毎日の日記をリアルタイムで更新していきます。時間がアレバ・・・ https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99 ja Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved. https://s.yimg.jp/i/jp/blog/iym_img.gif 毎日の日記をリアルタイムで更新していきます。時間がアレバ・・・ https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99 <img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-74-d3/noinoi99/folder/89242/54/26579154/img_0?1226447633" width="560"><br /> 今更ですが9月にフランスへ行ってきました！<br /> 写真はモンサンミッシェルです。 https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/26579154.html Wed, 12 Nov 2008 08:53:53 +0900 福島県 <img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-74-d3/noinoi99/folder/89242/82/24730082/img_0?1216705569" width="560"><br /> <img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-74-d3/noinoi99/folder/89242/82/24730082/img_1?1216705569" width="560"><br /> yahooブログもすっかり放置プレーになってしまいました。<br /> 某snsにはまってしまいこちらはおろそかに・・・<br /> <br /> 昨日福島県に有るアクアマリン福島へ行ってきました<br /> クラゲに癒されます。 https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/24730082.html Tue, 22 Jul 2008 14:46:09 +0900 福島県 <img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-74-d3/noinoi99/folder/89242/18/18008418/img_0?1193044065" width="560"><br /> <img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-74-d3/noinoi99/folder/89242/18/18008418/img_1?1193044065" width="560"><br /> 先日、友人に教えてもらった『塩キャラメル』なるものを買っちゃいました！<br /> <br /> 名前からすると塩からさが強いのかな？って思ったんだけれど…<br /> <br /> 大人のほろ苦さ？を際立たせる塩加減が絶妙です。甘ったるさがなくて、とても旨い！<br /> しかも100円って言う手軽さが良いよね～<br /> <br /> みんなも是非試してみて！(*^－&#039;)ノ<br /> <br /> 今日の夕方営業先でふと空を見たら綺麗だったのでパチリ！ https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/18008418.html Mon, 22 Oct 2007 18:07:45 +0900 福島県 いま、福島市は雨降ってて急激に寒くなってきた。<br /> 廻りの人間も風邪を引いてる人も多くなってきたので自分も予防対策をせねば！ https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/17918557.html Fri, 19 Oct 2007 18:05:01 +0900 福島県 トゥルーコーリンを最近借りて見てたんだけれど！これも新しい感覚で面白ね。<br /> 話が進むにつれて世界観が広がっていくからどういった展開になるか楽しみ！<br /> って言うか、13巻あるうちの12巻までみてしまったけどね・・・<br /> 13巻が時間がなくてなかなか借りられないのが現状です（T、T）/ https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/17847944.html Wed, 17 Oct 2007 08:59:47 +0900 福島県 運動前<br /> 血圧：106-72<br /> 脈拍　回/min：60<br /> 体重kg（服、靴着用時）：54.55<br /> <br /> 【　ストレッチ　】　×10分<br /> <br /> 【　有酸素運動　】<br /> バイク　20分　消費カロリー　130　Kcal<br /> <br /> 【　背中　】<br /> ワンハンドローイング　負荷8kg（回）　<br /> 10　×1セット<br /> 15　×1セット<br /> <br /> 【　ニの腕　】<br /> キックバック　負荷5kg（回<br /> 10　×2セット<br /> <br /> 【　肩　】<br /> ショルダープレス　負荷15kg（回<br /> 10　×1セット<br /> 15　×1セット<br /> <br /> <br /> 【　胸・肩　】<br /> チェストプレス　負荷35kg（回<br /> 10　×2セット<br /> <br /> 【　有酸素運動　】<br /> ウォーキング　20分　消費カロリー　130kcal<br /> <br /> <br /> 【　脹脛　】<br /> カーフレイズ　負荷80kg（回）<br /> 10　×2セット<br /> <br /> 【　足・腿　】<br /> レッグカール（回）負荷25kg（回）<br /> 10　×1セット<br /> <br /> 【　腿　】<br /> スクワット（回）負荷4kg（回）<br /> 30　×1セット<br /> <br /> 　<br /> <br /> 血圧：110-62<br /> 脈拍　回/min：100<br /> 体重kg（服、靴着用時）：54.05 https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/17847884.html Wed, 17 Oct 2007 08:56:32 +0900 フィットネス いやーブログも久々に更新できました。