のびパンチ

エクササイズ用ポール

 

 

最近の

マイブームは

 

エクササイズ用ポール。。。

 

 

硬めのウレタン樹脂でできた

１５㎝　x　９０㎝ の円柱に、

ビニールのカバーが付いています。

 

ポールを横たえて、

仰向けに

腰から頭までの上半身をポールに乗せます。

つまり、

背骨に沿った体の中心線だけがポールに支えられて、

腕や肩、脚などの体の両側は すこし浮いた状態で、

ゆっくりとストレッチをするための器具。

 

 

私は腰痛をおこしやすいので

日ごろから

自宅でもストレッチを心がけていますが、

 

ちょっと前に、

スポーツ・ジムのトレーナーから

体幹に効果的だということで

ストレッチ・ポールを使ったストレッチを紹介されました。

 

ゆるやかで、

今までよりもむしろ容易なのに、

ちょっと体験したことのない感覚。。。ハマりました！

 

 

スポーツ・ジムに行くのは

週に一度くらいなので

自宅でも使いたいと思っていたのですが、

 

 

商標登録されているストレッチ・ポールは、

ど〜しよ〜かな？という価格なので、

ど〜しよ〜かな？と、買い切れずにいました。

 

 

のび家御用達(?)のホームセンターで見つけた、

カイ○ズ・ホームのオリジナル製品は、

カバーなしで 1280円

カバーが付いても 2480円

 

色はピンクだけでしたが、速攻ゲット！

 

 

今夜も

ストレッチのあと、

ホットカーペットに寝っころがって。。。リラ〜ックス！

 

 

外には出れない。。。メガネ。

 

 

このメタルフレームのメガネには

 

ブリッジに

パッドがついていない。

 

 

かけ心地は問題ないけど、

 

長時間かけていると、

 

ブリッジがくい込んで

鼻に

一直線に跡がついてしまう。

 

シワになったら。。。ヤバイ！と気付いた。

 

 

 

先日、

アウトドア用品店で見つけた

目立つ色のメガネストラップには

 

水に落としても浮くように

スポンジでできた小さなフロートが６個ついていました。

 

 

思いついて、

 

フロートのひとつを、メガネのブリッジに装着！

 

 

おかげで

鼻に筋は付かなくなったけど、

 

スポンジが厚すぎて

 

かなり かっこ悪い！！！

 

 

何かいい方法があるかしら。。。

 

とりあえず、

このまま外に出ないようにしなくっちゃ！

 

 

 

 

 

テレカ。。。’93 パリ〜ダカール

 

 

1993年の

三菱・パジェロが

３度目の

パリ〜ダカール ラリー制覇。。。

 

 

テレホン・カード

 

 

携帯を持つようになって

 

すっかりご無沙汰ですけど

 

当時は、

企業だけでなく、

個人的な記念でも作ったりしましたよね。

 

 

財布の中には、

必ず

２枚ぐらいは入れていたかしら。。。

 

公衆電話は

街の中なら　交差点も お店の中も

どこにでもあったのに

 

最近は

駅前にはだいたいあるけど、

街の中では、あまり見かけなくなりましたよね。

 

でも、

アドレス帳を持ち歩かないので、

 

携帯を忘れると、

公衆電話を見つけても、

どこにも連絡できなくなって。。。大変なことになります！

 

 

ウルトラマンの。。。

 

 

バルタン星人と戦うウルトラマン

 

 

つい最近、

円谷プロダクション５０周年を記念して、

純金製のウルトラマンが限定発売されたそうですね。

 

 

でも、

これは、はがき。

 

使用したので、

残っているのは２枚だけ。

 

１９９８年に、

５枚セットで発売された 官製はがきです。

 

 

誰かに出そうかな♪

 

メールより

 

ハガキ！

 

もらって嬉しい世代。。。です！

 

 

 

 

 

まあるいタオル。

 

 

タオルに

いろんな形があったって、いいじゃないか

 

まるいのもあるさ〜！

 

でも、 

センターに三日月形に開いていて。。。なんだあ？

 

 

 

 

とりあえず洗濯をして、

よ〜く考えてみたところ。。。

 

 

もしかして、顔用の蒸しタオル？

 

熱くして、

顔にかけると、

三日月のところに、ちょうど鼻が？

 

試してみなくちゃ！

 

こんな調子じゃ

片付けは すすまない。。。(笑)