一大決心しての外出

実を言うと、ここのところ「うつ」の状態は、あまり良くない。

髭も２週間ほど剃ってなく、無精髭が凄い事になってます。下着の交換も面倒くさいし、着替え自体が面倒くさい。朝起きて、ペットの世話と観葉植物の世話して朝食。そして新聞読んで、パジャマの上から上下防寒着着て、トレーナーとかジャージの重ね着、そして半纏着て・・・。

あとは、朝から晩まで何かにとりつかれたかのように勉強だけをして過ごしている。傷病手当金の給付期間が終ってからは、今迄服用しないでいた頓服薬も服用するようになった。そろそろ、我が家の将来に対し、本気で心配になってきた。

そんなんで、自分が変わらなければ何も改善されない、自分から日の当る場所に出ない限り何も変わらない、そんな想いが強くなり、今日は一大決心をして予定外の外出をしてきた。

流石に車を運転して行くのは自信が無いし、渋滞と駐車場を探すのが大変だという事は分かっているので、はじめて電車で出掛けた。福島県ではちょっと有名な「白河だるま市」。子供たちの受験の時や、何かの折に達磨を買いによく行ったのだが、今日は数年ぶりに１人で行ってみた。縁起物なので何かしらの御利益があるだろうという事も期待し、達磨を買って来た。

人込みでパニック発作を起さぬよう長居は無用。自分なりにだるま市の雰囲気を楽しみ、達磨を買って、カルビ串を買って食べて、約１時間。帰りの電車に飛び乗りました。

帰ってからお昼を食べ、願いを込めて達磨に目入れをし、勉強し（って、出掛けている間中音声テキストはずっと聞いてましたが・・・）、入浴時には無精髭を剃りました。自分の人生は人が作るものではない。自分で自分と家族の為に明るい未来を作らねばと、今更ながら誓った１日でした。

「髭も２週間ほど剃ってなく、無精髭が凄い事になってます。下着の交換も面倒くさいし、着替え自体が面倒くさい。朝起きて、ペットの世話と観葉植物の世話して朝食。そして新聞読んで、パジャマの上から上下防寒着着て、トレーナーとかジャージの重ね着、そして半纏着て・・・。」これは鬱が悪化してる明らかな証拠ですね〜(−_−)!!
と、言いつつ今日は私もパジャマ族でしたが、出かける用事も無く１日中雨の為、息子も、退屈仕切ってました、夕方にファンヒーターの灯油が切れたので、パジャマのうえにガウンを着て、息子に手伝って貰い灯油の補充をしました・・・(ーー;)
明日は午前中に自分の勤務する病院に夫婦で診察、夕方からは心療内科のカウンセリングと診察、パジャマ族は出来ないし、食料の調達もしなければなりません、憂鬱です・・・(-_-;)

[さわやかｓａｗａちゃん♪]

こんばんは♪
昨日の私は外に出ないつもりでしたが・・ 夫が２分ほど遅くてタッチの差で・・ 仕方なく・・ 私が娘の習い事のお迎えをしました(T_T)
今日こそは・・と １日ずっと寝ては寝て 寝たままＴＶ見ては寝
寝巻きのままで過ごせました＾＾／
もう 寝ます＾＾ おやすみなさいm(..)m

[のんびりうさぎ]

ルシファーさん。
「これは鬱が悪化してる明らかな証拠ですね〜(−_−)!!」って、確かにそんな感じです。３番目の人格が何とか勉強を頑張ってますが、一番弱い１番目の人格が前の方に出てきています。こんな時に２番目の人格が出てくると良いんだけど・・・。

[のんびりうさぎ]

さわやかsawaちゃん♪さん。
分かります、私も同じような時期がありました。何時間でも眠れるんですよね。
でもたまに、朝食後にベットに向かおうとすると「送ってって」って息子に言われたりしてね・・・。