★素敵な女性になるために☆

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スカートで一石二鳥

去年まで、スカートは年に２.３回はくか、はかないか
ってくらいパンツ派でした。

何かと体を動かして、遊ぶ事が多いので動きにくいし
スカートだと、気を使わないといけないことが多いので
面倒だったんです。

でも、女として意識をして姿勢・スタイルを気にするなら
断然スカートをはくべき。

見かけの女らしさだけでなく、ネイルのブログでも書きましたが
同じことで意識的に動作が女らしくなります。

パンツスタイルと比べると、物を拾う動作や座っている時の姿勢が
全く違ってくる。

足をそろえる事に気をつけると、同時に足もひきしまる。
姿勢を良くするだけで代謝があがる。

一石二鳥どころか、いくつも得がでてくる。

しかし、スカートはパンツよりウエスト部分や下腹部が目立つ。
なので、気を抜いてしまうとパンツと同じ。

見られている意識をして、お腹に集中していると
引き締まってきます。

スカートをはき始めて、少しづつ変化見えてきましたよ★

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なりたい自分

『なりたい自分』「理想な人」
ってありますか？？

私は、こんな人になりたいなと、感じることも多いし
もちろんその反対も。

そして、そのたくさんの条件を自分なりに組みたて整理し

そのためには

どうしたらいいか・何が足らないのか

を考えて、近づけるよう日々努力しています。

あまりに、無理な事だったりたくさんの目標を持ってしまうと
しんどくなるので、軽く出来るところから少しづつ・・・。

義務感に感じてしまうと続かないので。

最近、友人と話をしておどろいたのが

『どうなりたい』

というのがないってことです。

たとえば芸能人での、理想・目標とする人だったり
周りの人でも。

当たり前だと思ってたことが、そうでなくて衝撃でしたね。
簡単なようで難しい事なのかな？
憧れってだれでも、あるものだとおもってました。

となると、彼女が向上しようと思っても
何をどうしていいのかわからないんです。

目標がないのだから。


目標があれば、初めはマネからはいっていいと思うんです。
少しづつ、なりたい自分に近づければ。

でも、なりたい自分がない人は
まずは、見つけなくては向上できないですよね・・・

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美容にはビタミンＥ

最近サプリメントを増やしました。
前までは、『ビタミンＣ』
だけだったのですが、『ビタミンＥ』をプラス。
同時に取るとＣがＥの効果を高めてくれます。

ビタミンＥは普段の食生活でも、取りにくい栄養素らしいので
足らない分は頼ってしまおうってことで。

効果としては、老化防止！！

不足すると、しみができたり、血行が悪くなったり、
冷え性、肩こり、頭痛、しもやけなどの症状が出たりする。

女性には必須ですよね！

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素敵な女性になるために・・・

姿勢って大事ですよね。
オーラ・雰囲気は、姿勢をかえるだけでずいぶん変わると思います。


女性として生まれた喜びの一つは、ヒールが履けることです。
好きなんです。ハイヒール。
身長が低いから、頑張っちゃってるってところもあるんですが
足を綺麗に見せてくれる、ヒールに出会えた時はウキウキです。

かっこいい女性に憧れている為、自分の身長がネックのため
結構高いヒールを履くのですが、その時注意するのが

歩き方。


ヒールの高さによらず、歩く時ひざが曲がってしまっている人いますよね。
なかなか、高いヒールになると歩きかたが難しくバランスを崩しがちですが

デザイン・ヒールの高さだけでなく、きちんと『歩きやすさ』
をきっちり見て選びたいですよね。

ミュールをカラカラと擦って歩いているのも、残念に思います。

スニーカーでも、ミュールでも姿勢を正して、足を擦らずに歩く。
これだけで、気分も違ってきます。

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★エステ☆

今日は、仕事終ってからエステにいってまいります！！
大好きです★

定期的に、店指定で通っているわけではないんですが
余裕のあるときか、よっぽど肌が気になるとき、ネイル目的
で、ふらりと行きます。

店も気分や目的によって違います。

「綺麗になりたい」と思うからエステに行くのですが
『総合美』の向上が出来ないところなら、リピーターにはなろうと思いません。

総合美･･･美とは外見だけではないと思うんです。
　　　　　いくら見かけをみがいても、内面に余裕がないと
　　　　　美しいとは思わない。美人ではないけど
　　　　　雰囲気がかわいいとかは、内面から出てるんです。

　　　　　だから、外見を磨けば自身に繋がるというのもありますが
　　　　　まず、「わたしなんか・・・」な、考え方では
　　　　　いくら通いつめても、効果は上がりません。
　　　　　まず、目標を立て美しくなったらどうするか・・・。なんて
　　　　　考えながら、努力をする。エステに通えば美しくなるわけではありません。
　　　　　やはり、始める段階で目標を持ちポジティブ精神で普段の生活で
　　　　　いかに、自分が頑張れるかでしょう。
　　　　　
　その、内面のサポートもしてくれるエステに私は行きます。
いくら、肌にいいんですとコースや化粧品を勧めてきても私には
魅力を感じないんです。
店のスタッフの対応で、話しやすく心開きやすいといろんな話を通じて
前向きになれる。

リラックスも求めるエステには、カウンセラー的要素をもっていないとですよね。
　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　

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