夢中旋回YAMATOのブログ

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今日の晩ごはん12月26日





今日の晩ごはん12月26日



今日は、くもりでした。




部屋温は11℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は67.7k。



最近の体脂肪率12.2%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは



ーー晩ごはんーー




月見キャベツサッポロ一番味噌ラーメン





[神戸屋]とちおとめフランス




あん&マーガリンサンド





以上でした。





[神戸屋]とちおとめフランスいいですねー



まさに




うますぎちゃん



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今日の晩ごはん12月25日





今日の晩ごはん12月25日



今日は、晴れ時々くもりでした。




部屋温は12℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は67.7k。



最近の体脂肪率12.2%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは



ーー晩ごはんーー




月見キムチキャベツ味噌汁
米糠入り




[神戸屋]カスタードメロン



酢納豆



マヨキムサンド



キャベツサンド



あん&マーガリンサンド





以上でした。





[神戸屋]カスタードメロンいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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今日の晩ごはん12月24日





今日の晩ごはん12月24日



今日は、晴れ時々くもりでした。




部屋温は12℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は67.7k。



最近の体脂肪率12.2%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは



ーー晩ごはんーー




月見キムチ味噌ラーメン
米糠入り




[ヤマザキ]薄皮カフェモカクリームパン



マヨキムサンド





以上でした。




[ヤマザキ]薄皮カフェモカクリームパンいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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今日の晩ごはん12月23日





今日の晩ごはん12月23日



今日は、くもり時々晴れでした。




部屋温は14℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は67.7k。



最近の体脂肪率12.2%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは



ーー晩ごはんーー




月見キムチ味噌汁
米糠入り




[リョーユー]あんドーナツ



マヨキムサンド



キャベツサンド





以上でした。




[リョーユー]あんドーナツいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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今日の晩ごはん12月22日






今日の晩ごはん12月22日



今日は、雨時々くもりでした。




部屋温は13.5℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は67.7k。



最近の体脂肪率12.2%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは



ーー晩ごはんーー




月見キャベツ味噌汁
米糠入り




[フジパン]大福みたいなホイップあんぱん



フレンチトースト



フレンチトースト あんのせ




以上でした。





[フジパン]大福みたいなホイップあんぱんいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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