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産科医療最前線で働くスタッフからの「おすすめ情報」!!

スライスするだけ!


先日、スーパーで新玉葱を見かけました。

いつも使っている玉葱とは品種が違うのですが、

大きな違いは見た目と辛み‼

新玉葱が注目されるのは、辛みが少なく、

水でさらさずに生で食べる事に向いているからです。

生で食べると玉葱の代表的な栄養素「ビタミンB1」と

「硫化アリル」をより良く摂取出来ます。

ビタミンB1は炭水化物をエネルギーに分解するときに大切な栄養素であり、

硫化アリルは血液をサラサラにしてくれます。

普段使う玉葱に比べて、硫化アリルの含有量は少な目ですが、

水に溶けやすく、熱に弱い硫化アリルの性質を考えれば、

スライスしただけで食べられる新玉葱はこの時期お薦めですよ‼

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花粉症?


こんにちは、看護スタッフの阿武です。

最近、風邪なのか、花粉症なのか、鼻水ズルズル、目はウルウル、熱はない。

っていう症状で、小青竜湯を処方して頂いて飲んでます。

薬を飲んで効いてる時は鼻水はないのですが、

飲まないとまたつぅーと、困ったものです。

この時期は風邪、花粉症に関わらず、マスクは必需品のようです。

風邪、花粉症に負けないぞ!

(⌒0⌒)/~~

花粉症?の話ではありませんが、

外来窓口にウサギと熊のプリザーブドをあしらった飾りが置いてあります。

2月・3月にも飾って置けるように、カップルにしてあります。

チラッと見てみて下さい。

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はじめての手作りチョコ

こんにちはー看護スタッフの田中です。

先日14日はバレンタインデーでしたね。

いかがお過ごしでしたか?

友チョコや自分へのご褒美チョコなどなど

我が家では、先日チビ王子が誕生して

チビ姫から大姫に昇格した孫ちゃんが

パパさんとはじめての手作りチョコに挑戦!

溶かして流し込むだけだったけど

姫さんとても楽しく出来たようでした。

皆さんもお子さんとの手作りクッキング

楽しでみてはいかがですか?

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お知らせ

こんにちは😃

看護スタッフの小嶋です( ^ω^ )

本日2/16は出産クラス

2/20水曜日は3ヶ月同窓会があります。

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もう、24年かぁ〜

看護助スタッフ 中居です。

私が初めてお母さんになったのは、今から24年前の2月20日‼️

あれから もう 24年たちますが、

今でもその時の事は、はっきり 覚えています。

とても大切な思い出です💕

今 お産の手伝いをさせて頂いて、私も嬉しい気持ちでいっぱいになります。

皆さんの大切な時間の力になれるよう 努力していきたいと思います😊

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神前式


こんにちは。精神科担当の太田です。

先日、友人の結婚式に参列してきました。

はじめて娘も一緒に参列しましたが、

ぐずることもなく周りの皆さんに可愛がってもらっていたからか、

最初から最後までご機嫌でホッとしました。

3月までにあと2回結婚式の予定があります。

何度行っても素敵なものです。

みなさんの幸せを私も沢山わけてもらおうと思います。

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新鮮やさい


こんにちは🎵助産師の本村です😳

自宅近くに新鮮やさい市場があります🥕

毎朝とれたての野菜が100円で売られているのです!

え!税込100円ですか?!

と尋ねると、

計算面倒だからね〜!

と店員さんがニコリ😘

ちょうど農家さんも、野菜を運びにきていました🚚


野菜を作っている農家さんの顔もわかるし、
新鮮なうえに激安なので、
これから野菜はここで買おう!

と主婦魂に火がつきました👩🔥

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意欲へのごほうび


看護スタッフの加来です。

ある日、子供が
「テストで100点をとったら100円ちょうだい」
と、言ったことがありました 。

よく聞いてみると、
友達の家ではそういうごほうびをもらっているとのこと。

それに対して私は、
「勉強はがんばってあたりまえ、我が家ではそういうことはしません」
といいました。

がんばったことへのごほうびは、
運動会や文化祭、スポーツ大会の後にケーキやお寿司を買って食べるということにしています。

このごほうびはもう我が家のお約束のようになっています。

時々もうしなくてもいいかなと思うこともありますが、

本人が頑張った意欲に対し、誉めること、応援することとごほうびは

約束通り、ごまかさず、きっちり続けていきたいと思います

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節分が終わると、次のイベントは「バレンタインデー」ですね!

近頃、カカオ70%以上のハイカカオチョコレートが注目されています。

それはカカオに含まれる“カカオポリフェノール”‼

その効果は肌老化防止、便秘改善、ダイエット効果や高血圧·動脈硬化·認知症·アレルギー·血糖値上昇等の予防と盛りだくさん。

但し、カカオポリフェノールは体に蓄えられないという弱点があるので、毎日取る必要があります。

1日5回5gづつ合計25gを食べると体脂肪や体重に影響なく、いい効果が得られます。

カカオが多い方が健康には良いですが美味しいとは言えませんが、薬と思えば、案外続けられるかもしれませんね(^_^;)

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手作り☆


こんにちは!保育士の西嶋です☺

先日は 節分👹でしたね😊

皆さん 豆まきはされましたか?

私が子供の頃は 恵方巻を食べる風習もあまり定着していなかったように思いますが、最近はたくさんの種類が店先にありますね!

我が家は 毎年 手作りして、家族で1人1本ずつ丸かぶりするのが定番となりました(^O^)

今年は準備をしていると 日曜日で時間の余裕もある娘達がやりたい☆と全部好きな具材を選んで 巻いて作ってくれました🙌

まるでピラミッドのように完成です😆

長男も作りたいスイッチが久々に入り、学校の調理実習で作ったフルーツ白玉を思う存分食べたい!(単なる食いしん坊です)ととりかかってくれました!白玉は水の代わりに木綿豆腐を使うそうで なかなか美味しかったです☺

そしてまんぷくのあまり、危うくメインの豆まきを忘れるところでした(^^ゞ
毎年 子供の成長と共に 自分達も歳の数ほど豆を食べる=増える…多めに準備しなくてはなりません💦

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