のんママＬＩＦＥ

毎日楽しく暮らしたいな。。。

ウォーキング

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順調よくいい感じです。。。でも少し。・+゜（つД｀）゜+・。ｪｴ〜ﾝ

http://www.geocities.jp/takeback2005/main00909.gif


　　　　　　　　　　ダイエットを始めて約半年ですhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_33?20060210202609.gif

　　　　　　　　　　途中なかなか体重が落ちなくて、‘もうやめてしまえ〜〜’

　　　　　　　　　　と思った事も何度もありました。

　　　　　　　　　　でもたんすの中には、着れない服がいっぱいです。

　　　　　　　　　　でもやっぱり‘もう一回着たい’と思って頑張っていますhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_37?20060210202609.gif

　　　　　　　　　　その一方で体が、やっぱりやりすぎかなhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_34?20060210202609.gif

　　　　　　　　　　自転車、オゥーキング、に加えてジョギングも。。。

　　　　　　　　　　でもジョギングはウォーキングの間に少しづつです。

　　　　　　　　　　第一回目の目標の体重に、あと１�舛任�https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_39?20060210202609.gif

　　　　　　　　　　なかなか体重が落ちないのは、昼食にあると思ってます。

　　　　　　　　　　昼食はパンにしています。パンということもあって、

　　　　　　　　　　少し食べすぎかな。。。https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_58?20060210202609.gif

　　　　　　　　　　これを克服しようと思ってますhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_38?20060210202609.gif

　　　　　　　　　　感じの体重ですが、今までに４�舛曚浜遒舛泙靴拭�

　　　　　　　　　　月に１�舛離據璽垢罵遒箸靴討い�たいです。

　　　　　　　　　　がんばるぞぅ、お〜〜〜https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637168_75?20060210213525.gif

　　　ＰＳ。。。ちなみに結婚する前は、１５６ｃｍの４８kだったんです。
　　　　　　　　男の人なので少しちがいますが。
　　　　　　　　この体系は、ナイナイの岡村さんの体系です。
　　　　　　　　できることならこのぐらいまでっとはいかないと思いますが。
　　　　　　　　なるべく近くなるよう頑張ります。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.geocities.jp/takeback2005/main00904.gif
　　　　　　　　　　

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いろいろありますよ。

イメージ 1

　　　　　　　　　　　　

　　　　　
　　　　　　　ウォーキングしている途中途中で、いろんな事がおこってます。

　　　　　　　まず最初は、緩やかな上り坂ですhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_43?20060210202609.gif

　　　　　　　ここの登坂では、犬、猫のふんがたくさんありますhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_46?20060210202609.gif

　　　　　　　野良犬、野良猫かもしれませんが、飼っていらっしゃる方なら、

　　　　　　　ちゃんとマナーを守ってもらたいです。

　　　　　　　そして今度は下り坂です。ここでは畑や田んぼが一面に見えます

　　　　　　　　　　https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_36?20060210202609.gif
　　　　　　　
　　　　　　　そしてその畑で、可愛いおばあちゃんが、いつも畑仕事をしています。

　　　　　　　白菜や大根などたくさんの野菜が作られています。
　
　　　　　　　すごい楽しいんだろうなっと思いながら、いつも見てます。

　　　　　　　それと後は、最近建て始めた家があって、どんな風に仕上がるのか、

　　　　　　　誰だかわからない人の家だけど楽しみです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_41?20060210202609.gif

　　　　　　　それからそれから、犬が飼われています。いろんな犬がいますよ。

　　　　　　　まず、目も合わしてくれないブルドック、でも可愛いです。

　　　　　　　デジカメで撮りたいんですけど、人んちの犬だから撮れません。

　　　　　　　はい、次は茶色くて大きな犬、この犬は見ると吠えます。とっても恐いです。

　　　　　　　はいその次、２匹の犬なんですが、寂しげな目で私を見てきます。

　　　　　　　触ってあげたいけど、やっぱり人んちの犬、触れません。

　　　　　　　最後に、おばあちゃんと一緒にいる犬です。

　　　　　　　おばあちゃんの周りをうろうろしてますhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637959_39?20060210202609.gif

　　　　　　　それと↑の梅の花またまた頂いてもらいました。

　　　　　　　といったウォーキングコースですhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1307947/img_1307947_24637168_81?20060210213525.gif
　　　　　　　

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はまちゃって！！

https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/80/34/quarashi326/folder/1118814/img_1118814_11728758_72?20060713162505
　　　　　　　　　　　　　　　https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/32/fe/papillon_papiko/folder/1405806/img_1405806_36124051_25?2006-06-18.gif


