夢中旋回YAMATOのブログ

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今日の晩ごはん9月24日





今日の晩ごはん9月24日



今日は、くもりでした。




部屋温は25℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は64.7k。



最近の体脂肪率13%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー



[神戸屋]コロッケ焼きそばドッグ



コーヒーフレンチトースト



コーヒーフレンチトーストあんのせ





以上でした。





[神戸屋]コロッケ焼きそばドッグいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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今日の晩ごはん9月23日





今日の晩ごはん9月23日



今日は、晴れ時々くもりでした。




部屋温は25.5℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は64.7k。



最近の体脂肪率13%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー



[ヤマザキ]こだわりソースの焼きそばパン



あん&マーガリンサンド




糠漬けナスきゅうりサンド





以上でした。




[ヤマザキ]こだわりソースの焼きそばパンいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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今日の晩ごはん9月22日






今日の晩ごはん9月22日



今日は、晴れ時々くもりでした。




部屋温は25.5℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は64.7k。



最近の体脂肪率13%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー朝ごはんーー



たまごとじきゅうりもやし味噌汁
米糠入り



コーヒーフレンチトースト



納豆サンド




ーー昼食ーー



コーヒーフレンチトースト



コーヒーフレンチトースト あんのせ



きゅうりもやしカレー付けトースト
米糠入り





ーー晩ごはんーー



[フジパン]エッグ&ベーコン



コーヒーフレンチトースト



コーヒーフレンチトーストあんのせ



糠漬けナスきゅうりサンド



マヨネーズケチャップサンド



月見きゅうりもやし味噌汁
米糠入り




以上でした。





[フジパン]エッグ&ベーコンいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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今日の晩ごはん9月21日





今日の晩ごはん9月21日



今日は、雨のちくもりでした。




部屋温は25℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は64.7k。



最近の体脂肪率13%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー



[ヤマザキ]バーベキューソース風味 ラスク



カフェオレフレンチトースト



カフェオレフレンチトーストあんのせ




以上でした。





[ヤマザキ]バーベキューソース風味ラスクいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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今日の晩ごはん9月20日





今日の晩ごはん9月20日



今日は、雨時々くもりでした。




部屋温は23.5℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は64.7k。



最近の体脂肪率13%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。l



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー



[ヤマザキ]サンドロール 小倉&マーガリン




もやし味噌汁



フレンチトースト



フレンチトーストあんのせ




以上でした。




[ヤマザキ]サンドロール 小倉&マーガリンいいですねー



まさに




うますぎちゃん


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