<br /> ジムには通ってたんだけれどもブログには通えませんでした(笑)<br /> ちょっとづつパワーアップしているのを実感できるようになってきました！<br /> <br /> 運動前<br /> 血圧：106-72<br /> 脈拍　回/min：62<br /> 体重kg（服、靴着用時）：53.90<br /> <br /> 【　ストレッチ　】　×10分<br /> <br /> 【　有酸素運動　】<br /> バイク　20分　消費カロリー　131　Kcal<br /> <br /> 【　背中　】<br /> ワンハンドローイング　負荷8kg（回）10　×2セット<br /> <br /> 【　ニの腕　】<br /> キックバック　負荷5kg（回）10　×2セット<br /> <br /> 【　肩　】<br /> ショルダープレス　負荷15kg（回）11　×1セット<br /> <br /> 【　胸・肩　】<br /> チェストプレス　負荷35kg（回）10　×2セット<br /> <br /> 【　有酸素運動　】<br /> ウォーキング　25分　消費カロリー　130kcal<br /> <br /> <br /> 【　脹脛　】<br /> カーフレイズ　負荷80kg（回）10　×2セット<br /> <br /> 【　足・腿　】<br /> レッグカール（回）負荷25kg（回）10　×1セット<br /> <br /> 【　腿　】<br /> スクワット（回）負荷3kg（回）30　×1セット<br /> <br /> 　<br /> <br /> 血圧：107-63<br /> 脈拍　回/min：91<br /> 体重kg（服、靴着用時）：53.50 https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/17656711.html Wed, 10 Oct 2007 22:57:15 +0900 フィットネス 最近ブログの更新を怠けている・・・・<br /> がんばります。 https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/17268481.html Sat, 29 Sep 2007 08:08:59 +0900 福島県 <img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-74-d3/noinoi99/folder/89242/92/16908492/img_0?1190072759" width="560"><br /> <img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-74-d3/noinoi99/folder/89242/92/16908492/img_1?1190072759" width="560"><br /> 9/16日にヒラメ釣りへ宮城県亘理郡へ行ってきました。<br /> 釣果は、ヒラメ（50cm　55cm）2枚とイサキ2本（50cm）揚げてきました。<br /> その晩は大学時代の友人達と宴会を行い魚は刺身にして食べました。 https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/16908492.html Tue, 18 Sep 2007 08:45:59 +0900 福島県 運動前<br /> 血圧：98-72<br /> 脈拍　回/min：68<br /> 体重kg（服、靴着用時）：53.20<br /> <br /> 【　ストレッチ　】　×10分<br /> <br /> 【　有酸素運動　】<br /> バイク　25分　消費カロリー　155　Kcal<br /> <br /> 【　背中　】<br /> ワンハンドローイング　負荷7kg（回）10　×2セット<br /> <br /> 【　ニの腕　】<br /> キックバック　負荷4kg（回）10　×2セット<br /> <br /> 【　肩　】<br /> ショルダープレス　負荷6kg（回）11　×1セット<br /> <br /> 【　胸・肩　】<br /> チェストプレス　負荷30kg（回）10　×2セット<br /> <br /> 【　有酸素運動　】<br /> ウォーキング　30分　消費カロリー　194kcal<br /> <br /> <br /> 【　脹脛　】<br /> カーフレイズ　負荷67kg（回）15　×1セット<br /> <br /> 【　足・腿　】<br /> レッグカール（回）負荷25kg（回）10　×1セット<br /> <br /> 【　腿　】<br /> スクワット（回）負荷3kg（回）30　××1セット<br /> <br /> 　<br /> <br /> 血圧：102-68<br /> 脈拍　回/min：96<br /> 体重kg（服、靴着用時）：52.80 https://blogs.yahoo.co.jp/noinoi99/16772024.html Fri, 14 Sep 2007 16:30:03 +0900 フィットネス