★☆★健康的な・・・夕食♪♪★☆★

昨日の夕飯は、お土産で昨日父と母からもらった『黒米』を入れてご飯を炊いてみたよ♪

栄養たっぷりでこれまたとっても美味しかったです♪

野菜スープも沢山作ったので夕飯に♪

あとはひじきの煮物とサラダを作っておしまい♪

小さい食器に盛り付けて・・・ちょっとお洒落に夕食＾＾

野菜にひじきに納豆・・・

とってもヘルシーで健康的な夕食になりました♪

【メニュー】
・黒米
・野菜スープ
・ひじきの煮物・・・旦那には大きいお皿に盛り付けたよ♪
・納豆
・サラダ

黒米いいよね〜♪食べてるだけで〜健康になった気になる(*^O^*)食感がすごいあるから〜少しの量でお腹いっぱいになる感じだし〜一石二鳥だ〜♪

[inu**shin*a]

体によさそうなごはんですね＾＾ おなかの赤ちゃんも喜んでいたことでしょう♡

★めるちゃん★うん＾＾黒米美味しいよ〜♪栄養たっぷりだしね♪確かにお腹一杯になったよ〜♪最高でした＾＾

★シンバちゃん★ありがとうございます＾＾お腹の赤ちゃんも喜んでくれているといいなあ♪

我が家も十五穀米と発芽玄米にチェンジしたんです〜！白米＋十五穀米は美味しいけど、発芽玄米はやっぱり美味しくはない(笑)だから少量でよくかむようになって小食になってラッキーです(*^ｍ^*)にしても、ＭＩＫＡさんちのご飯は毎回健康的で美味しそうだ〜！！

おぉ〜！めっちゃヘルシーだけど美味しそう♡今度、ヘルシー料理教えてね♪ダイエット用に。。。(*￣m￣)ﾌﾟｯ

[なお]

とってもヘルシーなメニューだね〜(^^ 美容にもよさそう〜〜〜♪

★chikaちゃん★十五穀米美味しいよね＾＾玄米はだめだったか〜私は両方好きなの♪ゆっくり噛んで食べるとおなかいっぱいになるもんね♪これからも健康的なお食事目指して頑張るぞ♪

★れもすもちゃん★うふ＾＾私でよかったらいつでも♪頑張るわよ〜♪♪

★なおさん★うん＾＾ヘルシーで美味しかったよ〜♪