ばなな350本。

バナナダイエットがいい！という話を聞いて眉唾だなあと思いながらもわらをもつかむ思いで始めたのが去年の5月くらい。

 

 

それ以来朝ごはんはバナナ1本と水。とりあえずその後4時間くらいは何も食べないという生活を続けて気がついたら約1年（微妙に1年経ってないけど）

 

 

旅行に行ったときも日本へ帰ったときも食べ続け。

時には朝ごはん一杯食べるときもあったけど、その1時間くらい前にバナナを食べるようにして。

 

 

結果初めて４ヶ月くらいでたぶん７ｋｇくらい落ちたと思うんだけど、それはバナナのせいじゃなくて、いままで朝ごはんを食べなかった生活から、時間通りに朝昼食べるようになったことと、夜炭水化物を控えた結果だと思うんだよね。

 

 

何より、朝バナナを食べるたびに、あ、そうだダイエットしてたんだっけ、って思い出すのがたぶんいいんだろうと思う。だからリバウンドも今のところ大丈夫なのかも。

 

 

かといってめちゃくちゃスリムになったわけじゃないのでご安心を（？）

 

バナナ350本ってどのくらいかしら。

食べられるものなのねえ。

 

 

 

あと、コンニャク米みたいなのを食べてみたけど・・・ほぼ気にならないという口コミだったから買ってみたけど、ほぼクスクスだった。あれじゃまぜたおコメがかわいそうだったわ。配合はコメ大目がよいようです。