|
暑くなると水分補給やエネルギー補給が大事ですよね。
でも汗をかくことで失われた塩分の補給って意外とできないな〜と思い、良い方法がないかと考えていました。
ボトルに味噌汁を入れることも考えたんですがあまり現実的でない。
それでふと思いついたのがこれ・・・
岩塩です (写真左側の薄いピンク色のもの)
これを舐めながら走ります。
最初はめちゃくちゃしょっぱかったんですが舐めるのに慣れてくるといい具合。
たまに水を飲めば余計な喉の渇きもありません。
もちろん・・・・・・写真のような大きいものは舐めませんよ(笑)
１〜２ミリくらいの砕けたもので十分です。
次は糖分の補給。
疲れてくると甘いものが欲しくなるのですが夏場にチョコレートは無理。
飴でも良いのでしょうがやはり溶けてベタベタになったりします。
そこで氷砂糖 (写真右側の白色のもの)
これ・・・意外にも暑さで溶けません。
飴のように甘味料などの余計なものは入っていないし。
この二つ、嵩張らないしなかなか具合が良かったです。
|
全体表示
[ リスト ]
なかなかよさそうです。
2011/8/5(金) 午前 10:03
う〜ん、確かにこの二つはいいかもしれませんね〜。。。岩塩ってなかなか手に入らないので、塩飴か…。。。
2011/8/5(金) 午後 9:12
これ！嵩張らないし、べたつかないしで中々良いですね〜♪
仕事中でも、こまめに補給できて熱中症対策に良いかも＾＾；
2011/8/5(金) 午後 9:13 [ GPZ900R ]
こんばんは。
岩塩に氷砂糖！ナルホド！携帯するのに便利ですね！！！
2011/8/5(金) 午後 10:14
パンタニさん、具合良かったですよ。
2011/8/5(金) 午後 11:34
boubouさん、塩飴なら塩分と糖分が同時に摂取できますね。これもいいかも。
2011/8/5(金) 午後 11:35
そうか、仕事中もいけますね。
室内でも熱中症対策が必要ですからね、ninjaさん。
2011/8/5(金) 午後 11:37
Tomoさん、携帯性はバツグンですね。
2011/8/5(金) 午後 11:38
シンプルイズベスト！
2011/8/7(日) 午前 8:57
SOMEさん、そのとおり(笑)
2011/8/7(日) 午後 11:21
おはようございます。
先日はご忠告いただきありがとうございました。
近所の自転車屋の自転車好きの青年に、点検してもらう様話したところ熱心にやってくれました。ついでにチューブの出し入れ、パンクの直し方を教えてくれました。ありがとうございました。
花野やでいただいた岩塩と氷砂糖携帯する様準備します。
2011/8/10(水) 午前 9:59 [ taka_tetsu ]
taka_tetsuさん、よい自転車屋さんがご近所にあって良かったですね。これで安心してライドできますね(^_^)
2011/8/14(日) 午前 6:42