キムチダイエット

毎晩キムチを食べるようにしてから２週間くらいは毎朝快調で、体重も２キロくらい落ちて、自分に合っているのかなと思っていました。

でも、最近はあんまり調子が良くない。停滞期という奴でしょうか？

８月には同窓会がある予定なので、それまでに少しでも痩せたかったんだけど…。

あと、姿勢筋と言われるインナーマッスルを鍛える運動もプラスしました。

お風呂上りの髪を乾かす間のちょっとした時間ですが、かなりキツイ！

筋肉を増やして、基礎代謝が上がると良いな。

こんにちは、ノアさん♪
キムチって、普通のキムチでいいの？
自分はテニスを週一程度してますが、ほとんど効果ないですね〜
それどころか、片膝を痛めてしまいました・・・

お返事遅くなってすみません。
スーパーで売っている普通のキムチです。
300ｇ入りが二日で無くなるので、一回１００ｇくらい食べているでしょうか？
家族も食べてるので、正確ではありませんが・・・。