　　　　　ダイエットのために始めた、ウォーキングとサイクリング（ママちゃりですけど(^_^;)）

　　　　　午前中は１時間ちょっと、ウォーキング、

　　　　　そして午後からは、サイクリングと、毎日頑張っています。

　　　　　体重もグラム単位ですが、落ち始めてきて、とっても嬉しいですhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/17.gif

　　　　　午前、午後とも今は動いているので、両方しないと、

　　　　　気がすみませんhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/97.gif

　　　　　しかし今日は、こちらは雨です。残念ですhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/221.gif

　　　　　ただし今日は、長女の３社面談の日です。

　　　　　学校まで、約２０分程です。歩いて行くつもりですが雨も今はパラパラです、

　　　　　午前中で雨あがらないかなって思ってるんですけど。。。http://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/37.gif

　　　　　でもでも、そんなしょうもないことより、３社面談ですよ、

　　　　　何を言うわれることか。。。来年受験だしそのこともふまえての話でしょうか？

　　　　　と言う訳で、今日は久しぶりの更新でしたhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/114.gif

http://www.geocities.jp/popsydrop/dots/wavy_line-01.gif
　　　　　

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テレビを見ながら。。。

https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/32/fe/papillon_papiko/folder/1405806/img_1405806_36124051_45?2006-06-29.gif
https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/32/fe/papillon_papiko/folder/1405806/img_1405806_36124051_48?2006-06-29.gif

　　　　今日は朝起きたら、曇りでしたhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/32/fe/papillon_papiko/folder/1405806/img_1405806_36124051_44?2006-06-29.gif

　　　　最近の私は、午前中はウォーキング、午後は自転車でお出かけをしています。

　　　　朝は1時間歩いて、自転車でも1時間程走ってhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1295796/img_1295796_22638488_20?20060124144931.gif

　　　　その訳は、ダイエットです。ちょっと真剣にやってみようかなって思ってhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1295796/img_1295796_22638488_1?20060124144931.gif

　　　　食事にも気をつけて、間食はもちろん控えてます。

　　　　生まれて初めてこんな体になってしまって、鏡に映る自分が嫌です。

　　　　それに着られない服がいっぱいですhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1295796/img_1295796_22638488_10?20060124144931.gif

　　　　それで今日は雨が降ってきて、ウォーキングが出来ないhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1295796/img_1295796_22638488_13?20060124144931.gif

　　　　なので今日は、‘ブロ友のひなひなさん’教わったその場足ふみです。

　　　　今日は1時間半です。

　　　　テレビや溜まっていたビデオを見ながら、やりました。

　　　　アッ！！という間でした。結構疲れました。

　　　　先日も雨が降って行けなかった時に旦那に

　　　　『今日は雨やし、その場足ふみするわぁ』っていうと、旦那が

　　　　『その場でするんやったら、踏み台昇降したら』と言ったので、

　　　　ちょうどいい台があったのでやってみました。1時間https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1295796/img_1295796_22638488_11?20060124144931.gif

　　　　もう絶対しない。。。次の日筋肉痛で大変！！２階の昇り降りが大変！！

　　　　なので今日は普通に足ふみだけ、結構疲れます。

　　　　雨の日は今度からこれでいきますhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/0b/2b/kote_kote_kotetsu/folder/1295796/img_1295796_22638488_6?20060124144931.gif


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/32/fe/papillon_papiko/folder/1405806/img_1405806_36124051_49?2006-06-29.gif

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椿？さざんか？

イメージ 1

　　　　　　　　　　https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/80/34/quarashi326/folder/1118814/img_1118814_11728758_114?20060713162505


　　　　　　　先日ウォーキング中、あまりの綺麗さに見とれてしまって、

　　　　　　　またまたのんママはキョロキョロhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/f1/9a/ayme084/folder/288130/img_288130_3881109_34?20060515202446.gif

　　　　　　　ちょっと２本程、いただいてまいりました。

　　　　　　　やっぱり家に花があるっていいですよねhttps://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/f1/9a/ayme084/folder/288130/img_288130_3881109_37?20060515202446.gif

　　　　　　　でも‘椿？さざんか’どっちかな？椿かな。。。https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/f1/9a/ayme084/folder/288130/img_288130_3881109_28?20060514094546.gif

　　　　　　　でも、もう花びらが落ちていき、さみしくなっています。

　　　　　　もう１回、いただいてこようかなhttp://www.geocities.jp/takeback2005/nhk_00018.gif

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/80/34/quarashi326/folder/1118814/img_1118814_11728758_114?20060713162505

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