体重少し減りました

携帯が古くて使えなくなったので新しく買い替えたら、万歩計機能が付いていました。

一日５千歩を目標にして頑張って歩くようにしたら、１か月で３kgくらい落ちました。

しかーーーし！　最近仕事が忙しく、ほとんど歩かなくなったので、１kgのリバウンド。

運動すればやっぱり減るんだね。気長に頑張ろう！