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ジョギングから帰ってきました。必死でした。ｱｾｱｾ(￣_￣ i)ﾀﾗｰ
今日はチャリンコで池袋界隈で買い物。
アディダスショップで粘りに粘り、やっと決めたシューズ。Niceです。
「すいません。これください。」
「はいサイズは?」
「24くらい」
「・・・・。」
「ん?」
「すいません。。このシューズは・・25からしかないんですぅ」
「・・・・・・・。 あー。やっぱり。。。。いいですいいです。」
元々足が小さいのだが、スポーツをしなくなって足が縮んだかもしれません。部活してた頃と比べてシューズが小さくても合います。
今履いてるパトリックのシューズなんて実はレディースです。パトリックはメンズもレディースもシェープが違わないから同じとの事だったので買いました。がやっぱり幅が狭いですね。
そして、さらにチャリを走らせます。
次は、サンシャインシティーのGAPで春物シャツを買いさらに今度はABCマートで安いアディダスのシューズを買いました。
そんなこんなでかなりチャリで走りました。が、今日はジョギングもやりました。カロリーを消費しやすいように、走る前に筋トレ。
例の腹筋台を使っての腹筋と足あげ腕立て伏せを幅を広くして軽めにやりました。そしてジョギングスタート! が・・・走り始めてあっという間に息があがりました。
どこがくるしいのか? と言うと・・・腹です。。。腹回りがお、重い。。。体重100キロにでもなった気分。。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
いつもの半分くらいの距離でやめて、最後のいつもの階段ダッシュ!で仕上げです。40段くらいある階段を1段飛ばしで限界までのダッシュで駆け上がります。
3回目くらいで、愕然とスピードが落ち始めます。今日は5回でやめました。いつもは10回くらいやるんですが。。
そして、ガリガリくんタイム! うまい!。。今から長風呂でマッサージ兼汗出しです。 風呂出たらビール!v(^-^)v
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