot;&gt;『「ギャンブル依存症」と書く前に、自助グループのミーティングに参加して&lt;br /&gt;
他の参加者と自分の経験が同じかどうか考えて欲しい』&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と言われ、嫌々ながら最寄の自助グループ（略してＧＡと言います）のミーティングに参加したのが&lt;br /&gt;
先月中旬でした。&lt;br /&gt;
年末年始のＧＡは諸事情で休みましたが、昨日、今年初参加してきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
メンバーの話を聞いていると、まるで自分の過去の状況を話されているかのようでした。&lt;br /&gt;
・借金をしてでもパチンコがしたい&lt;br /&gt;
・一度は完済しても、懲りずにまた足が消費者金融に向かう&lt;br /&gt;
・返済や家族への嘘、偽りが原因で鬱病になってしました　　等々&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今の自分を省みると、まとまった金があればパチンコに行くことは目に見えている。&lt;br /&gt;
そして生活費に困り、誰かを頼って借金のお願いに回り・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これから毎週のミーティングに参加し、ギャンブル依存症から脱却を目指そうと思います。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/22251082.html</link>
			<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 15:39:59 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>２００９年初受診</title>
			<description>今日は２００９年の初受診の日でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
本当は昨年１２月最終週末に受診予定で、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
薬もそれに合わせて１週間分しかもらってなかったので&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
年末には薬切れになってしまいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
足らなくなったのはパキシルでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
切れてから３日目、１月２日くらいからめまいが始まり&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
左右に目や首を振るたびにす～っと寒気が走り、目の前がクラクラ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日やっとパキシルをもらえたので、明日には治っているはず！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これが薬物依存ってやつなんでしょうね&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
情けない自分にがっかりです・・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/21718266.html</link>
			<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 22:39:43 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>おみくじ</title>
			<description>昨日２日に地元の神社に初詣行って来ました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キチンとお手水で手を洗い、正しい作法（２礼２拍手１礼）で参拝しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年１年を何とか乗り切りたい一身で「心願成就」のお守りも買い&lt;br /&gt;
次におみくじで「大吉」狙い！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
で、出た！！&lt;font size=&quot;4&quot; color=&quot;blue&quot;&gt;「半凶」&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
こんなの初めて見た　(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかもどの項目を見ても、控えろ・来ない・無理・・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
新年早々縁起が悪いワイ！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いや、これは厄払いのおみくじだったと思おう　(-o-;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/nnnnaotch/21616311.html</link>
			<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 18:58:11 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		</channel>
	</rss>